آیا تا حالا شده از خودتون یا پزشکتون بپرسین که چه موادی باعث چاقی نمیشن؟!!
آيا مواد غذایی هستن که خوردن هر مقدارشون باعث افزایش وزن نشه؟!!!

بلـــــــــــــــــــــــــه....
غذاهای زیر در رژیم غذایی آزاد بوده ومی توان به هر مقدار از آنها مصرف کرد:
سبزیجات٬کاهو٬خیار٬شلغم٬گوجه فرنگی٬کلم٬هویج(نه آب هویج)٬سالاد بدون سس(آب لیمو و آب غوره اشکالی ندارد)٬تربچه٬آب٬کدو٬پیاز٬چای(بدون قند)٬فلفل٬نوشابه رژیمی