یافتن پست: a

bahar
bahar
فرآیند پیر شدن سلول ها ، اتفاقی است که هر انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما می توان این فرآیند را به تاخیر انداخت .

گیاهان ، ادویه ها ، غذاهای ضد پیری را بشناسید :

در این مقاله قصد داریم گیاهان ، غذاها و ادویه هایی که این فرآیند را به تاخیر می اندازند به شما معرفی کنیم :

مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند ، دارای این ویژگی منحصر به فرد می باشند . آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد هستند و در برابر روند پیری سلول ها مقاومت می ک.. [ادامه متن . . .]
فرآیند پیر شدن سلول ها ، اتفاقی است که هر انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما می توان این فرآیند را به تاخیر انداخت .

گیاهان ، ادویه ها ، غذاهای ضد پیری را بشناسید :

در این مقاله قصد داریم گیاهان ، غذاها و ادویه هایی که این فرآیند را به تاخیر می اندازند به شما معرفی کنیم :

مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند ، دارای این ویژگی منحصر به فرد می باشند . آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد هستند و در برابر روند پیری سلول ها مقاومت می کنند .

نام گیاهانی که آنتی اکسیدان دارند :

چای

از میان انواع نوشیدنی ها ، چای بخصوص نوع سبز آن بعلت داشتن مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدانتهای ضد پیری توصیه می شود .

جین سینگ

نام مواد غذایی :

آلو خشک ، هلو ، کشمش ، مویز، توت ، تمشک ، توت فرنگی ، گیلاس ، کیوی ، گریپ فوروت ، سیر ، ( سیر حاوی آنتی اکسیدانتهای گوناگونی است که بر اساس تحقیقات انجام شده می تواند از سرطان، اختلالات مغزی ناشی از پیری و انسداد شریانها جلوگیری نماید.مصرف یک حبه سیر در روز بصورت خام یا پخته مقدار مورد نیاز این آنتی اکسیدانتها را به بدن می رساند. )

گل کلم ، کلم بروکسل ، اسفناج ، کلم بروکلی ، فلفل قرمز ، پیاز

حداقل دو یا سه وعده در هفته ماهی بخورید. همه انواع ماهی ها مفیدند اما ماهی های پرچربی مانند ماهی آزاد ، خال مخالی ، ساردین، شاه ماهی و تن حداکثر مقدار اسیدهای چرب امگا-۳ را دارا می باشند.

ادویه ها :

زنجبیل، زردچوبه ، فلفل سیاه ، جوز هندی

بعضی از افراد با شنیدن این نام های تنها رژیم غذایی روزانه خود را به این نوع تعذیه محدود می کنند ، اما شما باید بدانید این خوراکی ها به تنهایی اثر ندارند و در کنار سایر خوراکی ها و میوه ها هستند که جنبه ی اثر بخشی دارند.


medico
medico


دیدگاه · 1392/04/22 - 2:7 ·
3
medico
medico
پذیرش رشته دندان پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی بم . . .
.
.
.
در سطح کشور فقط 9 دانشکده دندان پزشکی داریم!!!{-109-}
پذیرش رشته دندان پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی بم . . .
.
.
.
در سطح کشور فقط 9 دانشکده دندان پزشکی داریم!!!{-109-}


[لینک]
medico
medico
MAHSHID
تولدتون مبارررک{-35-}
MAHSHID
تولدتون مبارررک{-35-}


صبا شیخ الاسلامی
صبا شیخ الاسلامی
سلام خدمت همه دوستاي خوبم..
من علوم پايه دارم ميخواستم راهنماييم كنين چجوري شروع كنم ؟چي بخونم؟
ديگه روشي كه خودتون داشتين نتيجه دادو بگين..مرسي دوستان.
سلام خدمت همه دوستاي خوبم..
من علوم پايه دارم ميخواستم راهنماييم كنين چجوري شروع كنم ؟چي بخونم؟
ديگه روشي كه خودتون داشتين نتيجه دادو بگين..مرسي دوستان.


Ali Mojahedi
Ali Mojahedi
تشخیص ؟
تشخیص ؟


M-Apr-2009-pg-89-1.jpg
Ali Mojahedi
Ali Mojahedi
فکر کنین تو یه قطار نشستین و دارین یکی از کتابای درسیتون رو می خونین
بعد می فهمین یه نفر توی قطار سینش درد گرفته و میگن از قلبشه و حالش خوب نیست
در اون لحظه چیکار می کردین ؟{-79-}
اگه یکی می فهمید که دانشجو هستید و می گفت برو بهش کمک کن چیکار می کردی؟
( هر کسی تو هر سطح و با هر معلوماتی هست نسبت به موقعیت خودش جواب بده ) {-90-}
فکر کنین تو یه قطار نشستین و دارین یکی از کتابای درسیتون رو می خونین
بعد می فهمین یه نفر توی قطار سینش درد گرفته و میگن از قلبشه و حالش خوب نیست
در اون لحظه چیکار می کردین ؟{-79-}
اگه یکی می فهمید که دانشجو هستید و می گفت برو بهش کمک کن چیکار می کردی؟
( هر کسی تو هر سطح و با هر معلوماتی هست نسبت به موقعیت خودش جواب بده ) {-90-}


mona
mona
سلاااااام ما نبودیم خیلی وقته چه خبراااا؟
سلاااااام ما نبودیم خیلی وقته چه خبراااا؟


Hossein*proyal
Hossein*proyal
در ذهن شما چه میگذرد؟در زبان انگلیسی :

friEND ( دوست )

boy friEND ( دوست پسر )

girl friEND ( دوست دختر )

best friEND ( بهترین دوست )

همگی به END ختم میشن یعنی همشون پایان دارن

اما کلمه ی famILY ( خانواده ) به سه حرف ILY ختم میشه که مخفف I Love You هست

و خود family به معنی :

FAMILY = Father And Mother I Love You
در ذهن شما چه میگذرد؟در زبان انگلیسی :

friEND ( دوست )

boy friEND ( دوست پسر )

girl friEND ( دوست دختر )

best friEND ( بهترین دوست )

همگی به END ختم میشن یعنی همشون پایان دارن

اما کلمه ی famILY ( خانواده ) به سه حرف ILY ختم میشه که مخفف I Love You هست

و خود family به معنی :

FAMILY = Father And Mother I Love You


bahar
bahar
تهران - تحقيقات اخير محققان موسسه پزشكي هاروارد نشان مي‌دهد كه يك تركيب موجود در ويتامين A، مهمترين عامل طبيعي كاهش درد ناشي از آرتروز است.

به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه هلث، ويتامين A حاوي تركيبي است كه به كاهش درد آرتروز كمك مي‌كند. اين تركيب اسيد رتينوئيك ناميده مي‌شود؛ اين اسيد مورد نياز بدن فقط توسط ويتامين A تامين مي‌شود ويكي از فاكتورهاي ضروري سلامتي است.
اين اسيد نقش اساسي در رشد و توسعه سلول‌ها و تكامل آن‌ها ايفا مي‌كند و علاوه بر كاهش .. [ادامه متن . . .]
تهران - تحقيقات اخير محققان موسسه پزشكي هاروارد نشان مي‌دهد كه يك تركيب موجود در ويتامين A، مهمترين عامل طبيعي كاهش درد ناشي از آرتروز است.

به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه هلث، ويتامين A حاوي تركيبي است كه به كاهش درد آرتروز كمك مي‌كند. اين تركيب اسيد رتينوئيك ناميده مي‌شود؛ اين اسيد مورد نياز بدن فقط توسط ويتامين A تامين مي‌شود ويكي از فاكتورهاي ضروري سلامتي است.
اين اسيد نقش اساسي در رشد و توسعه سلول‌ها و تكامل آن‌ها ايفا مي‌كند و علاوه بر كاهش دردهاي مفصلي و التهاب، احتمال بروز سرطان خون را نيز كاهش مي‌دهد.
تنها منبع اسيد رتينوئيك، ويتامين A است. برخي از افراد براي تامين ويتامين A موردنياز بدن از قرص هاي مكمل اسفاده مي‌كنند ولي بسياري از مواد غذايي نياز ويتامين A بدن را به طور كامل برطرف مي‌كنند.
برخي از اين مواد عبارتند از :
• جگر
• هويج
• فلفل قرمز
• شير
• تخم مرغ
• غلات غني شده
• سيب زميني
• كدوتنبل
• كلم پيچ
• كلم بروكلي
• طالبي
• زردآلو
• انبه
• پنير و كره
• اسفناج
• كاهو
• برگه زردآلو
مقدار ويتامين A مورد نياز بدن در افراد بالغ حدود ۶ ميلي‌گرم در روز است.


دیدگاه · 1392/04/20 - 16:7 ·
6
سید امیرحسین طاووسی
سید امیرحسین طاووسی
Slm b hame dostan gole faceteb
Slm b hame dostan gole faceteb


Faceteb
Faceteb


SMS.jpg
bahar
bahar
salam, be nazaram sorate site ye kami oomade paEn ... intor nist ?
salam, be nazaram sorate site ye kami oomade paEn ... intor nist ?


bahar
bahar
حالا که فصل تابستان است و صيفي‌هاي زيادي هم در بازار وجود دارند، مي‌خواستم بدانم آيا درست است که هرچه ميزان شيريني هندوانه، خربزه يا طالبي کمتر باشد، آنها قند و کالري کمتري دارند و باعث اضافه وزن و افزايش قند خون نمي‌شوند؟ و اينکه آيا مصرف قسمت‌هاي انتهايي و نزديک به پوست صيفي‌ها توصيه مي‌شود يا نه؟» به طور کلي صيفي‌ها، جزو آبدارترين خوراکي‌ها هستند و به همين دليل هم طرفداران بسياري در روزهاي گرم سال دارند. ترکيب حدود 90 درصد از انواع صيفي‌ها، از خربزه و طالبي گرفته تا هندوا.. [ادامه متن . . .]
حالا که فصل تابستان است و صيفي‌هاي زيادي هم در بازار وجود دارند، مي‌خواستم بدانم آيا درست است که هرچه ميزان شيريني هندوانه، خربزه يا طالبي کمتر باشد، آنها قند و کالري کمتري دارند و باعث اضافه وزن و افزايش قند خون نمي‌شوند؟ و اينکه آيا مصرف قسمت‌هاي انتهايي و نزديک به پوست صيفي‌ها توصيه مي‌شود يا نه؟» به طور کلي صيفي‌ها، جزو آبدارترين خوراکي‌ها هستند و به همين دليل هم طرفداران بسياري در روزهاي گرم سال دارند. ترکيب حدود 90 درصد از انواع صيفي‌ها، از خربزه و طالبي گرفته تا هندوانه و دستمبو، از آب تشکيل شده است. اين خوراکي‌هاي آبدار، حدود 5 تا 7 درصد هم قند دارند و ميزان شيريني‌شان به مقدار قند موجود در ترکيباتشان، بستگي دارد. به نظر مي‌رسد در ميان تمام صيفي‌ها، انرژي و کالري خربزه به خاطر قند بيشتر آن از ساير صيفي‌ها بيشتر باشد. متاسفانه، گاهي برخي از افراد به‌خصوص آنهايي که دچار اضافه وزن يا ديابت هستند، گمان مي‌کنند اگر هندوانه يا خربزه‌اي، شيرين نباشد، بنابراين قند و کالري ندارد و آنها مي‌توانند با خيال راحت از آن خوراکي به هر ميزان که دلشان خواست، ميل کنند. در صورتي که اصلا اين‌طور نيست. درواقع، نشاسته موجود در صيفي‌جات در طول مدت رسيدن ميوه با تبديل شدن به قند باعث شيرين‌تر شدن آن مي‌شود. اگر هر کدام از صيفي‌ها، شيريني لازم را نداشته باشند به اين معناست كه شرايط آب و هوايي يا زراعي مناسب براي تبديل نشاسته به قند درون آنها وجود نداشته است، اما همين صيفي‌هاي کم‌شيرين هم داراي کالري هستند و مصرف بيش از اندازه آنها توصيه نمي‌شود. در مورد سوال دوم هم بايد گفت که معمولا صيفي‌ها پوست ضخيمي دارند. برخي از افراد فقط قسمت‌هاي نرم و شيرين آنها را استفاده مي‌کنند و برخي ديگر هم تمامي قسمت‌هاي خوراكي آن را مي‌خورند و پوست نازکي از آن را دور مي‌اندازند. در اين باره بهتر است بدانيد اگر شما پوست ضخيم و بيروني آنها را به خوبي بشوييد، مي‌توانيد بدون نگراني آنها را ميل کنيد. اتفاقا، هرچه صيفي‌ها به سمت پوست مي‌روند، تجمع فيبر در آنها بيشتر مي‌شود و هرچه بيشتر به سمت گوشت مي‌روند، تجمع مواد قندي در آنها افزايش پيدا مي‌كند.


Hossein*proyal
Hossein*proyal
مرگ حقه
مرگ حقه


5ce25e52a8fa55f3968a12804bab3ae4_1024.jpg
صفحات: ابتدا 84 85 86 87 88 انتها

تفکیک

جستجو برای
نوع پست توسط در گروه تاریخ