ارسال توسط pegah_amini_1366 - شبکه پزشکی فیس طبtag:www.faceteb.ir,af340f3238781bbe42f7ded3ecc33a3aارسال توسط pegah_amini_1366 - شبکه پزشکی فیس طب2013-10-13T07:37:16+03:30pegah_amini_1366: اساس همه شامپوها فقط قدرت پاککنندگیشان است و هیچ شامپویی وجود ندارد که خاصیت جلوگیری از ریزش مو، تقویتی و ویتامینه را داشته باشد و همه تبلیغات صورت گرفته صرفا جنبه تجملی و فروش بیشتر در بازار را دارند. به گزارش وب دا، دانشیاردانشگاه علومپزشکی مشهد با اشاره به برخی تصورات غلط مبنی بر تغییر نوع شامپو، تصریح کرد: شامپو مانند خمیردندان نیست و چنانچه موی سر با شامپویی سازگار و مناسب بود، نیازی به تعویض مکرر نوع شامپو نیست و این تصور غلطی است که برخی افراد با وجود این که از شامپوی مورد استفادهشان رضایت دارند اما هر از گاهی اقدام به تعویض نوع شامپو میکنند. دکتر مهناز بنیهاشمی در پاسخ به پرسش آن دسته از افرادی که عنوان میکنند موی سرشان به شامپوی خاصی عادت کرده که اکنون در بازار نیست و یا کمیاب است، گفت: این تصور غلطی است که فکر کنیم موی سر به شامپو عادت میکنیم، چراکه در شامپوها اغلب خاصیت پاککنندگیشان متناسب با نوع مو اعم از چرب،خشک و معمولی مطرح و فقط میزان چربیزدایی شامپوها برای انواع موها متفاوت است. میزان مصرف شامپو به میزان چربی، بلندی مو و نوع پوست سر بستگی دارد این متخصص پوست و مو با بیان این که « تفاوت بین شامپوها برای مصرفکنندهها خیلی قابل لمس نیست»، اظهار کرد: میزان مصرف شامپو به میزان چربی، بلندی مو و نوع پوست سر بستگی دارد و باید به اندازهای باشد که کف شامپو کل سطح مو را بپوشاند و سپس بخوبی آبکشی شود، بطوریکه آلودگیهای سر و پوست بطور کامل پاک شود. دکتر بنیهاشمی درباره شامپوهای تقویتی و ویتامینه عنوان کرد: این قبیل شامپوها بیشتر جنبه تبلیغ بازار را دارند و تنها برخی تولیدکنندهها با افزودن مواد غلیظ یا رقیق کننده به شامپوی تولیدی سعی در فروش بیشتر محصول خود میکنند. هیچ شامپوی به ظاهر گیاهی، خواص گیاه مورد نظر را روی مو ندارند وی تأکید کرد: هیچ ادعای علمی مبنی بر این که خواص تبلیغی در شامپوها از طریق ساقه مو جذب شود، وجود ندارد و حتی شامپوهایی که به ظاهر گیاهی هستند، خواص گیاه مورد نظر را روی مو ندارند و بیشتر جنبه تبلیغی و بازار را دنبال میکنند.tag:www.faceteb.ir,2013-10-13T07:37:16+03:30,8306f9dfef73c680858bfc982a08c73e<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />اساس همه شامپوها فقط قدرت پاککنندگیشان است و هیچ شامپویی وجود ندارد که خاصیت جلوگیری از ریزش مو، تقویتی و ویتامینه را داشته باشد و همه تبلیغات صورت گرفته صرفا جنبه تجملی و فروش بیشتر در بازار را دارند.<br /> <br /> به گزارش وب دا، دانشیاردانشگاه علومپزشکی مشهد با اشاره به برخی تصورات غلط مبنی بر تغییر نوع شامپو، تصریح کرد: شامپو مانند خمیردندان نیست و چنانچه موی سر با شامپویی سازگار و مناسب بود، نیازی به تعویض مکرر نوع شامپو نیست و این تصور غلطی است که برخی افراد با وجود این که از شامپوی مورد استفادهشان رضایت دارند اما هر از گاهی اقدام به تعویض نوع شامپو میکنند.<br /> <br /> دکتر مهناز بنیهاشمی در پاسخ به پرسش آن دسته از افرادی که عنوان میکنند موی سرشان به شامپوی خاصی عادت کرده که اکنون در بازار نیست و یا کمیاب است، گفت: این تصور غلطی است که فکر کنیم موی سر به شامپو عادت میکنیم، چراکه در شامپوها اغلب خاصیت پاککنندگیشان متناسب با نوع مو اعم از چرب،خشک و معمولی مطرح و فقط میزان چربیزدایی شامپوها برای انواع موها متفاوت است.<br /> <br /> میزان مصرف شامپو به میزان چربی، بلندی مو و نوع پوست سر بستگی دارد<br /> <br /> این متخصص پوست و مو با بیان این که « تفاوت بین شامپوها برای مصرفکنندهها خیلی قابل لمس نیست»، اظهار کرد: میزان مصرف شامپو به میزان چربی، بلندی مو و نوع پوست سر بستگی دارد و باید به اندازهای باشد که کف شامپو کل سطح مو را بپوشاند و سپس بخوبی آبکشی شود، بطوریکه آلودگیهای سر و پوست بطور کامل پاک شود.<br /> <br /> دکتر بنیهاشمی درباره شامپوهای تقویتی و ویتامینه عنوان کرد: این قبیل شامپوها بیشتر جنبه تبلیغ بازار را دارند و تنها برخی تولیدکنندهها با افزودن مواد غلیظ یا رقیق کننده به شامپوی تولیدی سعی در فروش بیشتر محصول خود میکنند.<br /> <br /> هیچ شامپوی به ظاهر گیاهی، خواص گیاه مورد نظر را روی مو ندارند<br /> <br /> وی تأکید کرد: هیچ ادعای علمی مبنی بر این که خواص تبلیغی در شامپوها از طریق ساقه مو جذب شود، وجود ندارد و حتی شامپوهایی که به ظاهر گیاهی هستند، خواص گیاه مورد نظر را روی مو ندارند و بیشتر جنبه تبلیغی و بازار را دنبال میکنند.<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381637227650098_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381637227650098_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="shampoo2.jpg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-13T07:37:16+03:302013-10-13T07:37:16+03:30pegah_amini_1366: آشنایی با 5 خاصیت شگفتانگیز هندوانه برای سلامتی هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتیاکسیدانها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش مییابد. تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا میشود و بااینکه میتوانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است. فواید هندوانه برای سلامتی 1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی اکسیدانها در آن یافت میشود. 2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است. 3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده میشود. این آنتی اکسیدانها در بدن حرکت کرده و رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند. رادیکالهای آزاد موادی در بدن هستند که میتوانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد میتوانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگهای خونی چسبیده و موجب ضخیمتر شدن آن شود و این عمل میتواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه میدهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک میکند. 4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوهای است که نسبت به میوهها و سبزیجات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است. 5. هندوانه میوهای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع میکنیم.tag:www.faceteb.ir,2013-10-09T12:27:53+03:30,355a5bf05637ef724cd651b5f597e5c3<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />آشنایی با 5 خاصیت شگفتانگیز هندوانه برای سلامتی<br /> <br /> هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتیاکسیدانها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش مییابد.<br /> <br /> تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا میشود و بااینکه میتوانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.<br /> <br /> <br /> فواید هندوانه برای سلامتی<br /> <br /> <br /> 1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی اکسیدانها در آن یافت میشود.<br /> <br /> <br /> 2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است.<br /> <br /> <br /> 3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده میشود. این آنتی اکسیدانها در بدن حرکت کرده و رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند. رادیکالهای آزاد موادی در بدن هستند که میتوانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد میتوانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگهای خونی چسبیده و موجب ضخیمتر شدن آن شود و این عمل میتواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه میدهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک میکند.<br /> <br /> <br /> 4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوهای است که نسبت به میوهها و سبزیجات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.<br /> <br /> <br /> 5. هندوانه میوهای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع میکنیم.<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381309067490141_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381309067490141_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="ه.jpg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-09T12:27:53+03:302013-10-09T12:27:53+03:30pegah_amini_1366: آیا میدانستید؟؟؟ بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است!؟ · بهترين روغن، روغن حيواني است!؟ · روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است!؟ · بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک!؟ · بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد!؟ · بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...) همراه کمي نبات بجاي قند وشکر استفاده از خرما، ارده شيره انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست!؟ · !؟ · بهترين تنقلات آجيل هاي طبيعي هستند که به جهت طبع گرمشان بسيار مفيد مي باشند( مصرف آجيل ها جزء فرهنگ عمومي بوده است)!؟ · غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي، حبوبات بخصوص نخود( اگر خيس شده و آب آن بدور ريخته شود موجب نفخ نمي شود)!؟ · کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود!؟ · عمده ميوه در محل جغرافياي رويش طبيعي آن مفيدتر است!؟ · پوست ميوه ها بعنوان ماسک جهت نرمي و زيبايي پوست بسيار مفيد است!؟ · ميو ها و سبزيجات هرچه بيشتر در معرض نور خورشيد قرار بگيرند مفيدترند!؟ · فقط سنگ نمک و پودر آن، نمک سالم و قابل استفاده هستند!؟ · استفاده از چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترين مسواک و ضدعفوني کننده طبيعي و مالش دهنده لثه ها خواهند بود!؟tag:www.faceteb.ir,2013-10-08T14:44:16+03:30,b37b381b8c2b07b293179473b599fb86<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />آیا میدانستید؟؟؟<br /> بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است!؟ <br /> · بهترين روغن، روغن حيواني است!؟<br /> · روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است!؟<br /> · بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک!؟<br /> · بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد!؟<br /> · بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...) همراه کمي نبات بجاي قند وشکر استفاده از خرما، ارده شيره انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست!؟<br /> · !؟<br /> · بهترين تنقلات آجيل هاي طبيعي هستند که به جهت طبع گرمشان بسيار مفيد مي باشند( مصرف آجيل ها جزء فرهنگ عمومي بوده است)!؟<br /> · غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي، حبوبات بخصوص نخود( اگر خيس شده و آب آن بدور ريخته شود موجب نفخ نمي شود)!؟<br /> · کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود!؟<br /> · عمده ميوه در محل جغرافياي رويش طبيعي آن مفيدتر است!؟<br /> · پوست ميوه ها بعنوان ماسک جهت نرمي و زيبايي پوست بسيار مفيد است!؟<br /> · ميو ها و سبزيجات هرچه بيشتر در معرض نور خورشيد قرار بگيرند مفيدترند!؟<br /> · فقط سنگ نمک و پودر آن، نمک سالم و قابل استفاده هستند!؟<br /> · استفاده از چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترين مسواک و ضدعفوني کننده طبيعي و مالش دهنده لثه ها خواهند بود!؟<br /></div>2013-10-08T14:44:16+03:302013-10-08T14:44:16+03:30pegah_amini_1366: آيا مي دانيد سس مايونز به دليل ترکيب خاصي که دارد در کنفرانسهاي علمي به عنوان سم کبد معرفي مي شود · آيا مي دانيد سانديسها، نوشابه ها، بيسکويتها، کيکها و... با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که 1000 برابر شيرين تر از قند معمولي است ساخته مي شود که دشمن کبد و کليه مي باشد!؟ · آيا مي دانيد رنگهاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و ... همه سرطان زا هستند!؟ · آيا مي دانيد قيمت روغن ها مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد حدود 12 الي 15 هزار تومان خواهد بود ولي الان در بازار تومان است که از يک کيلو تخم آفتابگردان ارزانتر است!؟ · آيا مي دانيد بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و... مي شود که کشنده است!؟ · آيا مي دانيد در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از (( آب کاه)) بعلاوه برخي اسانسها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد!؟ · آيا مي دانيد کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و در برخي کشورها فضولات انساني توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار ((کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما)) فريب افکار عموميست!؟ · آيا مي دانيد مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندانها مي شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل مي شود)!؟ · آيا مي دانيد سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است!؟ · آيا مي دانيد پنير پفک اغلب پنير تلخ( پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا 7 بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي ميشود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر 2 عدد مي باشد!؟tag:www.faceteb.ir,2013-10-08T14:40:49+03:30,f96d52345cdecb7f427f20bcc5e39ea4<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />آيا مي دانيد سس مايونز به دليل ترکيب خاصي که دارد در کنفرانسهاي علمي به عنوان سم کبد معرفي مي شود<br /> · آيا مي دانيد سانديسها، نوشابه ها، بيسکويتها، کيکها و... با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که 1000 برابر شيرين تر از قند معمولي است ساخته مي شود که دشمن کبد و کليه مي باشد!؟<br /> · آيا مي دانيد رنگهاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و ... همه سرطان زا هستند!؟<br /> · آيا مي دانيد قيمت روغن ها مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد حدود 12 الي 15 هزار تومان خواهد بود ولي الان در بازار تومان است که از يک کيلو تخم آفتابگردان ارزانتر است!؟<br /> · آيا مي دانيد بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و... مي شود که کشنده است!؟<br /> · آيا مي دانيد در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از (( آب کاه)) بعلاوه برخي اسانسها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد!؟<br /> · آيا مي دانيد کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و در برخي کشورها فضولات انساني توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار ((کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما)) فريب افکار عموميست!؟<br /> · آيا مي دانيد مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندانها مي شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل مي شود)!؟<br /> · آيا مي دانيد سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است!؟<br /> · آيا مي دانيد پنير پفک اغلب پنير تلخ( پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا 7 بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي ميشود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر 2 عدد مي باشد!؟<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381230643455457_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381230643455457_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="100853546790.jpg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-08T14:40:49+03:302013-10-08T14:40:49+03:30pegah_amini_1366: در شیر یک ترکیب ضدعفونی و آنتی بادی ضدویروس و باکتری وجود دارد که باعث دفع میکروب های روده ای می شود. متخصصان بیماری های عفونی درباره آنتی بادی های شیر چنین می گویند: آنتی بادی های شیر که به منزله مبارزان و مدافعان مسلح دستگاه گوارش فعالیت می کنند به از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می پردازند. معلوم نیست که چه طور و تا چه اندازه انسان را از عفونت های روده ای و جهاز هاضمه محافظت می کنند ولی آن چه مسلم است این که اگر مقدار آنتی بادی به قدر کافی باشد قطعاً از عفونت جلوگیری می کند.وجود عوامل ضدعفونت در چربی شیر برای رفع ناراحتی های عفونی روده ای نظیر اسهال های عفونی به ویژه در کودکان نقش مهمی دارد.براساس تحقیقات مشخص شده است کودکانی که از شیر بدون چربی استفاده می کنند ۵ برابر بیشتر از کودکانی که شیر با چربی طبیعی و کامل مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به ناراحتی های معده ای و روده ای قرار دارند. هم چنین مشاهده شده است که کودکانی که فقط شیر بی چربی به آن ها داده می شود در بهبود اسهال مزمن دچار مشکل می شوند.tag:www.faceteb.ir,2013-10-08T11:37:40+03:30,acd262ea41ddc855743a94f899b98bb6<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />در شیر یک ترکیب ضدعفونی و آنتی بادی ضدویروس و باکتری وجود دارد که باعث دفع میکروب های روده ای می شود.<br /> متخصصان بیماری های عفونی درباره آنتی بادی های شیر چنین می گویند: آنتی بادی های شیر که به منزله مبارزان و مدافعان مسلح دستگاه گوارش فعالیت می کنند به از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می پردازند.<br /> معلوم نیست که چه طور و تا چه اندازه انسان را از عفونت های روده ای و جهاز هاضمه محافظت می کنند ولی آن چه مسلم است این که اگر مقدار آنتی بادی به قدر کافی باشد قطعاً از عفونت جلوگیری می کند.وجود عوامل ضدعفونت در چربی شیر برای رفع ناراحتی های عفونی روده ای نظیر اسهال های عفونی به ویژه در کودکان نقش مهمی دارد.براساس تحقیقات مشخص شده است کودکانی که از شیر بدون چربی استفاده می کنند ۵ برابر بیشتر از کودکانی که شیر با چربی طبیعی و کامل مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به ناراحتی های معده ای و روده ای قرار دارند. هم چنین مشاهده شده است که کودکانی که فقط شیر بی چربی به آن ها داده می شود در بهبود اسهال مزمن دچار مشکل می شوند.<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381219657774530_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381219657774530_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="2078_orig.jpg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-08T11:37:40+03:302013-10-08T11:37:40+03:30pegah_amini_1366: توصیه هایي به افراد مبتلا به فشار خون بالا افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به نکاتی که کارشناسان تغذیه توصیه می کنند عمل کنند تا سلامتی خود را در برابر این بیماری مهلک از دست ندهند. فشار خون بالا به حالتی گفته می شود که فشار سیستولیک بیش از 140 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بالای 90 میلی متر جیوه است اما قابل توجه است که فشار خون نرمال را حدود 120/80 میلی متر جیوه در نظر می گیرند. پرفشاری خون، بیماری مزمنی است که در صورت عدم درمان می تواند مشکلاتی از قبیل نارسایی کلیوی، نارسایی قلبی، بیماری های مزمن قلبی و همچنین سکته قلبی را ایجاد کند و در سنین جوانی، مردان را بیشتر از زنان مبتلا می کند؛ اما با افزایش سن، میزان درصد ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان می شود. به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شود مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز مصرف کنند یک لیوان آب میوه با اندکی پودر ویتامین Cرقیق شده، موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگها می شود، مصرف نانها و مواد کربو هیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نانهای سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید، مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مثل نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیکها و شیرینی ها را محدود یا حذف کنید، تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می کنند، در نوجوانی فشار خون پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است، سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید، با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید، نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید، از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که درجه حرارت های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است، از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمکtag:www.faceteb.ir,2013-10-08T08:54:10+03:30,65e5360ccbd7a684d8cdf118be794eee<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />توصیه هایي به افراد مبتلا به فشار خون بالا<br /> <br /> <br /> افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به نکاتی که کارشناسان تغذیه توصیه می کنند عمل کنند تا سلامتی خود را در برابر این بیماری مهلک از دست ندهند.<br /> <br /> فشار خون بالا به حالتی گفته می شود که فشار سیستولیک بیش از 140 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بالای 90 میلی متر جیوه است اما قابل توجه است که فشار خون نرمال را حدود 120/80 میلی متر جیوه در نظر می گیرند.<br /> <br /> پرفشاری خون، بیماری مزمنی است که در صورت عدم درمان می تواند مشکلاتی از قبیل نارسایی کلیوی، نارسایی قلبی، بیماری های مزمن قلبی و همچنین سکته قلبی را ایجاد کند و در سنین جوانی، مردان را بیشتر از زنان مبتلا می کند؛ اما با افزایش سن، میزان درصد ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان می شود.<br /> <br /> به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شود مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز مصرف کنند یک لیوان آب میوه با اندکی پودر ویتامین Cرقیق شده، موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگها می شود، مصرف نانها و مواد کربو هیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نانهای سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید، مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مثل نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیکها و شیرینی ها را محدود یا حذف کنید، تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می کنند، در نوجوانی فشار خون پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است، سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید، با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید، نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید، از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که درجه حرارت های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است، از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381209847342283_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381209847342283_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="t.jpeg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-08T08:54:10+03:302013-10-08T08:54:10+03:30pegah_amini_1366: آيا نياز است براي كاهش خطر مشكلات قلبي هر روز آسپرين مصرف كنيم؟ امروزه به خوبي مي دانيم كه آسپرين سلول هاي پلاكت خون را كه در ايجاد لخته مشاركت مي كنند ،مهار مي كند.با اين عمل ،آسپرين تمايل خون به ايجاد لخته را كاهش مي دهد به همين دليل اين داروها ممكن است باريك شدگي عروق خوني به علت آترواسكلروز را كاهش يا از آن پيشگيري كنند . پزشك ممكن است در موارد زير توصيه كند كه آسپرين مصرف شود: 1-در صورت ابتلا به يك مشكل قلبي-عروقي مانند اترواسكلروز،درد قلبي(آنژين)،فشارخون بالا يا فيبريلاسيون دهليزي. هر يك از اين حالت ها كه شما را بيشتر در معرض سكته قلبي و مغزي قرار مي دهد 2- پيشگيري از حمله قلبي مجدد 3- براي كاهش احتمال انسداد پيوند هاي عروقي كه به وسيله لخته خون و تجمع پلاك ها پس از عمل باي پس كرونر .مصرف مقدار كم آسپرين ،ارزان و معمولا بي خطر و راحت است .اما در موارد عدم وجود مشكل قلبي عروقي معلوم نيست آسپرين براي قلب و عروق مزايايي داشته باشد گرچه شايع نيست اما آسپرين ممكن است در مقادير كم نيز باعث تحريك معده و خونريزي از آن شود.اين خطر را مي توان از طريق مصرف آسپرين هاي روكش دار كه به جاي معده در روده كوچك حل مي شوند كاهش داد براي مصرف روزانه با پزشك صحبت كنيد.tag:www.faceteb.ir,2013-10-08T08:36:48+03:30,d59214511e63b3a7ff40d91817acffc0<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />آيا نياز است براي كاهش خطر مشكلات قلبي هر روز آسپرين مصرف كنيم؟<br /> <br /> امروزه به خوبي مي دانيم كه آسپرين سلول هاي پلاكت خون را كه در ايجاد لخته مشاركت مي كنند ،مهار مي كند.با اين عمل ،آسپرين تمايل خون به ايجاد لخته را كاهش مي دهد به همين دليل اين داروها ممكن است باريك شدگي عروق خوني به علت آترواسكلروز را كاهش يا از آن پيشگيري كنند .<br /> <br /> پزشك ممكن است در موارد زير توصيه كند كه آسپرين مصرف شود:<br /> <br /> 1-در صورت ابتلا به يك مشكل قلبي-عروقي مانند اترواسكلروز،درد قلبي(آنژين)،فشارخون بالا يا فيبريلاسيون دهليزي. هر يك از اين حالت ها كه شما را بيشتر در معرض سكته قلبي و مغزي قرار مي دهد<br /> <br /> 2- پيشگيري از حمله قلبي مجدد<br /> <br /> 3- براي كاهش احتمال انسداد پيوند هاي عروقي كه به وسيله لخته خون و تجمع پلاك ها پس از عمل باي پس كرونر .مصرف مقدار كم آسپرين ،ارزان و معمولا بي خطر و راحت است .اما در موارد عدم وجود مشكل قلبي عروقي معلوم نيست آسپرين براي قلب و عروق مزايايي داشته باشد گرچه شايع نيست اما آسپرين ممكن است در مقادير كم نيز باعث تحريك معده و خونريزي از آن شود.اين خطر را مي توان از طريق مصرف آسپرين هاي روكش دار كه به جاي معده در روده كوچك حل مي شوند كاهش داد براي مصرف روزانه با پزشك صحبت كنيد.<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381208802483648_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381208802483648_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="images.jpeg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-08T08:36:48+03:302013-10-08T08:36:48+03:30pegah_amini_1366: به محض تحويل بيمار از اتاق عمل: - او را در وضعيت فالرز يا دراز كشيده قرار داده و از قرار دادن بالش زير سر وي خودداري ميشود. - به ميزان هوشياري وي بايد توجه گردد. - علائم حياتي بيمار شامل نبض، فشار خون و تنفس در ساعت اول بعد از عمل هر 15 دقيقه و در ساعت بعدي هر 30 دقيقه و در چهار ساعت بعدي هر يكساعت و در نهايت هر 4 ساعت يكبار كنترل مي گردد. - گرماي بيمار بايد برقرار شده و از لرزيدن وي پيشگيري گردد. (هيپوترمي منجر به اختلال ريتم قلب و تاخير در بهبود زخم خواهد شد.) - مسدود شدن راه هوائي يكي از اورژانسهاي مراقبتهاي پرستاري بعد از عمل است كه ممكن است بدليل تجمع ترشحات، انسداد بوسيله عقب افتادن زبان، انقباض شديد و ناگهاني تارهاي صوتي و يا ادم شديد حنجره ايجاد شود. برقراري وضعيت مناسب، ساكشن ترشحات، دادن اكسيژن مرطوب و تشويق بيمار به تنفس عميق از جمله اقدامات پرستاري در اين خصوص است. - بيماراني كه جراحي شكم يا قفسه سينه داشته و يا سالمند و چاق هستند و يا از تغذيه مناسبي برخوردار نبوده اند بيشتر در معرض دپرسيون تنفسي قرار دارند. - داروهاي بيهوشي ممكن است باعث دپرسيون تون و پاسخ مثانه شوند بنابراين بايد بعد از عمل جراحي به دفع ادرار بيمار توجه كرده و در صورت تأخير بيش از 8 ساعت اقدام لازم جهت تخليه مثانه بيمار صورت گيرد. - داروهاي بيهوشي و ناركوتيكها ممكن است موجب دپرسيون پريستالتيك و عملكرد عادي دستگاه گوارش گردد. - بايد به علل مؤثر در فشارخون توجه كرد. داروهاي بيهوشي، تغيير وضعيت، از دست دادن خون، تغيير تنفس و كشيده شدن خون به حوضچه هاي خون محيطي از جمله عوامل كاهش فشارخون و بيهوشي، نارسائي تنفسي، روش عمل جراحي و يا هيجان از جمله علل احتمالي افزايش فشارخون هستند كه با توجه به اين عوامل ميتوان اقدام لازم را انجام داد. - براي برطرف شدن بو و خروج گازهاي بيهوشي ميتوان از اكسيژن استفاده كرده و بيمار را به تنفس عميق و ورزشهاي پا و صحبت كردن تشويق كرد. - بايد تا حد امكان از بروز عوارض جراحي پيشگيري وبه علائم بروز آنها توجه كرد. برخي از اين عوارض عبارتند از: عوارض قلبي عروقي، شوك، خونريزي، ترومبوفلبيت، آمبولي ريوي، پنوموني، آتلكتازي، عوارض ناحيه جراحي، تهوع و استفراغ، نفخ و يبوست.tag:www.faceteb.ir,2013-10-08T07:28:28+03:30,c814256e9f0f5efb49adce8968e5e570<div style="line-height:1.3; padding:5px;"><img src="https://www.faceteb.ir/i//avatars/thumbs2/1380687195264244.png" width="16" height="16" alt="" border="0" /> <strong>pegah_amini_1366</strong>:<br />به محض تحويل بيمار از اتاق عمل:<br /> <br /> - او را در وضعيت فالرز يا دراز كشيده قرار داده و از قرار دادن بالش زير سر وي خودداري ميشود.<br /> <br /> - به ميزان هوشياري وي بايد توجه گردد.<br /> <br /> - علائم حياتي بيمار شامل نبض، فشار خون و تنفس در ساعت اول بعد از عمل هر 15 دقيقه و در ساعت بعدي هر 30 دقيقه و در چهار ساعت بعدي هر يكساعت و در نهايت هر 4 ساعت يكبار كنترل مي گردد.<br /> <br /> - گرماي بيمار بايد برقرار شده و از لرزيدن وي پيشگيري گردد. (هيپوترمي منجر به اختلال ريتم قلب و تاخير در بهبود زخم خواهد شد.)<br /> <br /> - مسدود شدن راه هوائي يكي از اورژانسهاي مراقبتهاي پرستاري بعد از عمل است كه ممكن است بدليل تجمع ترشحات، انسداد بوسيله عقب افتادن زبان، انقباض شديد و ناگهاني تارهاي صوتي و يا ادم شديد حنجره ايجاد شود. برقراري وضعيت مناسب، ساكشن ترشحات، دادن اكسيژن مرطوب و تشويق بيمار به تنفس عميق از جمله اقدامات پرستاري در اين خصوص است.<br /> <br /> <br /> - بيماراني كه جراحي شكم يا قفسه سينه داشته و يا سالمند و چاق هستند و يا از تغذيه مناسبي برخوردار نبوده اند بيشتر در معرض دپرسيون تنفسي قرار دارند.<br /> <br /> <br /> - داروهاي بيهوشي ممكن است باعث دپرسيون تون و پاسخ مثانه شوند بنابراين بايد بعد از عمل جراحي به دفع ادرار بيمار توجه كرده و در صورت تأخير بيش از 8 ساعت اقدام لازم جهت تخليه مثانه بيمار صورت گيرد.<br /> <br /> <br /> - داروهاي بيهوشي و ناركوتيكها ممكن است موجب دپرسيون پريستالتيك و عملكرد عادي دستگاه گوارش گردد.<br /> <br /> <br /> - بايد به علل مؤثر در فشارخون توجه كرد. داروهاي بيهوشي، تغيير وضعيت، از دست دادن خون، تغيير تنفس و كشيده شدن خون به حوضچه هاي خون محيطي از جمله عوامل كاهش فشارخون و بيهوشي، نارسائي تنفسي، روش عمل جراحي و يا هيجان از جمله علل احتمالي افزايش فشارخون هستند كه با توجه به اين عوامل ميتوان اقدام لازم را انجام داد.<br /> <br /> <br /> - براي برطرف شدن بو و خروج گازهاي بيهوشي ميتوان از اكسيژن استفاده كرده و بيمار را به تنفس عميق و ورزشهاي پا و صحبت كردن تشويق كرد.<br /> <br /> <br /> - بايد تا حد امكان از بروز عوارض جراحي پيشگيري وبه علائم بروز آنها توجه كرد. برخي از اين عوارض عبارتند از: عوارض قلبي عروقي، شوك، خونريزي، ترومبوفلبيت، آمبولي ريوي، پنوموني، آتلكتازي، عوارض ناحيه جراحي، تهوع و استفراغ، نفخ و يبوست.<br /><a href="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381204703657317_large.jpg" target="_blank"><img src="https://www.faceteb.ir/i/attachments/1/1381204703657317_thumb.jpg" width="60" height="60" alt="10131.jpg" border="0" /></a><br /></div>2013-10-08T07:28:28+03:302013-10-08T07:28:28+03:30