دو بمب ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی
برای کودکان
مواد لازم مورد نیاز:
100 گرم کشمش
150 گرم گردو
100 گرم بادام
پوست دو عدد لیمو
آب دو عدد لیمو
100 گرم زردآلو خشک شده
100 گرم آلو خشک
250-300 میلی لیتر عسل
روش آماده سازی:
گردو، بادام، کشمش و پوست لیمو را ترکیب کرده . آب لیمو و آلو خشک و زردآلو را اضافه کرده. در نهایت عسل را اضافه کنید و مخلوط کنید در ظرف شیشه ای ریخته و در جای خشک و تاریک برای دو روز بماند. پس از دو روز، در یخچال قابل نگهداری است
کودکان 2 تا 5 سال باید یک قاشق غذاخوری از این مخلوط قبل از صبحانه مصرف کنند. کودکان بزرگتر از 5 سال باید 2 قاشق غذا خوری از این مخلوط را قبل از صبحانه مصرف می کند.

برای بزرگسال
مواد لازم مورد نیاز:
200 گرم زردآلو خشک شده
200 گرم آلو خشک
200 گرم انجیر خشک
200 گرم گردو
پوست یک عدد لیمو
آب یک عدد لیمو
250 میلی لیتر عسل
روش آماده سازی:
میوه های خشک و پوست لیمو، و آب لیمو و را مخلوط کرده هم بزنید. در ظرف شیشه در یک مکان تاریک و خشک به مدت دو روز نگهداری کنید پس از آن، در یخچال قرار دهید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را قبل از صبحانه بخورید.

7 امتیاز + / 0 امتیاز - 1393/10/30 - 23:44 Share on Google+