رگ های خونی و اعصاب
که با یه تکنیک خفن تو بدنمون جا ساز شدن!
منبع:I ....... love science

سلام دوستان عزیز
یه سوال از خدمتتون داشتم میخواستم بدونم شما کتاب کودکان نلسون یا مارلو رو دارید
یا هر کتاب دیگه ایی که در رابطه با گاستروآنتریت و پنومونی در کودکان داشته باشه من فعلا برام
ممکن نیست برم کتابشو بخرم یا از کتابخونه بگیرم چون برای فردا حتما می خوام
میخواستم اگه امکان داشته باشه از صفحات این دو موضوع عکس بگیرید و در پیجتون قرار بدید که من ازش استفاده کنم
خیلی ممنون میشم اگه این لطف رو در حق من بکنید (خیلی حیاتیه)

اولا ایجاد یک ژورنال کلاب مجازی یه کم سنگین و وقت بره که امیدوارم همه دوستانی که میتونن کمک بدن دریغ نکنن
ثانیا یکسری مقدمات برای یادآوری لازمه گفته بشه که من فعلا از مقاله ها شروع میکنم:
مقاله خوانی (1)
خواندن یک مقاله ساینتیفیک مدل خاصی داره و به هیچ وجه مثل خواندن یک کتاب نیست، از عنوان تا رفرنس ها را خواندن و فهمیدن تک تک کلمات کار اشتباه و غیرممکن ایست. باید یک نگاه کلی و مختصر به آن بندازیم. ساختار آن را شناسایی و پیدا کنیم و به ترتیب سراغ قسمت های مناسب برای خود برویم. در حین خواندن به دنبال هدف اصلی نویسنده بگردیم.
خواندن یک پروسه کاملا اکتیو است. باید با هر سطح دانش و تجربه ای که داریم خودمون رو درگیر کنیم، نت برداریم و سوال بسازیم.
فعلا بیایید اجزای یک مقاله معمول را که اکثر مقالات از آن پیروی می کنند بررسی کنیم.ابتدا
Abstract
که ساختار IMRD در پی آن می آید.
IMRD: Introduction, Method, Result, Discussion
که هر قسمت به سادگی شامل ویژگی های ثابتی است:
Abstract که به چکیده ترجمه می شود، شامل چهار نوع اطلاعات است:
1) هدف مطالعه(purpose) (چرا انجام شد)
2) روش یا متد(methodology) (چگونه انجام شد)
3) یافته ها (results) (آنچه دیده شد)
4) نتایج (conclusion) (آنچه نتیجه می شود)

هدف Introduction حلب علاقه و توجه شماست. معرفی کارهایی که در این زمینه انجام شده و سوالاتی که باقی مونده و بالاخره سوالی که نویسنده قراره پاسخ بده.
Methodروش انجام مطالعه هست. خوندنش برای من و شما یه کم سخته چون زبان تخصصی و جزئیات تکنیکال داره برای دانشمندانی که احیانا بخوان خودشون آزمایش ها رو تکرار کنند.
Result بیان یافته هاست و توضیح شکل ها و جدول ها. بدون هیچگونه مقایسه و نتیجه گیری.
Discussion اما پاسخ به سوال اصلی مطالعه را با مقایسه یافته ها و نتیجه گیری به ما می دهد.

نهایتا به نظرم تمرکز روی abstract و discussion برای شروع مقاله خوانی کافیه. بعد که اکسپرت شدید دقیق تر بشید.

بعد نوشت: البته مقاله های آتیپیک هم داریم که از این فرمت تبعیت نمی کنند (Nature پر از ایناست ). ولی ما فعلا باهاشون کاری نداریم.

تمرین: یک مقاله ای رو گذاشتم بخونیم همگی بعد بیایم در موردش حرف بزنیم. که ببینیم در چه سطح و علاقه ای هستیم و از کجا باید شروع کنیم.

آیا دلیل تاکید بر نماز صبح را میدانید ؟
باخواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود ودرست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود وبا خواندن نماز بدن کاملا بالانس شده وبه حالت نرمال باز میگردد بیخود نیست میگوییم خدا ازمادر هم مهربانتر است ولله الحمد.

اشك خوني
يكي از علل اشك خوني وجود تومور در مجراي اشكي مي باشد
ساير علل شامل عفونت باكتريايي و شكستگي حاي حفره اربيت ميباشد

Haemolacria is a physical condition that causes
a person to produce tears that are partially
composed of blood. It can manifest as tears
that are anything from merely red-tinged to
appearing to be entirely made of blood.

Haemolacria is a symptom of a number of diseases,
and may also be indicative of a tumor in the lacrimal
apparatus. It is most often provoked by local factors
such as bacterial conjunctivitis, environmental damage
or injuries.

Acute haemolacria can occur in fertile women and
seems to be induced by hormones, similarly to
what happens in endometriosis

..:::: افزایش سه برابری خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی با کاهش ویتامین دی :::
پژوهشگران دانشگاه کلرادو و بیمارستان عمومی ماساچوست در آمریکا دریافته‌اند که ویتامین D نقش مهمی در کاهش میزان مرگ و میر سالمندان ایفا می‌کند. این پژوهش ارتباط بین سطوح ویتامین D‌ در خون و میزان مرگ و میر افراد 65 ساله و مسن‌تر را بررسی می‌کند. نتایج حاکی از آن است که افراد مسنی که سطوح ویتامین D‌ خون‌شان کمتر از مقدار لازم است، بیش از همسالان خود که دارای مقادیر کافی از این ویتامین هستند بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی فوت می‌کنند.
به گفته محققان، سطوح ویتامین D‌ در خون بیش از یک سوم افراد مسن به میزان کافی نیست و همین خطر مرگ و میر آنها بر اثر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. از آن جایی که افراد مسن کمتر از خانه بیرون می‌روند و بسیاری از آنها به خاطر ضعف و بیماری، روزهای متمادی در فضای بسته و دور از نور خورشید هستند، ذخایر ویتامین D‌ بدن‌شان کافی نیست و دچار فقر این ویتامین هستند.
محققان این پژوهش از داده‌های سومین بررسی ملی ارزیابی سلامت و تغذیه که توسط مرکز ملی آمار سلامت انجام شده بود، استفاده کردند. آنها سه هزار و 400 نفر را به عنوان نماینده سالمندان در آمریکا انتخاب و سطوح ویتامین D را در خون آنها اندازه‌گیری کردند. مشخص شد کسانی که سطوح ویتامین D‌ در خون آنها ناکافی بود و دچار فقر این ویتامین بودند، سه برابر بیش از آنهایی که بدن‌شان دارای ویتامین D‌ کافی بود، در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و 2.5 برابر بیش از آنها در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های دیگر بودند. به عقیده محققان، این یافته‌ها حاکی از آن هستند که در حال حاضر مقدار پیشنهادی ویتامین D‌ ممکن است برای سالمندان کافی نباشد و نمی‌تواند نیاز‌های آنها را برای داشتن سلامت عمومی خوب تامین کند. ویتامین D دارای فوایدی فراتر از کمک به استحکام استخوان‌هاست.

..:::: خون جوان، اکسيري براي جلوگيري از عوارض پيري ::::.

تازه‌ترين پژوهش‌هاي دانشمندان نشان مي‌دهد که تزريق خون موش‌هاي کم‌سال به هم‌نوعان سالمند خود، بر فعاليت‌هاي جسمي و ذهني گروه دوم مي‌افزايد. به‌نظر برخي از پژوهشگران، مي‌توان با اين روش با بيماري دمانس مبارزه کرد. نتايج آزمايش‌هاي يک گروه از پزشکان دانشگاه کاليفرنيا در سانفرانسيسکو در زمينه‌ي تاثير تزريق خون موش‌هاي جوان به هم‌نوعان خود در سنين بالا، در مجله‌ي علمي «نيچر مديسن» در آمريکا انتشار يافت. اين پژوهشگران معتقدند که با استفاده از نتايج اين آزمايشات مي‌توان روند پيري را در انسان کند کرد و از بروز بيماري‌هايي که در اثر کهولت سن رخ مي‌کنند، پيش‌گيري به عمل آورد. سائول ويلدا، رئيس گروه پژوهشگر دانشگاه کاليفرنيا، در باره‌ي چگونگي انجام اين آزمايش‌ها نوشته که ماه‌ها به موش‌هايي با ميانگين سن يک انسان‌ ۶۰ ساله، خون موش‌هايي که سني برابر با انسان‌هاي ۲۰ ساله داشته‌اند، تزريق کرده و به اين نتيجه رسيده که خون موش‌هاي کم‌سال بر قدرت فراگيري و حافظه‌ي موش‌هاي سال‌خورده تاثير مثبت گذاشته است. بنا بر نوشته‌ي سائول ويلدا، آزمايش مربوطه در دو مرحله صورت گرفته است. در مرحله‌ي نخست اين پستانداران در حوضچه‌اي پر آب به حال خود رها شده‌اند. در مرحله‌ي دوم، به آن‌ها نشان داده شده که چگونه براي نجات از غرق‌شدن خود را به تخته‌‌چوبي که در فاصله‌ي کوتاهي از سطح آب نصب شده‌، بياويزند و از حوضچه خارج شوند. گروه‌ موش‌هايي که به آن‌ها خون موش‌هاي جوان تزريق شده، به آساني مراحل دوگانه‌ي آزمايش را به خاطر سپرده و پس از رها شدن در حوضچه‌ي پر آب، تخته‌‌چوب را يافته و خود را نجات داده‌اند. در حالي که گروه دوم، يعني گروه مسني که خوني به آن‌ها تزريق نشده، از عهده‌ي يافتن تخته‌‌چوب نجات بر نيامده‌اند. نتايج اين آزمايش‌ها هم‌چنين نشان مي‌دهند که گردش خون در شبکه‌ي مويرگ‌هاي مغز موش‌هاي گروه نخست، سريع‌تر از گروه دوم صورت گرفته است. عامل اصلي تسريع جريان خون در مغز اين جوندگان، پروتئيني به نام GDF11 بوده که در خون تزريقي از موش‌هاي جوان به ميزان قابل‌توجهي يافت مي‌شود. پژوهشگران، پس از کسب اين نتيجه مقدار بيشتري پروتئين GDF11 به موش‌هاي گروه نخست تزريق کرده و مي‌بينند که نه تنها قدرت پايداري و استقامت آن‌ها افزايش يافته، بلکه مويرگ‌هاي جديدي نيز در مغز اين پستانداران توليد شده است. البته گروه پژوهشي دانشگاه کاليفرنيا در گزارش خود مي‌نويسد که هنوز در اين باره تحقيقي صورت نگرفته که آيا مواد ديگري که در خون موش‌هاي جوان وجود دارد، در بروز اين تغييرات مثبت نقش بازي کرده است يا نه.در گزارش گروه پژوهشي دانشگاه کاليفرنيا هم‌چنين آمده است، از آن‌جا که پروتئين GDF11 در ترکيبات خوني انسان نيز وجود دارد، مي‌توان با استفاده از نتايج اين آزمايش‌ها، از روند پيرشدن طبيعي انسان‌ها که سبب کاهش قدرت فکري و بروز بيماري‌هايي مانند دمانس مي‌شود، پيش‌

امروز بیرون یک همه چیز فروشی کتاب هایی رو دیدم که همه روح و جان منن
یک حس وصف نشدنی پیدا کردم
کتاب های دوران بچگیم که جایزه و کادوی تولد و همه نوع هدیه و تشویق بودند از مامان بابای عزیزم
نمی دونم چه طور یهو گم شدن
حتی اسباب بازیم هم بودند آخه وقتی حتی خوندن بلد نبودم هم کتاب کادو می گرفتم (به هر حال قیمتش هم خوب بود!)
ولی ایشالا کم کم همه شونو دوباره جمع میکنم
یکی از اینا:

فواید انجیر برای دستگاه گوارشی
بیماران دیابتی باید در خوردن انجیر حد تعادل را رعایت کنند و همچنين ميوه انجیر منبع خوب پتاسیم است كه اين عنصر برای کنترل فشار خون به کار می‌رود. يك كارشناس تغذيه در يزد با بيان اين كه میوه انجیر طبیعت گرمی دارد و خوردن آن به افرادی که به لحاظ جسمی ضعیف هستند توصيه مي شود، اظهاركرد: انجیر حاوی ویتامین‌های A، B، C و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، کلسیم، فیبر، آهن، فسفر و سدیم می‌باشد.ناهيد برخورداري افزود: هر ۳عدد انجیر متوسط، یک واحد میوه محسوب می‌شود و ۶۰کالری انرژی دارد.وي با اشاره به اينكه بیماران دیابتی باید در خوردن انجیر حد تعادل را رعایت کنند، تصريح كرد: همچنين ميوه انجیر منبع خوب پتاسیم است كه اين عنصر برای کنترل فشار خون به کار می‌رود.اين كارشناس تغذيه ادامه داد: مهم‌ترین خاصیت درمانی انجیر برای آن دسته از افرادی است که همواره از مشکل یبوست رنج می‌برند. این قبیل افراد می‌توانند علاوه بر مصرف روزانه این میوه به حالت خام یا خشک، تعدادی انجیر خشک را از شب تا صبح در یک لیوان آب خیسانده و صبح پیش از صبحانه میل کنند. وي همچنين با بيان اين مطلب كه انجیر در هر دو حالت خام و خشک، ملین خوبی به‌شمار می‌آید گفت: علاوه بر این، مخلوط انجیر و عسل برای درمان زخم معده نیز مفید است، به عبارت ديگر انجیر سیستم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند اين كارشناس تغذيه عنوان كرد: بر اساس تحقیقات انجام شده، برگهای درخت انجیر بدلیل داشتن خصوصیات مدر بودن، تسکین دهندگی و دافع کرم روده مورد استفاده قرار گرفته و دم کرده برگ درخت انجیر مسکن بوده و برای معالجه سرفه تجویز شده‌است، همچنين برگ انجیر برای دیابتی‌ها نیز مفید است و مقدار انسولین تزریقی مورد نیاز برای شخص دیابتی را کم می‌کند. برخورداري با بيان اين كه میوه انجیر برای نرم کردن سینه و روده و دارای خاصیت ویژه‌ای است افزود: انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین سی است که در جلوگیری از ابتلا به سرطان کاربرد دارند. جوشانده انجیر در التهاب دستگاه تنفسی و غرغره کردن آن برای گلو درد و سرماخوردگی مفید بوده و عفونت‌های لثه را نیز درمان می‌کند.

بهترین منبع غذایی برای مقابله با کم خونی گوشت شترمرغ است
رنگ قرمز تیره‌تر این گوشت، نسبت به گوشت‌های گاو و گوسفند یا بوقلمون حاکی از مقدار بالا‌تر آهن در آن می‌باشد از این رو، مصرف آن به افراد کم خون و زنان باردار نیز توصیه می‌شود.گوشت شترمرغ در دسته گوشت‌های قرمز طبقه بندی ‌می‌شود و از لحاظ ارزش غذایی از کم چرب‌ترین و سالم‌ترین نمونه‌های گوشت قرمز است و دارای فواید فراوانی است.این گوشت بسیار شبیه به گوشت گاو یا گوسفند است. این گوشت کلسترول و کالری پایین‌تری برخوردار است و همچنین به علت ایده‌آل بودن سطح PH، به مبارزه با باکتری‌ای کولای و نیز سالمونلا کمک موثری می‌کندو به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا-۳ فراوان بهترین نوع گوشت برای افراد سالمند و بیماران قلبی و عروقی است.نسبت به دیگر انواع گوشت، سریع‌تر پخته می‌شود، پس برای پیشگیری از خشک شدن آن، از پختن بیش از حد آن جلوگیری شود.

خواص روغن زیتون
بالا بودن مقدار ویتامین E و رنگدانه‌های کاروتنوییدی روغن زیتون و نسبت مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع به اسیدهای چرب اشباع، در پایداری این روغن بسیار موثر است.روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان می باشد که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. بنابراین مصرف آن به جای روغن های اشباع و جامد فواید زیر را برای سلامتی بدن دارد.روغن زيتون کلسترول خون و به خصوص نوع بد آن یعنی LDL را کاهش می‌ دهد تصريح كرد: روغن زيتون از مسموم و اکسیده شدن LDL کلسترول جلوگیری می‌ کند.روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسید اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود.همچنین به علت خاصیت آنتی اکسیدانی خود دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده و چسبیدن LDL را به دیواره سرخرگ ها، کاهش می دهد و ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

فواید مصرف پسته
پسته حاوی ویتامین های B۱،B۳و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و كلسیم است.پسته دارای ویتامین های B۶، B۱و E است؛ ویتامین B۶كمك به سوخت و ساز پروتئین می كند و در جذب مواد غذایی نیز نقش دارد. ویتامین B۱موجب افزایش انرژی، تقویت سلول های عصبی و متعادل كردن اشتها می شود.آهن موجود در پسته نیز برای رفع سرگیجه، رنگ پریدگی، بی حوصلگی و كم خونی بسیار موثر است. ویتامین E یكی از قوی ترین آنتی اكسیدان هایی است كه در پسته به مقدار زیاد یافت می شود و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویت چشم می شود.پسته برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و مصرف آن برای بازکردن مجاری کبد توصیه می‌ شود همچنين پسته معده را تقویت و برای تسکین سرفه هم مفید است.

مصرف اين ماده غذايي در تنظیم ضربان قلب و كنترل فشارخون موثر است. همچنین دارای فسفر است و در ساخت استخوان ها و دندان ها كمك و از خستگی و ضعف جلوگیری می كند. مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند.
خوردن یك مشت مغز پسته در روز نه تنها یك میان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه برای سلامتی نیز مفید است؛ چون پسته با كاهش روند جذب كربوهیدرات ‌ها در بدن می ‌تواند قند خون را پایین بیاورد.

محققان انگلیسی در پژوهش خود نشان دادند، مصرف یک قرص گوجه‌فرنگی در روز می‌تواند انسان را از خطر بیماری قلبی دور نگهدارد. کارآزمایی انجام شده توسط محققان که یک قرص گوجه‌فرنگی را به همراه یک دارونما در 72 انسان بالغ آزمایش کرده بودند، نشان داد قرص مذکور عملکرد رگهای خونی را بهبود می‌بخشد. اگرچه به گفته کارشناسان، پژوهشهای بیشتری برای اثبات عملکرد آن نیاز است. این قرص حاوی یک آنتی‌اکسیدان طبیعی موسوم به لیکوپین است که رنگ گوجه‌فرنگی‌ها را نیز در خود تامین می‌کند.
دانشمندان از چندی پیش بر این گمان بودند که لیکوپین ممکن است برای جلوگیری از بروز بیماری از جمله سرطانهای خاص و بیماریهای قلبی عروقی مفید باشد. همچنین شواهدی وجود دارد که خوردن رژیم مدیترانه‌ای غنی از گوجه‌فرنگی – به همراه میوه‌ها و سبزیجات دیگر و روغن زیتون- برای سلامت مفید است. اگرچه پیروی از یک رژیم سلامت همچنان توصیه می‌شود اما دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا راهی برای قرار دادن برخی از این ویژگیهای خوب در یک قرص وجود دارد یا خیر. شرکت Cambridge Theranostics از دانشگاه کمبریج اکنون توانسته قرص گوجه‌فرنگی را تولید کند.
تیمی از دانشگاه کمبریج در پروژه‌ای که بودجه آن توسط بنیاد ولکام، بنیاد قلب بریتانیا و موسسه ملی تحقیقات سلامت تامین می‌شود، به بررسی برخورداری قرص مذکور از تاثیرات دلخواه پرداختند. آنها 36 داوطلب مبتلا به بیماری قلبی و 36 داوطلب سلامت به عنوان گروه کنترل را در این پژوهش مورد استفاده قرار داده و روزانه به آنها یک قرص گوجه‌فرنگی یا دارونما دادند.
محققان برای مقایسه جریان خون ساعد را اندازه‌گیری کردند که پیش‌بینی کننده خطر ابتلا به بیماری قلبی در آینده است چرا که رگهای خونی باریک شده می‌توانند منجر به حمله یا سکته قلبی شوند. در بیماران قلبی، قرص گوجه فرنگی باعث بهبود چشمگیر جریان خون در ساعد شد. اگرچه این مکمل تاثیری بر روی فشار خون، سفت شدن رگها یا سطح چربی خون نداشت. این پژوهش در مجله PLoS One منتشر شده است.

ببینم...
فقط منم که تو ایام امتحانا روزی 20بار این جمله رو تکرار میکنم با خودم:
"آخه نونت کم بود؟!
آبت کم بود؟!
پزشکی خوندنت چی بود؟! "

یا شماهام مث منین؟!


دوستان اینجا گروه طنزه!!!
ما عاشق رشته مونم هستیم

سلام
دوستان یه سوال!
نحوه مصرف قرص های جویدنی چطوریه؟
یه سوال دیگه:
قرصای ویتامینی و آهن رو چه مواقعی بهتره مصرف کرد؟
از توجه تون مچکرم