طناب نیز ، یکی دیگر از ورزش های ساده و مفید برای بانوان است . البته نباید به مدت زیاد از طناب استفاده کنید توصیه می شود طناب زدن را با یکی دیگر از ورزش های بالا به طور متوالی ادامه دهید .



زیرا طناب زدن در دراز مدت ، باعث افتادگی رحم در خانم ها می شود پس این ورزش را نباید به مدت طولانی و هر روز انجام دهید بخصوص خانم های جوان و خانم هایی که مشکلات زنانه مانند افتادگی رحم و ... دارند زیرا طناب زدن این بیماریها را تشدید می کند .

همه پزشكان عزيز روزانه با (گوشى پزشكى) يا همون stethoscope سر و كار دارن.
امشب يه نكته مهم كه شايد خيليا نميدونن رو براتون ميگيم:
همينطور كه در شكل ميبينيد، سَر گوشيهاى پزشكى، ٢ حالت داره:
ديافراگم و بِل !
يادتون باشه كه:

١. قسمت ديافراگم گوشى، براى شنيدن صداهاى پُر فركانس يا همون high pitch استفاده ميشه!
پس وقتى داريد از قسمت ديافراگم گوشى،استفاده ميكنيد بايد مُحكم گوشى رو روى قفسه سينه مريض فشار بديد! با اينكار ديافراگم محكم به پوست قفسه سينه ميچسبه و حركاتش محدود ميشه و لذا صداهاى كم فركانس حذف شده و شما بخوبى صداهاى پُر فركانس رو ميشنويد

٢. قسمت بِل گوشى براى شنيدن صداهاى كم فركانس يا همون low pitch بكار ميره
موقع استفاده از قسمت بِل گوشى، اصلا نبايد هيچ فشارى وارد كنيد! بلكه فقط قسمت بِل رو روى قفسه سينه بيمار ميذاريد و دستتون رو برميداريد! اينجورى صداهاى كم فركانس رو بخوبى ميشنويد

٣. برخى دوستان گوشيهايى دارن كه فقط يك سر داره و بنظر ميرسه كه فاقد حالت بِل باشه! مثل گوشيهاى ليتمن..
اما اينطور نيست!
در اين گوشيها هم، همون قسمت ديافراگم مانند رو، اگه محكم به قفسه سينه فشار بديد، مثل ديافراگم عمل ميكنه و صداهاى پر فركانس رو ميشنويد! ولى اگه همون قسمت رو آروم روى قفسه سينه بذاريد و هيچ فشارى نديد( و كلا دستتون رو برداريد) مثل بِل عمل ميكنه و صداهاى كم فركانس رو ميشنويد!

٤.براى اينكه هيچوقت يادتون نره اين رمز رو بخاطر بسپاريد:
صداهاى پُر فركانس، گوشى رو پُر فشار بذاريد!
صداهاى كم فركانس، گوشى رو كم فشار بذاريد!

توجه! توجه!
لایک بدون نظر نمیخوام؟؟؟؟


مردي چهار پسر داشت. آنها را ب[/red]ه ترتيب به سراغ درخت گلابي فرستاد که در فاصله اي دوراز خانه شان روييده بود:

پسر اول در زمستان، دومي در بهار، سومي در تابستان وپسر چهارم در پاييز به کنار درخت رفتند.
سپس پدر همه را فراخواند و از آنهاخواست که بر اساس آنچه ديده بودند درخت را توصيف کنند...
پسر اول گفت: درخت زشتي بود، خميده و در هم پيچيده...
پسر دوم گفت : نه ! درختي پوشيده از جوانه بود و پراز اميد شکفتن ...
پسر سوم گفت: نه !!! درختي بود سرشار از شکوفه هاي زيبا وعطرآگين و باشکوه ترين صحنه اي بود که تابه امروز ديده ام ...
پسر چهارم گفت: نه!!! درخت بالغي بود پربار از ميوه ها و پر از زندگي و زايش!
مرد لبخندي زد وگفت: همه شما درست گفتيد، اما هر يک از شما فقط يک فصل از زندگي درخت را ديده ايد! شما نمي توانيد درباره يک درخت يا يک انسان براساس يک فصل قضاوت کنيد: همه حاصل انچه هستند و لذت، شوق و عشقي که از زندگيشان برمي آيد فقط در انتها نمايان مي شود، وقتي همه فصلها آمده و رفته باشند!

اگر در زمستان تسليم شويد، اميد شکوفايي بهار ، زيبايي تابستان و باروري پاييز را از کف داده ايد!
مبادا بگذاريد درد و رنج يک فصل زيبايي و شادي تمام فصلهاي ديگر را نابود کند!
زندگي را فقط با فصل هاي دشوارش نبينید ؛ در راه هاي سخت پايداري کنید

سلام یکتا هستم سال سوم پزشکی از آشناییتون خوشحالم
خوشحال میشم ادم کنید....

فواید رکوع در نماز....!
ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﺣﺸﺎﺀ ﻭ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ , ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺰﻣﻦ ﺳﻮﺀ ﻫﺎﺿﻤﻪ ﻭ ﺑﯽ ﺍﺷﺘﻬﺎﯾﯽ ﺍﺯ
ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﻧﻤﺎﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻭ ﺭﮐﻮﻉ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﺳﺖ .
ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺫﮐﺮ ﺭﮐﻮﻉ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﮔﺮﺩﻥ ﺳﺎﻕ
ﭘﺎ ﻭ ﺭﺍﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩﻭ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺑﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺘﻬﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ .
ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﮐﺜﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ , ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﻣﻐﺰ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻫﺎﯼ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻭ ﻧﺎﺭﺳﺎﯾﯽ ﻫﺎﯼ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﺭﮐﻮﻉ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﺯ است.

Mahmood Esmaili

یه سایت خیلی خووب که وقتی میخواین زبانتونو چه انگلیسی چه آلمانی و فرانسه و ... تقویت کنین میتونین ازش کمک بگیرین.
چه لغات چه مهارت های شنیداری یا خواندن و ... میتونین منابع مناسبی رو پیدا کنین یا خریداریشون کنین از همین سایت و یا دانلودشون کنین.
irlanguage.com
امیدوارم به کارتون بیاد.

یه سایت بسیار عالی که میتونین کتابهای صوتی خیلی خووبی رو توش پیدا کنین و حتی اگه دوس داشته باشین باهاشون تو ساختشون همکاری کنین:
audiolib.ir

haghtalab

وقتی رئیس جمهور استونی با مردمش سلفی می گیرد
آقای هنریک ایلوس زیر این عکس با عبارت «ممنون، کلی لایک گرفتم» از هواداران خود تشکر کرده است.

Ali Rmz

3)
What blood test has been shown to be predictive for risk
for both microvascular and macrovascular complications
of diabetes in both type 1 and type 2 diabetics?