آیا ورزش نکردن چشم هایتان را کور می‌کند!

بررسی ها دانشمندان نشان می دهد “چشم ها” عضوی از بدن هستند که بیشترین کار را در روز انجام می دهند و سهم زیادی از خستگی را به دوش می کشند.
پزشکان امروزه به تمام افراد توصیه می کنند که حتما ۱۵ دقیقه از طول روز چشم هایشان را ببندند و پلک و چشم هایشان را ماساژ دهند.
گفتنی است چشم ها برای عملکرد بهتر به ورزش نیاز دارند و در غیر این صورت بینایی کم می شود و تاری و پیری چشم ها به سراغ ما خواهد آمد.
ماساژ چشم ها و بستن آن ها به میزان مشخصی در روز کمک می کند تا “خستگی”، کسالت و “خمودگی” از بدن فرد دور شود و انرژی در بدن تولید شود که “قدرت مغز” به دنبال آن افزایش خواهد یافت.
پزشکان هم چنین توصیه می کنند امروزه بسیاری از بیماریها و “مشکلات چشمی” به دلیل ورزش نکردن است که افراد بدون آگاهانه از این اقدام مهم سرباز می زنند.