سندروم متابولیك و بیماری های قلبی در زنان :
بعضی زنان تعدادی از عوامل خطر را دارند كه در مجموع “سندروم متابولیك” نامیده می شوند. سندروم متابولیك اغلب با اضافه وزن، چاقی و نداشتن تحرك بدنی مرتبط است. این عوامل خطر بدون توجه به سطح كلسترولLDL، خطر بیماری قلبی را در شما افزایش می دهد.
اگر زنان 3 یا بیش از 3 شرط از شرایط زیر را داشته باشند، دچار سندرو م متابلیك هستند.
- اندازه دور كمر بیشتر از 5/87 سانتی متر
- تری گلیسیرید 150 یا بیشتر
- سطحHDL كمتر..
[ادامه متن . . .]
سندروم متابولیك و بیماری های قلبی در زنان :
بعضی زنان تعدادی از عوامل خطر را دارند كه در مجموع “سندروم متابولیك” نامیده می شوند. سندروم متابولیك اغلب با اضافه وزن، چاقی و نداشتن تحرك بدنی مرتبط است. این عوامل خطر بدون توجه به سطح كلسترولLDL، خطر بیماری قلبی را در شما افزایش می دهد.
اگر زنان 3 یا بیش از 3 شرط از شرایط زیر را داشته باشند، دچار سندرو م متابلیك هستند.
- اندازه دور كمر بیشتر از 5/87 سانتی متر
- تری گلیسیرید 150 یا بیشتر
- سطحHDL كمتر از 50
- فشار خون 85/130 میلی متر جیوه یا بیشتر (در هر بار سنجش )
- قند خون 110 یا بیشتر
اگر شما سندروم متابولیك دارید، بایستی نمره خطر و گروه خطر خود را مطابق با آنچه در بالا ذكر شد محاسبه كنید.
اما از آنجایی كه داشتن سندروم متابولیك به تعداد عوامل خطر می افزاید، بایستی تلاش زیادی كنید تا به مقدار طبیعیLDL خود دست پیدا كنید و مقدار آن را حفظ كنید. درعین حال بر وزن خود را كنترل كنید و تحرك بدنی خود را افزایش دهید تا عوامل خطر سندروم متابولیك را كاهش دهید.