لیست چندش آورترین غذاهای جهان
رتبه -1 خون مار کبری - نوشیدنی مورد علاقه در نیروی دریایی آمریکا
رتبه 2- سوپ خفاش
رتبه 3- ترشی بچه موش در چین
رتبه 4- کله پاچه در ایران
رتبه 5- سالاد عنکبوت در چین
رتبه 6- معجون مار و عقرب در ویتنام
رتبه 7- بالوت، خوراک جنین جوجه در فیلیپین
رتبه 8- سوپ لانه پرندگان در تایلند
رتبه 9- چشم ماهی تن در اندونزی
رتبه 10- سوپ سوسک، غذای تابستانی در چین
رتبه 11- اسکامولس، طبخ غذا با دل و روده حیوانات در مغولستان
(((نتیجه گیری)))
کلپاچه ما که خوشمزه بود پس حتما بقیه هم خوشمزن امتحان کنید.

کلون کردن با سلول های پوست انسان، بالاخره ما مانند دالي هستيم

از زمان رسوايي مربوط به تقلب علمي و اختلاس در زمينه کلونينگ 17 سال مي‌گذرد (پيش از اين دانشمندان کره‌اي مدعي انجام اين کار در انسان شده بودند، اما به زودي مشخص شد که آنها تقلب کرده‌اند و به جاي يک هسته بالغ، از هسته‌ يک سلول تخم که با لقاح آزمايشگاهي يا IVF حاصل شده بود، استفاده کرده‌اند.) اما دانشمندان سلول‌هاي بنيادي بالاخره همان کاري را با سلول‌هاي انساني انجام دادند که يک دانشمند سال‌ها پيش با گوسفند انجام داده بود. با استفاده از سلول‌هاي پوست انسان، شوخرات ميتاليپوف، دانشمندي از دانشگاه اورگان، با کاربرد همان روش که به عنوان انتقال هسته شناخته مي‌شود و باعث توليد «دالي» (اولين پستاندار شبيه‌سازي شده) در سال 1996 شد، کار خود را انجام داده است. هدف ميتاليپوف توليد يک انسان کلون‌شده نبوده، بلکه به جاي آن، وي موفق شد يک سلول پوست کامل را درون تخمک انساني قرار دهد. سپس با تحريکات شيميايي و الکتريکي، تخمک را تحريک کند تا شروع به تقسيم شدن کرده و سلول‌هاي بنيادي جنيني توليد شود. سلول‌هاي بنيادي به عنوان پايه سلولي براي بقيه بافت‌ها و ارگان‌هاي بدن استفاده مي‌شود و اين روش اين اميد را زنده کرده که در آينده بيماري‌هايي مانند آلزايمر و بيماري‌هاي قلبي و ديابت درمان شوند.

تغييرات جديد در درمان کلسترول بالاي خون

وقتي صحبت از کلسترول به ميان مي‌آيد، پزشکان براي سال‌هاست که به شما مي‌گويند «عدد کلسترول خود را بدانيد.» اين بدان معناست که دستورالعمل‌هاي جديد درمان کلسترول که بوسيله انجمن قلب آمريکا و کالج قلب آمريکا منتشر مي‌شوند ممکن است تغيير کنند و حد نرمال کلسترول هم جابجا شود. جديدترين آنها روي عوامل زيادي تاکيد مي‌کند که علاوه بر سطح کلسترول بالا، با بيماري قلبي مشترک هستند و بهتر آن است که همه آنها درمان شوند. اگر شما سابقه‌اي از مشکلات قلبي نداريد، بدان معناست که يک حسابگر جديد با در نظر گرفتن عواملي مانند سن، جنس، سيگاري بودن، ديابت، فشار خون و سطح کلسترول، به شما و پزشکتان کمک مي‌کند تا تصميم بگيريد که از مصرف استاتين‌ها منفعتي نصيبتان خواهد شد يا خير. در واقع با در نظر گرفتن اين عوامل، تعريف کلسترول «نرمال» هم متفاوت خواهد بود.

..:::: پانسمان زخم گلوله در 15 ثانیه ::::..

گلوله که بر پيکر قرباني مي‌نشيند هدفش کُشتن است و شوخي بردار هم نيست. سال‌هاي سال اولين کاري که اطرافيان فرد تير خورده برايش انجام مي‌دادند تلاش غريزي براي بند آوردن خون زخم او بود. فرآيندي که هر لحظه‌اش معناي مرگ و زندگي داشت، و اينک يک شرکت محصولي ارائه کرده که «۱۵ ثانيه‌اي» زخم گلوله را پانسمان مي‌کند. تا به امروز رايج‌ترين روش جلوگيري از خونريزي فرد پُر کردن زخم با «گاز استريل» بوده است. به اين ترتيب که حفره ناشي از اصابت گلوله را- که‌ گاه تا حدود ۱۳ سانتي متر عمق دارد- پر مي‌کنند و، بسته به ميزان خونريزي، پانسمان را تعويض مي‌کنند. پيدا است که اين روش «قرون وُسطايي» چه نتايجي را در بر داشته و امروز، در قرن بيست و يکم، خونريزي همچنان دليل اول مرگ و مير سربازان در ميدان‌هاي نبرد است. شرکت «رِومِد- ايکس» دستگاهي را طراحي کرده که ادعا مي‌کند مي‌تواند ظرف ۱۵ ثانيه زخم را پانسمان کرده و خونريزي را بند آورد. اين دستگاه «ايکس- استات» نامگذاري شده و در واقع سرنگ بزرگي است که در طراحي آن تغييراتي داده شده است. درون لوله «ايکس- استات» تکه اسفنج‌هاي کوچکي به اندازه قرص‌هاي معمولي قرار دارد. به‌ظاهر در طراحي اين وسيله درماني از کيت اضطراري پنچرگيري الهام گرفته شده است. قطعات اسفنجي «ايکس-استات» ريز به شکل قرص‌هاي کوچک يک سانتي‌متري در لوله سرنگ تعبيه شده و به محض تخليه در فضاي درون زخم منبسط مي‌شوند و راه خونريزي بيشتر را مي‌بندند. اين قرص‌هاي اسفنجي کوچک به سطوح مرطوب مي‌چسبند و فشار کافي را براي توقف خونريزي به سطح آسيب‌ديده وارد مي‌کنند. استفاده از «ايکس- استات» بسيار ساده است. کافي است يکي از اعضاي بهداري يا ديگر سربازان در اطراف شخص گلوله‌خورده نوک اين وسيله را به درون زخم فرو کرده و با فشار انتهاي آن محتويات اسفنجي را به درون زخم تزريق کنند. ايکس- استات» هم اينک در نوبت دريافت تأييد اداره مواد غذايي و دارويي ايالات متحده آمريکا قرار گرفته است. شرکت «رِومِد- ايکس» اعلام کرده که اختراع فوق را در سه اندازه متفاوت طراحي و به صورت انبوه توليد خواهد کرد تا قابليت استفاده را در زخم‌هاي مختلف داشته باشد. هر کدام از اين سرنگ‌ها از جنس پلي‌کربنات سبک‌وزن ساخته شده و بهايي حدود ۱۰۰ دلار خواهد داشت. سايت «بيزنس اينسايدر» نيز در گزارشي درباره «ايکس- استات» به سابقه سرمايه‌گذاري بنياد متعلق به بيل گيتس و همسرش در اين طرح اشاره کرد. به نوشته اين سايت، بنياد «بيل و مليندا گيتس» در تابستان سال گذشته با تأمين بودجه اوليه طرح شرکت «رِومِد- ايکس» و دانشگاه بهداشت و علوم اورگن را در اجراي پروژه «ايکس-استات» ياري کرد. در همين حال، شرکت «رِومِد- ايکس» اعلام کرده که قصد دارد در آينده اسفنج مخصوص مورد استفاده در «ايکس- استات» را با نوعي ماده قابل جذب در بدن تعويض کند. بدين ترتيب با يک بار استفاده از اين وسيله جلوي خونريزي گرفته خواهد شد

سوال های تخصصی در رابطه با داروها

داروهای ضد باکتری( تترا سیکلین ها)



1. سوال: Doxycyclineچه مزیت هایی نسبت به Tetracyclinesدارد؟

پاسخ: یکی از مزایای این آنتی بیوتیک نسبت به تتراسیکلین در این است که علاوه بر طولانی اثر بودن، جذب آن کمتر تحت تاثیر غذا، فرآورده های لبنی، یون های دو ظرفیتی، آنتی اسید و ..... قرار می گیرد.

در ضمن داکسی سیکلین عمدتا از طریق مکانیسم های غیر کلیوی دفع می شود، لذا در نارسایی کلیوی نیاز به تعدیل دوز ندارد.



2. سوال:در هنگام تجویز و تحویل آنتی بیوتیک های خانواده تتراسیکلین، چه تداخل های دارویی را باید مد نظر قرار دهیم؟

پاسخ:داروهای ضد صرع Carbamazepine, Phenytoin, Phenobarbital ، نیمه عمر داکسی سیکلین را به نصف کاهش می دهند. لذا احتمال بروز تشنج افزایش می یابد.



3. سوال: تجویز داروی Doxycyclineبرای چه عفونت هایی انتخابی محسوب می شود؟

پاسخ: این آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ریوی ناشی از مایکوپلاسما و کلامیدیا (عفونت های اکتسابی از اجتماع) و همچنین تیفوس(با علائمی چون تب، درد عضلانی، سردرد و بثورات پوستی) در خط اول انتخاب قرار دارد.



4. سوال: چگونه آنتی بیوتیک های Tetracyclines,Doxycyclineباعث درمان آکنه می شوند؟

پاسخ:پروپیونی باکتریوم که در غدد چربی با تجزیه چربی ها به اسیدهای چرب باعث تحریک پوست می شود، در اثر این داروها از بین می رود.



5. سوال: داروی Doxycyclineچه موارد کاربرد بالینی مهمی دارد؟

پاسخ:این آنتی بیوتیک برای درمان اسهال ناشی از وبا و همینطور عفونت دستگاه تناسلی ناشی از کلامیدیا بسیار موثر است. در ضمن این داو به همراه ریفامپین یا استرپتومایسین، برای درمان تب مالت نیز مورد تجویز قرار می گیرد.



6. سوال: امروزه یکی از تهدیدات ناشی از بیوتروریسم، گسترش عمدی باکتری سیاه زخم(با عوارض پوستی، تنفسی و گوارشی) است. کدام آنتی بیوتیک برای پیشگیری و درمان این بیماری بسیار موثر است؟

پاسخoxycycline



7. سوال: آیا تجویز آنتی بیوتیک هایTetracycline,Doxycyclineبرای خردسالان مجاز است؟

پاسخ: خیر،به دلیل رسوب این آنتی بیوتیک ها در استخوان و دندان جنین و کودک، مصرف آنها برای خانم های باردار و کودکان زیر 8 سال ممنوع است.

آیا رابطه جنسی در طول دوره بارداری مجاز است ؟
اهمیت روابط جنسی در طول دوره بارداری


برای مقاربت در دوران بارداری منعی وجود ندارد مگر اینکه یک مشکل پزشکی وجود داشته باشد یا پزشکتان شما را از انجام اینکار منع کرده باشد . به یاد داشته باشید که اینکار آسیبی برای کودکتان به همراه نخواهد داشت چرا که کودک در رحم در یک مایع محافظی شناور است که از او به خوبی مراقبت میکند.

اگر سابقه سقط جنین داشته اید یا در حین بارداری عوارض خاصی مشاهده میکنید مانند خونریزی و…. ممکن است دکتر شما را از انجام مقاربت منع کند یا آن را محدود کند .

چگونه میتوان رابطه جنسی راحتی در دوران بارداری داشته باشیم؟
هنگام باراداری باید موضع خود را برای راحتی بیشتر تغییر دهید چرا که ممکن است پس از ماه چهارم ، وقتی که به پشت دراز میکشید احساس سرگیجه و یا حالت تهوع داشته باشید و این به دلیل فشار خونیست که به دلیل وزن رحم متحملید.در این موارد برای راحتی بیشتر مقاربت در آب توصیه میشود.

اگر در طول مقاربت انقباضهای دردناکی را احساس میکنید و یا خونریزی واژینال دارید باید مقاربت را متوقف کرده و بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید .

گفتگو و برقراری ارتباط با شریک زندگیتان در مورد اینکه چطور ارتباط بهتر و راحتتری برقرار کنید میتواند عمده نگرانی های شما را برطرف کند.

تغییر تمایلات جنسی در دوران بارداری
اکنون که شما حامله هستید ممکن است که تمایلات جنسی تان متفاوت شود. علت آن تغییر هورمونهای جنسی برخی از زنان در هنگام بارداری است به طور مثال ممکن است در طول سه ماهه اول ، برخی از زنان علایق جنسی خود را از دست بدهند چرا که معمولا آنها خسته و مقاربت برای آنان ناراحت کننده است .

اگر دکتر شما فعالیت جنسیتان را محدود نکرده بدانید بهترین راه برای حفظ صمیمیت با همسر خود رابطه جنسی است.صمیمی بودن حتما نیازی به داشتن مقاربت ندارد بلکه عشق ورزی میتواند آن را پایدار تر هم کند.

شما میتوانید عشقی که ایجاد شده در این زمان توسعه دهید وقت بیشتری با هم بگذرانید و زمانی را برای پیاده روی اختصاص دهید .هنگام شام شمع روشن کنید و خوابگاه عاشقانه ای برای خود بسازید.

چگونه می توانم پس از به دنیا آمدن کودک رابطه جنسی خود را از سر بگیرم؟
به طور کلی ، شما می توانید ، فعالیت های جنسی خود را هنگامی که به بهبود رسیده اید و خونریزیتان متوقف شده است و یا احساس راحتی بیشتری در حین مقاربت دارید ، از سربگیرید.

با این حال ممکن است دکتر شما این کار را به بعد از اولین معاینه بعد از زایمان موکول کند.
پس از بارداری ، برخی از زنان متوجه خشکی در ناحیه مهبل در طول مقاربت میشوند که این وضعیت ممکن است ناراحتی و درد ایجاد کند که باید برای کاهش درد و ناراحتی ناشی از خشکی واژن،از روان کننده ها در طول مقاربت استفاده کنند.

ابولا (Ebola)
ابولا (Ebola) گاه به گاه به‌طور مرگباری در میان انسان‌ها و میمون‌ها در آفریقا شایع می‌شود. این ویروس با ایجاد تب شدید و خونریزی بیمار را از پا درمی آورد و خیلی سریع گسترش می‌یابد.
در سال ۱۹۷۶ ابولا حدود 300 نفر را مبتلا کرد و با شیوع آن از هر ۱۰ نفر مبتلا به بیماری ۹نفر مردند. بار دیگر در سال ۱۹۹۵ ابولا شایع شد و این بار ۸۰ درصد مبتلایان کشته شدند.

ابولا نام نوعی ویروس است. تب خونریزی دهنده ابولا، یک بیماری شدید و کشنده است که نخستین بار در سال 1976 شناخته شد. نام ویروس این بیماری از یکی از رودخانه‌های کشور زئیر، که امروزه جمهوری دموکراتیک کنگو نام دارد، گرفته شده. این بیماری برای اولین بار در کشور کنگو دیده شد.

پژوهشگران بر این باورند که ویروس ابولا از طریق حیوانات به انسان سرایت می‌کند و معمولا در بدن جانوری زندگی می‌کند که در قاره آفریقا سکونت دارد.

اکثر افرادی که ابتلای آنان به ابولا تا کنون تأیید شده اهل کشورهای آفریقایی بوده‌اند.تب خونریزی دهنده ابولا معمولا به صورت شیوع ناگهانی بروز می‌کند و شیوع آن هم از یک بیمارستان یا درمانگاه آغاز می‌شود.

در سال ۱۹۷۶ ابولا در آفریقا حدود 300 نفر را مبتلا کرد و با شیوع آن از هر ۱۰ نفر مبتلا به بیماری ۹نفر مردند.

بار دیگر در سال ۱۹۹۵ ابولا شایع شد و این بار ۸۰ درصد مبتلایان کشته شدند.

اخیرا سازمان جهانی بهداشت شیوع تب خونریزی دهنده ابولا را در یکی از استان‌های کشور کنگو تأیید کرده است.

در این شیوع نسبتا وسیع، تاکنون ابتلای 17 نفر به ویروس ابولا تأیید شده است که 6 نفر آن‌ها در استان جنوبی کاسای کشته شده‌اند. البته سخنگوی سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده آزمایشگاه مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آمریکا مشغول انجام آزمایش‌های بیشتر روی نمونه‌های به دست آمده از بیماران مشکوک به تب خونریزی دهنده ابولا است.

به‌دلیل خاصیت سرایت بالای این بیماری پرسنل بهداشتی ناگزیر از رعایت شدید و دقیق اصول بهداشتی برای پیگیری از انتشار بیماری و ابتلای خود هستند.

آن‌ها برای پوشش کامل بدن از لباس، دستکش و پوتین‌هایی استفاده می‌کنند که پس از استفاده باید نابود شود.

با وجودی که تعدادی از روستاهای استان کاسای در قرنطینه به سر می‌برند، اما سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده فعلا نیازی به اعمال محدودیت در روابط تجاری و سفر به کنگو وجود ندارد.

کارشناسان محلی دائما در حال فرستادن پیام‌هایی از طریق رادیو و تلویزیون هستند که به مردم آموزش می‌دهد چگونه از آلوده شدن به این ویروس پیشگیری کنند.

این خطر به ویژه در مراسم تدفین قربانیان ابولا و با تماس نزدیک افراد با جسد قربانیان وجود دارد.

خطر کشندگی ویروس ابولا که تا کنون درمانی برای آن پیدا نشده، بین 50 تا 90درصد است.

راه های انهدام یک تمدن
چینی های قدیم برای این که از شر حمله دشمنان در امان باشند ، دیوار بزرگ چین را ساختند ؛ اما در صد سال اول ساخت دیوار ، سه بار دشمنانشان بدان نفوذ کرده و با چینی ها جنگیدند.
دشمنان از دیوارها بالا نرفتند ؛ بلکه به دربان ها رشوه داده و از آن ها گذشتند.
چینی ها به ساخت بنای سد استوار پرداختند ؛ اما برای ساخت نگهبان هایش کاری نکردند ، غافل از این که نیروی انسانی مهم ترین مسئله است.
یکی از شرق شناسان می گوید:
برای انهدام یک تمدن ، سه چیز را باید منهدم کرد:
یکم)خانواده
دوم)نظام آموزشی
سوم) الگوها و اسوه ها
برای اولی منزلت مادر به عنوان مربی کودکان را متزلزل کن، تا مادر از این که مربی کودکان خویش باشد، خجالت بکشد.
برای دومی از منزلت معلم بکاه و در جامعه او را بی ارزش کن.
برای سومی منزلت نخبگان و دانشمندان را هدف قرار ده تا کسی آن ها را الگوی خویش قرار ندهد.

راهنمای طبقه بندی داروها در حاملگی
گروهA: این داروها خطری برای جنین در سه ماهه ی اول حاملگی ندارند وخطر مصرف انها در سه ماهه ی دوم و سوم نشان داده نشده است.
گروهB:این داروها بر روی جنین حیوان عارضه جانبی دارند ولی در زنان حامله مطالعات کافی انجام نشده است.
گروهC: این داروها همانند گروه بی میباشند ولی علی رغم خطرات بالقوه مصرف انها ممکن است در حاملگی مفید باشند.
گروهD:مصرف این داروها در حاملگی بر روی جنین خطر دارد ولی ممکن است منافع مصرف بر مضار انها در حاملگی ترجیح داشته باشد.
گروهX: مصرف این داروها در حاملگی باعث انومالی جنین میشود و به وضوع مضار مصرف انها بر منافشان در حاملگی بیشتر است.
گروهNR: این دروها در طبقه بندی اف دی ای ارزیابی نشده اند.

گرگ ها همیشه به دنبال شنل قرمزی ها هستند!!!

توی دفتر کارم نشسته بودم و مشغول انجام امورات اداری بودم که خانمی با حجابی بد به من مراجعه کردند. بعد از اینکه کار اون خانم رو ا نجام دادم بهشون گفتم : میشه لطف کنین حجابتون رو رعایت کنین؟ اون خانم در جواب به من گفتن: من فکر نمیکنم حجابم مشکلی داشته باشه، به نظرم حجابم خوبه.

به اون خانم توضیح دادم چرا حجابشون مشکل داره و چرا باید حجابشون رو رعایت کنن. اما قانع نشدن و گفتن: تازمانی که بنده رو قانع نکنید حجابم رو رعایت نمی کنم. این رو گفت و رفت.

دو روز بعد مجدد همون خانم به بنده مراجعه کرد. بلافاصله بعد از ورود ایشون به اتاق بنده دوتا ارباب رجوع چشم هیز هم وارد اتاق شدن تا ببینن این خانم کجا میره و چیکار میکنه.

من با نگاهی پر از حرف باعث شدم تا اون دوتا جوون از اتاقم برن بیرون و بعدش به اون خانم نگاه کردم و گفتم: یادتونه به من گفتین اگه به من ثابت کردین حجابم رو رعایت میکنم؟ جواب داد: بله یادمه.

به اون خانم گفتم: دلیلی بالاتر از این دوتا جوون چشم هیز که به دنبال شما راه افتاده بودن؟ بنده خدا یک مقدار با خودش فکر کرد و دید واقعاً برای بعضی ها شده مثل یک طعمه و وسیله ای برای لذت بردن و جواب داد: بله حق باشماست. از اون روز به بعد هروقت اون خانم رو توی اداره دیدم با چادر و حجاب مناسب بود...

پ,ن :‌ متاسفانه اینجور خانم ها همیشه دنبال خود نمایی هستند و هرگز پیش خودشون فکر نمیکنن که ممکن هست عده ای مثل گرگ به اون ها به چشم یک طعمه و وسیله ای برای لذت نگاه کنند.

خواهرم….
چادر مشکی تو برایت امنیت می آورد
خیالت راحت!!!!
گرگ ها همیشه به دنبال شنل قرمزی ها هستند…

غذاهای موثر بر قوای جنسی مردان
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئینهای ساده مصرف کنید .

آب انار:
بر اساس پژوهشهای انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان بدنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید . این نوشیدنی در فصل پاییز براحتی در دسترس است اما در دیگر فصلها می‌توان از رب انار استفاده کرد. شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید . هرگز از آب انار غافل نشوید .

سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیمو ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ای مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد. از همین جا به آقایان توصیه می‌کنم خسیس بازی را کنار بگذارند و با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد هم قوای جنسی خود را تقویت کنند و هم بقیه اعضای خانواده را با این دسر خوشمزه به شعف آورند .

سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می‌شود . اشتباه نکنید ؛ این افزایش هورمون در مردان اتفاق می‌افتد و در خانمها هیچگونه تاثیر هورمونی ندارد. هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقوی‌تر خواهد شد .

اسفناج :
آیا کارتون ملوان زبل را دیده‌اید؟ در مردان می‌توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف‌تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیوم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می‌شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می‌کند .

لیمو ترش :
این میوه خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد. به این ترتیب کیسه منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش می‌دهد .

زغال اخته :
این میوه ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می‌شود . در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش می‌یابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود . علاوه بر این اثر طولانی مدت ، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که بعضی از متخصصین تغذیه از آن بعنوان ویاگرای طبیعی نام برده‌اند .

عسل :
رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت . ماده‌ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد.

نشانه های هشدار دهندۀ سقط جنین کدامند؟

سقط جنین پدیده ای نسبتاً رایج است که در ۱۰ تا ۲۰% بارداری ها رخ می‌دهد.

اولین نشانه های سقط جنین کدامند؟
سقط جنین در میان برخی از زنان بدون نشانه های اولیه است. اما علائم زیر ممکن است در برخی دیگر از آنها دیده شود:
خونریزی مهبلی قهوه ای رنگ، البته گاهی اوقات قرمز پررنگ یا صورتی است.
دردهایی در زیر کمر.
گرفتگی عضلات شکم.
کاهش حساسیت سینه ها.
تهوع.
سرگیجه. باید یادآوری کرد که خونریزی مهبلی و دردها با پیشرفت سقط جنین افزایش می‌یابند.

چه باید کرد؟
تمام زنان اگر چنین علائمی را در ابتدای بارداری مشاهده کردند، باید بدون معطلی به پزشک خود مراجعه کنند. در موارد از دست دادن بخش کوچکی از بافت، توصیه می‌شود که این بافت را نگه دارید، زیرا به کمک آن پزشک می‌تواند علت سقط جنین را تشخیص دهد.

هنگام پیشرفت سقط جنین، باید تا حد ممکن فعالیت های تان را کم کنید، حتی دراز بکشید و از برقراری رابطۀ جنسی خودداری کنید. پزشک آزمایش هایی را تجویز می‌کنند که به وسیلۀ آنها وضعیت انبساط گردنۀ رحم را تشخیص دهد و درمی‌یابد که آیا بارداری به طور نرمالی پیش می‌رفته یا نه، تعداد تخمک ها را مشخص کند، عفونت های احتمالی را تشخیص دهد و…. در این موارد، احتمالاً جراحی (کورتاژ) انجام می‌شود تا بافت های باقیمانده در رحم خارج شود و جلوی خطر عفونت گرفته شود.
بعد از سقط جنین
سقط جنین یک آسیب جسمی و روانی است. بنابراین باید زمانی را برای پشت سرگذاشتن این شرایط اختصاص داد. اغلب توصیه می‌شود که بعد از سقط جنین دو تا سه هفته برای برقراری رابطۀ جنسی صبر کرد و تا پایان آخرین قاعدگی برای اقدام به بارداری مجدد منتظر ماند. در واقع، یک بار سقط جنین به این معنا نیست که بارداری بعدی هم به همین شکل خواهد بود. شانس های بعدی بارداری قطعاً خیلی خوب و طبیعی خواهند بود. اما اگر فردی چند بار دچار سقط جنین های شود، توصیه می‌شود که با یک متخصص مشورت کند تا تست هایی برای تشخیص دلایل سقط جنین انجام گیرد.

در سه ماهه اول “بارداری” موی خود را رنگ نکنید

رنگ کردن مو و خصوصا دکلره کردن موها برای موهای حساس و شکننده و خشک به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
برای رنگ کردن مو بهتر است از دکلره کردن مو اجتناب شود وبرای رنگ مو حداقل اکسیدان استفاده شود تا عوارض کمتری برای پوست و مو ایجاد شود.
اینکه برخی از افراد می‌گویند رنگ کردن مو باعث پرپشت شدن مو می‌شود توجیه علمی ندارد و این بیشتر بر این علت است که مو ضخیم‌تر می‌شود و شخص تصور می‌کند که رنگ مو باعث افزایش تعداد مو شده است.
معمولا رنگ مو بر پیاز مو تاثیر نمی‌گذارد اما باعث شکنندگی مو وخشکی مو شده و در نتیجه ایجاد موخوره می‌کند، بنابراین برای به حداقل رساندن عوارض آن بهتر است بعد از رنگ کردن مو از شامپوهای هیدراته (رطوبت‌رسان) و کرمهای مو استفاده شود.
در افراد عادی هم با توجه به جنس مو فواصل رنگ مو نباید از ۱-۳ ماه کمتر شود.

شیردهی واقعا ریزش مو می‌آورد؟
در دوران شیردهی معمولا بعضی از اطرافیان به شما می‌گویند که نباید شیر خودت را به فرزندت بدهی چون ضعیف می‌شوی و موهایت می‌ریزد اما این حرف، غیرمنطقی است.
معمولا چون ریزش طبیعی موها (ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو روزانه طبیعی است) در دوران بارداری کاهش می‌یابد و پس از زایمان، موهایی که وارد مرحله استراحت نشده بودند ناگهان به این مرحله وارد می‌شوند و در نهایت همگی می‌ریزند، درنتیجه ۲ تا ۳ ماه بعد از زایمان با افزایش ریزش مو مواجه‌ می‌شویم پس این ریزش موی بعد زایمان نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. معمولا ۱ تا ۶ ماه طول خواهد کشید و معمولا با رشد طبیعی موها جایگزین می‌شود.
جالب است بدانید بعد از سقط جنین (خودبه‌خود یا عمدی) نیز چنین ریزش مویی ایجاد می‌شود. پس نباید به خاطر حرف‌های غیرعلمی بچه‌ها را از شیر مادر محروم کنید. البته این ریزش مو در مورد همه خانم‌ها پس از زایمان اتفاق نمی‌افتد. توصیه‌ می کنم از دستکاری موها تا حد ممکن خودداری کنید. موها را با ملایمت شامپو کنید و برای خشک کردن آنها را با یک حوله خشک ببندید. از یک مدل موی راحت که نیاز به بستن و دستکاری زیادی نداشته باشد، استفاده کنید. صبور باشید چون این ریزش موی شما حداقل ۴ ماه طول می‌کشد.
به رژیم غذایی‌تان اهمیت فراوانی بدهید چون علاوه بر اینکه در دوران شیردهی هستید، باید بدانید رژیم‌های فاقد پروتئین در ریزش موها نقش دارند (موها از پروتئین تشکیل شده‌اند). اگر گیاهخوار هستید و رژیم فاقد پروتئین دارید، شاهد کاهش قطر موها و ریزش آنها خواهید بود اما این باور که فقر ویتامینی یا کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش موها می‌شود، غلط و ثابت‌نشده است.

لکه بینی در حاملگی

گر من در دوران حاملگی با لکه بینی یا خونریزی واژینال مواجه شدم چه كار باید بكنم؟
حتی اگر به نظر برسد كه خونریزی قطع شده است بلافاصله با دكتر خود تماس بگیرید. اگر چه ممكن است كه خونریزی واژینال یا لكه بینی به دلیل یك مسئله جزئی باشد، اما احتمال مسائل جدی نیز وجود دارد. (اگر خونریزی شما ادامه دارد و یا درد شدید به هر شكلی دارید و دسترسی فوری به پزشك خود ندارید، سریعا" به بخش مراقبتهای فوری (اورژانس) مراجعه كنید.)

فرق بین لكه بینی و خونریزی چیست؟
لكه بینی خونریزی خفیفی است مشابه آن چیزی كه احتمالا در اوایل یا اواخر قاعدگی مشاهده می كنید. رنگ آن می تواند از صورتی تا قرمز مایل به قهوه ای تغییر كند (رنگ خون خشك شده).
علل لكه بینی چیست؟
به دلیل افزایش میزان جریان خون دهانه رحم و بافت های اطراف، شما ممكن است بعد از پاپ اسمیر (آزمایش سرطان دهانه رحم)، معاینه داخلی و یا رابطه جنسی لكه بینی داشته باشید.

علل دیگر شامل:
▪ خونریزی مربوط به لانه گزینی: ممكن است شما خونریزی كم و خفیفی مربوط به لانه گزینی كه احتمالا ۱۱ تا ۱۲ روز بعد از باروری اتفاق می افتد داشته باشید (نزدیك به زمانی كه شما متوجه رخ ندادن سیكل قاعدگی می شوید). ممكن است كه علت آن لانه گزینی تخم بارور شده در دیواره رحم باشد، پدیده ای كه معمولا ۶ روز بعد از قاعدگی اتفاق می افتد اما نمی توان به طور قطع مطمئن بود كه خونریزی ناشی از لانه گزینی است. خونریزی خیلی خفیف بوده، در عرض ۱ تا ۲ روز تمام شده، و فقط تعداد كمی از زنان حامله این نوع از لكه بینی را دارند.

▪ سقط خود به خودی یا حاملگی نابجا: لكه بینی می تواند جز علائم اولیه یك سقط خود به خودی یا حاملگی نابجا باشد به خصوص اگر با درد یا انقباضات ( كرامپ) شكمی همراه باشد. در حدود یك چهارم زنان حامله در اوایل حاملگی خونریزی یا لكه بینی دارند و در حدود نیمی از این افراد دچار سقط خود به خودی می شوند. اما اگر سونوگرافی كه از جنین شما در حدود هفته های ۷ تا ۱۱ انجام می شود نشان دهنده ضربان قلب باشد، شانس ادامه حاملگی شما بیشتر از ۹۰% است.

▪ عفونتها: لكه بینی ممكن است به دلایل غیر مرتبط با حاملگی باشد. عفونتهای واژینال ( مانند عفونتهای قارچی یا باكتریال) یا عفونتهای منتقله از راه مقاربت ( مانند تریكومونا، گنوره ، كلامیدیا و یا هرپس) ممكن است باعث تحریك و یا التهاب دهانه رحم شوند. دهانه ملتهب رحم، مستعد خونریزی بعد از پاپ اسمیر یا رابطه جنسی است. همچنین ممكن است به دلیل وجود پولیپ (یك نوع توده خوش خیم)، شما بعد از پاپ اسمیر یا نزدیكی جنسی خونریزی یا لكه بینی داشته باشید.

▪ مشكلات جفت یا زایمان زود رس: در سه ماهه دوم و سوم حاملگی، خونریزی یا لكه بینی می تواند نشانه یك مشكل جدی مثل جفت سر راهی، جداشدن جفت (كه در این پدیده جفت از رحم جدا می شود) و سقط خود به خودی دیررس (بین ۱۳ هفتگی و اواسط حاملگی) یا زایمان زودرس (بین نیمه حاملگی و ۳۷ هفتگی) باشد