یافتن پست: #روغن

mis solnaz
mis solnaz
..:::: بوی خوش چهره افراد را جذاب‌تر می‌کند ::::..

پژوهش صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، بو بر نحوه درک ما از یکدیگر اثر گذاشته و یک رایحه دلپذیر باعث زیباتر دیده شدن چهره انسان می‌شود. طی قرن‌ها از عطر و سایر محصولات خوشبو کننده بعنوان راهی برای بهبود ظاهر کلی فرد استفاده می‌شود؛ در مطالعات قبلی عنوان شده بود که درک جذابیت صورت تحت تأثیر استفاده از یک رایحه دلپذیر یا ناخوشایند قرار دارد. با این حال مشخص نشده بود که آیا بو بر درک تصویر واقعی از ص.. [ادامه متن . . .]
..:::: بوی خوش چهره افراد را جذاب‌تر می‌کند ::::..

پژوهش صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، بو بر نحوه درک ما از یکدیگر اثر گذاشته و یک رایحه دلپذیر باعث زیباتر دیده شدن چهره انسان می‌شود. طی قرن‌ها از عطر و سایر محصولات خوشبو کننده بعنوان راهی برای بهبود ظاهر کلی فرد استفاده می‌شود؛ در مطالعات قبلی عنوان شده بود که درک جذابیت صورت تحت تأثیر استفاده از یک رایحه دلپذیر یا ناخوشایند قرار دارد. با این حال مشخص نشده بود که آیا بو بر درک تصویر واقعی از صورت فرد تأثیر می‌گذارد و چگونه مغز تحت تأثیر یک رایحه خوش قرار می‌گیرد.
محققان مرکز حواس شیمیایی مونل (Monell) در دانشگاه پنسیلوانیا در این مطالعه با دو روش پردازش ادارکی مجزا، میزان جذابیت و سن را تحت تأثیر رایحه دلپذیر مورد ارزیابی قرار دادند و از روغن ماهی بعنوان یک بوی ناخوشایند و از اسانس گل رز بعنوان یک رایحه دلپذیر استفاده شد. جذابیت بعنوان یک فرآیند احساسی و قضاوت در خصوص سن بعنوان یک فرآیند شناختی مبتنی بر عقل در نظر گرفته شدند.
نتایج بدست آمده نشان می‌دهد، نشانه‌های بویایی و بینایی بصورت مستقل، جذابیت چهره فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ بر این اساس، نشانه‌های بویایی مانند عطر خوش چهره را جذاب‌تر می‌کند، اما تأثیر چندانی بر جوان‌تر نشان دادن چهره ندارد. نشانه‌های بصری سن مانند چین و چروک یا لکه‌های پوستی باعث پیرتر نشان دادن فرد می‌شوند؛ این نشانه‌ها در هنگام تحریک با رایحه‌های دلپذیر، بر درک افراد از سن تأثیر گذاشته و باعث پیرتر نشان دادن یک فرد پیر و جوان‌تر نشان دادن یک جوان می‌شود. به گفته «یانینا زویبرت» سرپرست تیم تحقیقاتی، لذت از بوی خوش و افزایش جذابیت چهره در یک ارزیابی عاطفی مشترک ادغام می‌شوند که احتمالا یک سایت مشترک پردازش عصبی در مغز را نشان می‌دهند.


5.jpg
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
غذاهای موثر بر قوای جنسی مردان
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئینهای ساده مصرف کنید .

آب انار:
بر اساس پژوهشهای انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان بدنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان م.. [ادامه متن . . .]
غذاهای موثر بر قوای جنسی مردان
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئینهای ساده مصرف کنید .

آب انار:
بر اساس پژوهشهای انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان بدنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید . این نوشیدنی در فصل پاییز براحتی در دسترس است اما در دیگر فصلها می‌توان از رب انار استفاده کرد. شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید . هرگز از آب انار غافل نشوید .

سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیمو ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ای مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد. از همین جا به آقایان توصیه می‌کنم خسیس بازی را کنار بگذارند و با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد هم قوای جنسی خود را تقویت کنند و هم بقیه اعضای خانواده را با این دسر خوشمزه به شعف آورند .

سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می‌شود . اشتباه نکنید ؛ این افزایش هورمون در مردان اتفاق می‌افتد و در خانمها هیچگونه تاثیر هورمونی ندارد. هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقوی‌تر خواهد شد .

اسفناج :
آیا کارتون ملوان زبل را دیده‌اید؟ در مردان می‌توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف‌تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیوم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می‌شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می‌کند .

لیمو ترش :
این میوه خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد. به این ترتیب کیسه منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش می‌دهد .

زغال اخته :
این میوه ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می‌شود . در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش می‌یابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود . علاوه بر این اثر طولانی مدت ، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که بعضی از متخصصین تغذیه از آن بعنوان ویاگرای طبیعی نام برده‌اند .

عسل :
رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت . ماده‌ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد.


دیدگاه · 1393/05/18 - 15:8 ·
5
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
روابط جنسی پر خطر
خطرات رابطه جنسی از مقعد
انجام رابطه جنسی از راه مقعد با هر روش و با استفاده از هر ماده لغزنده کننده یا بیحس کننده به صورت کرم ، اسپری ، ژل ، روغن ، کاندوم ، پماد ، یک رابطه پر خطر جنسی میباشد و استفاده از موارد یاد شده و شیوه های آن صرفا از دردناک بودن این رابطه می کاهد و آسیبهای جبران نا پذیری به فرد مفعول به لحاظ جسمی و برای هر دو فرد فاعل و مفعول به لحاظ انتقال بیماریهای مقاربتی به همراه دارد و هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا انجام این رابطه را .. [ادامه متن . . .]
روابط جنسی پر خطر
خطرات رابطه جنسی از مقعد
انجام رابطه جنسی از راه مقعد با هر روش و با استفاده از هر ماده لغزنده کننده یا بیحس کننده به صورت کرم ، اسپری ، ژل ، روغن ، کاندوم ، پماد ، یک رابطه پر خطر جنسی میباشد و استفاده از موارد یاد شده و شیوه های آن صرفا از دردناک بودن این رابطه می کاهد و آسیبهای جبران نا پذیری به فرد مفعول به لحاظ جسمی و برای هر دو فرد فاعل و مفعول به لحاظ انتقال بیماریهای مقاربتی به همراه دارد و هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا انجام این رابطه را توصیه نمیکند و از نظر علمی غیر قابل قبول میباشد .

در نواحی مقعد رشته های عصبی زیادی پراکنده شده که این رشته های عصبی بسیار بسیار آسیب پذیر و حساس میباشند و نسبت به هر چیزی که وارد دهانه مقعد ( ANAL) شود سریعا واکنش نشان میدهند .دستگاه گوارشی دارای دو نوع اسفنکتر sphincter که یکی از آنها داخلی و غیر ارادیست و دریچه ورودی غذا به معده و خروج آن میباشد و یکی دیگر از این اسفنکتر ها خارجیست که این یکی ارادیست .وقتی که غذا بلعیده می شود , از طریق مری پایین آمده و به سمت معده می رود . در محل ورود و خروج معده , عضلات حلقوی وجود دارند که به آنها اصطلاحا “اسفنکتر”( sphincter ) گفته می شود و به عنوان دریچه عمل می کنند.

زمانی که شما احساس میکنید که نیاز به عمل خروج مدفوع از دریچه مقعد را دارید این زمانیست که اسفنکتر داخلی ۲ باز شده که خب همانطور که گفته شد غیر ارادیست اما عمل باز کردن دریچه مقعد ( اسفنکتر خارجی) و در کل دفع مدفوع ارادیست و دست شما میباشد یعنی از زمانی که احساس کردید نیاز به WC دارید و خودتان رو نگه میدارید تا به محل مناسب برسید و سپس به اراده خودتون باعث خارج شدن مدفوع می شود این نگه داشتن و این عمل خارج کردن مدفوع توسط اسفنکتر خارجی که ارادیست انجام میشود.

رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد شدن هر شئی در درون مقعد باعث آسیب دیدگی اسفنکتر خارجی شده و باعث میشه که دریچه خروجی مقعد یا آنال به درستی کار خودش رو انجام ندهد یعنی از قدرت ارادی خارج میشه پس به مرور زمان امکان ارادی خروج مدفوع یا نگه داشتن خود را از دست میدهید .در این صورت نا خواسته و غیر ارادی مدفوع از درچه مقعد خارج میشود در اینصورت همیشه لکه هایی از مدفوع در لباس زیر مشاهده می گردد.

هشدار جدی : سهل تر بودن انتقال ویروسهایی نظیر HIV ( ایدز ) و سایر بیمارهای مقاربتی از طریق رابطه جنسی از راه مقعد
از جهتی دیگر سایر بیمارهای عفونی ، ویروسی همانند هپاتیت ایدز سفلیس و سایر بیماری های مقاربتی از طریق مقعد راحتر منتقل می شوند خیلی از افراد تصور میکنند که در رابطه مقعدی هیچ خطری آنها را تهدید نمی کند که باید عرض کنم اتفاقا چون درون مقعد حاوی باکتریهای زیادی میباشد انتقال ویروسهای نظیر ایدز و … راحتر انجام میگیرد این باکتریهای با شستشو از بین نمیروند . از آن گذشته دریچه مقعد یک درچه خروجیست پس وارد شدن هر چیزی از این دریچه علاوه بر آسی


دیدگاه · 1393/05/14 - 17:8 ·
5
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
کاهو را با آبلیمو بخورید
بهتر است انواع صیفی‌ها مانند خیار، گوجه‌فرنگی و هویج یا سبزی‌هایی مانند کاهو و کلم را با چاشنی‌های تازه مثل آبلیمو، آبغوره یا آب نارنج، طعم‌دار کنیم تا ارزش تغذیه‌ای آنها بالاتر رود. به‌علاوه، افزودن چاشنی‌های حاوی ویتامین C (مثل آبلیموی تازه) به سبزی‌ها و صیفی‌های مختلف، باعث جذب بهتر و بیشتر آهن آنها در بدن می‌شود.


کاهو را با آبلیمو بخورید
مصرف چند وعده از سبزی‌ها و صیفی‌ها، در طول روز به همه افراد در تمام گروه‌های .. [ادامه متن . . .]
کاهو را با آبلیمو بخورید
بهتر است انواع صیفی‌ها مانند خیار، گوجه‌فرنگی و هویج یا سبزی‌هایی مانند کاهو و کلم را با چاشنی‌های تازه مثل آبلیمو، آبغوره یا آب نارنج، طعم‌دار کنیم تا ارزش تغذیه‌ای آنها بالاتر رود. به‌علاوه، افزودن چاشنی‌های حاوی ویتامین C (مثل آبلیموی تازه) به سبزی‌ها و صیفی‌های مختلف، باعث جذب بهتر و بیشتر آهن آنها در بدن می‌شود.


کاهو را با آبلیمو بخورید
مصرف چند وعده از سبزی‌ها و صیفی‌ها، در طول روز به همه افراد در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود. این مواد غذایی، سرشار از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و مصرفشان به‌تنهایی، برای دریافت ریزمغذی‌های مفید و فراوانشان کافی است.

با این حال، بهتر است انواع صیفی‌ها مانند خیار، گوجه‌فرنگی و هویج یا سبزی‌هایی مانند کاهو و کلم را با چاشنی‌های تازه مثل آبلیمو، آبغوره یا آب نارنج، طعم‌دار کنیم تا ارزش تغذیه‌ای آنها بالاتر رود. به‌علاوه، افزودن چاشنی‌های حاوی ویتامین C (مثل آبلیموی تازه) به سبزی‌ها و صیفی‌های مختلف، باعث جذب بهتر و بیشتر آهن آنها در بدن می‌شود.

بهتر است افراد چاق و دارای اضافه‌وزن از مصرف زیاد روغن‌های مختلف و خوبی مانند روغن زیتون هم همراه سالاد و سبزی‌ها پرهیز کنند چون حتی روغن‌های خوب و گیاهی هم حاوی کالری هستند. البته توصیه می‌شود افراد لاغر و آنهایی که کمبود وزن دارند، ارزش تغذیه‌ای و کالری سالاد سبزی‌ها یا صیفی‌ها را با افزودن مقداری روغن‌ مفید مانند روغن زیتون، کانولا، ذرت، آفتابگردان یا کنجد، بالاتر ببرند تا کمکی هم به افزایش وزن آنها شود.


yasnik
yasnik
تخم شربتي را میشناسید یا نه ؟

1 - کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن.تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب... درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند.

2- نگهداشتن فشار خون متعادل.فشار خون انسان ممکن است بعد از غذا بخصوص اگر غذاهای پر نشاسته خورده شود، بالا میرود و باعث احساس خستگی و کمبود انرژی میگردد. با متعادل ن.. [ادامه متن . . .]
تخم شربتي را میشناسید یا نه ؟

1 - کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن.تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب... درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند.

2- نگهداشتن فشار خون متعادل.فشار خون انسان ممکن است بعد از غذا بخصوص اگر غذاهای پر نشاسته خورده شود، بالا میرود و باعث احساس خستگی و کمبود انرژی میگردد. با متعادل نگهداشتن فشار خون، نه تنها شانس مبتلا شدن به بیماری دیابت کم میشود، بلکه انسان در طول روز انرژی متعادلی خواهد داشت. اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت

3 - از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری میکند

4- دارای مقدار فراوانی روغن اومگا۳ میباشد. بنابراین آنهائی که ماهی
میخورند برای اومگا ۳، میتوانند به جای ماهی ، تخم شربتی بخورند که زیان های گوشت را هم ندارد

5 - تخم شربتی به شما انرژی فراوانی میبخشد برای تمام طول روز.
◄ ◄ 6- تخم شربتی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدانت میباشد که شما را جوان نگهمیدارد.
7- تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین میباشد.

8 - تخم شربتی دارای مقدار زیادی کلسیم میباشد.

9 - دارای یک ماده معدنی به نام بورون است که باعث انتقال کلسیم به استخوانها میشود.

10 -دارای مقدار زیادی پتاسیم میباشد.


دیدگاه · 1393/05/7 - 22:7 ·
3
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
ماسک مناسب برای پوستهای حساس

ماسک روغن زیتون و آووکادو :

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

دو قاشق چایخوری. آووکادو له شده.

پس از مخلوط کردن مواد می گذاریم مخلوط کمی خنک شود ، سپس به آرامی روی پوست صورت می مالیم و ماساژ می دهیم و پس از 5 دقیقه با یک پارچه پنبه ای به آرامی پاک میکنیم این ماسک را می توانید دو بار در هفته استفاده کنید


ماسک انبه و ماست:

1 عدد انبه رسیده
6 قاشق غذاخوری ماست [ادامه متن . . .]
ماسک مناسب برای پوستهای حساس

ماسک روغن زیتون و آووکادو :

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

دو قاشق چایخوری. آووکادو له شده.

پس از مخلوط کردن مواد می گذاریم مخلوط کمی خنک شود ، سپس به آرامی روی پوست صورت می مالیم و ماساژ می دهیم و پس از 5 دقیقه با یک پارچه پنبه ای به آرامی پاک میکنیم این ماسک را می توانید دو بار در هفته استفاده کنید


ماسک انبه و ماست:

1 عدد انبه رسیده
6 قاشق غذاخوری ماست
ابتدا انبه را به صورت رنده شده و پوره را با ماست در مخلوط میکنیم میتوانید از مخلوط کن استفاده کنیدو سپس روی پوست میگذارید و بعد از 15 دقیقه با آب ملایم می شوریم.


دیدگاه · 1393/05/3 - 14:7 ·
7
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
ماسکهای گیاهی برای پوستهای چرب

افرادى كه پوست چرب دارند باید مصرف چربى و قند را به حداقل برسانند و غذاهایى مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیار كم مصرف كنند. این افراد براى كنترل چربى پوست خود و برخوردارى از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافى، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه مى توانند سبزى و میوه مصرف كنند.

این افراد باید از خوردن قند و شکر اجتناب کنند. از خوردن شیرینی­ های خامه­ ای و از خوردن ادویه­ های گرم به ویژه دارچین پ.. [ادامه متن . . .]
ماسکهای گیاهی برای پوستهای چرب

افرادى كه پوست چرب دارند باید مصرف چربى و قند را به حداقل برسانند و غذاهایى مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیار كم مصرف كنند. این افراد براى كنترل چربى پوست خود و برخوردارى از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافى، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه مى توانند سبزى و میوه مصرف كنند.

این افراد باید از خوردن قند و شکر اجتناب کنند. از خوردن شیرینی­ های خامه­ ای و از خوردن ادویه­ های گرم به ویژه دارچین پرهیز کنند.

پوست‌های چرب و همچنین برخی از میکروب‌های روی پوست ، می‌توانند زمینه ایجاد جوش را تشدید کنند،از لوازم آرایشی غیر چرب استفاده كنید.

پوست چرب نیاز به مرطوب کننده دارد، بنابراین هر روز از مرطوب كننده استفاده كنید.

با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهای سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنید.

خیار ماده ای تمیزكننده، نرم كننده و جمع كننده ملایم پوست است. خیار را رنده كنید و با كمی شیر روی پوست بمالید. این ماسك برای تازگی و طراوت بخشیدن به پوست صورت مؤثر است. مالیدن یك تكه خیار روی پوست، برای پوست­های چرب بسیار مفید است.

یک عدد سیب رنده شده با عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.

براى تهیه ماسك لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روى پوست بمالید و پس از 30 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.

سیب را پوست کنده، پودر کنید. شیر خشک را با دقت به آن اضافه کرده و خوب به هم بزنید. روغن بادام و گلاب را اضافه کنید و خوب به هم بزنید. ماسک را به مدت 30 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید. این ماسک برای پوست چرب و خشک مناسب است.

یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید؛ پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیموترش اضافه كنید وبه هم بزنید و روى تمام پوست بمالید. پس از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

دو تا سه بار در روز صورت خود را با آب و صابون ملایم بشویید. اگر پوست خود را زیاد بشویید یا از صابون‌های قوی استفاده کنید، پوست صورتتان حساس می‌شود و حتی چربی بیشتری تولید می‌کند.

از مواد آرایشی و کرم‌های فاقد چربی (کرم مرطوب کننده نه چرب) استفاده کنید.

دو تا سه بار در هفته از ماسک صورت خاک رس استفاده کنید. برای تهیه ماسک خاک رس، پودر خاک رس سبز را با آب یا عسل مخلوط کنید و روی پوست صورتتان بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید.

کمی سرکه سیب به قسمت‌های چرب پوست بمالید.

هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، مراقب باشید. اگرچه به نظر می‌رسد نور آفتاب پوست را خشک می‌کند، ولی گرمای زیاد، تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد.

تحت نظر پزشک از مکمل ویتامین ب- کمپلکس، ویتامین A، ویتامین C، روی و ویتامین E استفاده کنید. همچنین می‌توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید.

کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و روزی یک


دیدگاه · 1393/05/3 - 14:7 ·
7
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
امگا سه بخورید

امگا ۳ و امگا ۶ دردسته ی اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای قرارمی‌گیرند. این اسیدهای چرب نقش مهمی در برخی عملکردهای بدن ما بازی می‌کنند.

اگر ما همان طور که ازاهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا ۳ هم یاد می‌کنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی‌تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند.

خوردن.. [ادامه متن . . .]
امگا سه بخورید

امگا ۳ و امگا ۶ دردسته ی اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای قرارمی‌گیرند. این اسیدهای چرب نقش مهمی در برخی عملکردهای بدن ما بازی می‌کنند.

اگر ما همان طور که ازاهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا ۳ هم یاد می‌کنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی‌تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند.

خوردن امگا ۳ به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .

اگر از قرصهای امگا ۳ استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی ۳ روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا ۳مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد .

نکته ۱ : همانطور که گفته شد هیچگاه امگا ۳ را اطراف لبها نزنید.

نکته ۲ : ترجیحا آن را شب هنگام خواب بخورید و به پوست بزنید و صبح با صابون بشویید.


1 دیدگاه · 1393/05/3 - 3:7 ·
1
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
فواید و مضرات ویتامین دی (D )

ویتامین دی (Vitamin D)، در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله ماهی ها، تخم مرغ، شیرهای فرآوری شده و روغن کبد ماهی کاد یافت می‌شود. همچنین نور خورشید تولید روزانه ویتامین دی (Vitamin D) در بدن را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد روزانه ده دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب می‌تواند از کمبود ویتامین D جلوگیری نماید.

واژه ویتامین D به چندین شکل مختلف این ویتامین اشاره می‌نماید. دو فرم مهم برای انسان ها ویتامین D2 که توسط گیاهان و .. [ادامه متن . . .]
فواید و مضرات ویتامین دی (D )

ویتامین دی (Vitamin D)، در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله ماهی ها، تخم مرغ، شیرهای فرآوری شده و روغن کبد ماهی کاد یافت می‌شود. همچنین نور خورشید تولید روزانه ویتامین دی (Vitamin D) در بدن را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد روزانه ده دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب می‌تواند از کمبود ویتامین D جلوگیری نماید.

واژه ویتامین D به چندین شکل مختلف این ویتامین اشاره می‌نماید. دو فرم مهم برای انسان ها ویتامین D2 که توسط گیاهان و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان (زمانیکه دربرابر آفتاب هستیم) ساخته می‌شوند، هستند. خوراکی‌ها معمولا با ویتامین D2 یا D3 غنی می‌شوند.ویتامین D ویتامین D چیست؟ فواید و مضرات ویتامین دی کدام است؟

نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می‌باشد. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می‌کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می‌شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید.

نرمی استخوان و osteomalacia دوتا از بیماری های قدیمی مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. درکودکان کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان (نرم شدن و ضعیف شدن استخوان) می‌شود. در بزرگسالان کمبود ویتامین D باعث osteomalacia (استخوان ها و ماهیچه های ضعیف) می‌شود. افراد در خطر کمبود ویتامین دی افراد مسن، افراد چاق، افردیکه کم دربرابر نورآفتاب قرار دارند و کودکانیکه فقط با شیر مادر تغذیه می‌شوند، می‌باشند. افرادیکه دچار بیماری هایی همچون فیبروز کیستیک (ساخته شدن بلغم و مخاط در ریه) یا بیماری التهابی روده می‌باشند، در خطر کمبود ویتامین دی می‌باشد.

چرا افرد ویتامین D مصرف می‌کنند؟

ویتامین D برای افراد مبتلا به آرتروز بسیار مهم می‌باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D و کلسیم بهمراه هم می‌توانند تراکم استخوان را در زنان پس از یائسگی افزایش دهد. همچنین ویتامین D برای درمان بیماری‌های مرتبط با ضعف استخوان همچون نرمی استخوان مفید است.

افرادیکه سطح ویتامین D بدنشان پایین است، برا جبران آن ممکن است به مکمل‌ها احتیاج دارند. کمبود ویتامین D در افراد زیر متداول‌تر است:

- افرادیکه بالای ۵۰ سال هستند.
- افرادیکه خیلی کم دربرابر خورشید هستند.
- افرادیکه مشکلات کلیه و یا سایر بیماری ها جذب مواد معدنی را برای آنها سخت کرده است.
- افرادیکه پوست تیره‌ای دارند.
- افرادیکه با مصرف لاکتوز مشکل دارند.
- افرادیکه گیاهخوار هستند.
- کودکانیکه فقط شیرمادر دریافت می‌کنند.

ویتامین D برای بیماری‌های قلبی و عروقی، شامل فشارخون بالا و کلسترول خون بالا استفاده می‌شود. همچنین این ویتامین برای سایر بیماری ها همچون آرتریت روماتوئید، ضعف عضلانی، بیماری ام اس، آسم، برونشیت و بیماری‌های دهان و دند


1 دیدگاه · 1393/05/3 - 3:7 ·
1
mis solnaz
mis solnaz
..:::: فناوری جدید دانشمندان برای تولید داروی ایدز و سرطان‌ ::::..

یکی از شرکتهای داروسازی تولیدکننده داروهای مبتنی بر فناوری‌ نانو، موفق به ارائه روشی برای کپسوله کردن تتراهیدروکانابینول که از گیاه شاه‌دانه گرفته می‌شود، شده است. «تریور کاسترو» از محققان و مخترعین این پتنت می‌گوید: این فناوری جدید می‌تواند برای تولید APH-0812 مورد استفاده قرار گیرد؛ این ترکیب می‌تواند در درمان بیماری ایدز و برخی سرطان‌ها مفید باشد. همچنین با این فناوری می‌توان APH-1305 نیز تولی.. [ادامه متن . . .]
..:::: فناوری جدید دانشمندان برای تولید داروی ایدز و سرطان‌ ::::..

یکی از شرکتهای داروسازی تولیدکننده داروهای مبتنی بر فناوری‌ نانو، موفق به ارائه روشی برای کپسوله کردن تتراهیدروکانابینول که از گیاه شاه‌دانه گرفته می‌شود، شده است. «تریور کاسترو» از محققان و مخترعین این پتنت می‌گوید: این فناوری جدید می‌تواند برای تولید APH-0812 مورد استفاده قرار گیرد؛ این ترکیب می‌تواند در درمان بیماری ایدز و برخی سرطان‌ها مفید باشد. همچنین با این فناوری می‌توان APH-1305 نیز تولید کرد که به عنوان ماده شیمیایی در درمان MS و برخی ناهنجاری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. فرمولاسیون مبتنی بر فناوری‌ نانو که در ترکیب Δ9-THC مورد استفاده قرار گرفت، برای برخی بیماری‌های مزمن نظیر چاقی، ترک سیگار و اسکیزوفرنی نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.
این شرکت با این فناوری، داروی حاوی Δ9-THC را با نام تجاری Dronabinol® تولید و به بازار عرضه کرده است؛ این داروی خوراکی مبتنی بر نانوذرات پلیمری قابل تجزیه است. این شرکت همچنین ترکیب Δ9-THC را داخل روغن دانه کنجد حل کرده و داروی خوراکی دیگری موسوم به Marinol® را به بازار عرضه کرده است. در این فرمولاسیون جدید، ترکیب Δ9-THC به آهستگی رهاسازی می‌شود.
با این فناوری جدید، Δ9-THC را می‌توان با خلوص مناسب بیش از 99 درصد جهت استفاده در داروسازی تولید کرد. در این پتنت، محققان نشان دادند که چگونه می‌توان از پلیمرهای قابل تجزیه برای کپسوله کردن Δ9-THC استفاده کرد. کپسوله کردن این ترکیب درون پلیمر موجب محافظت از آن در معده و روده می‌شود. با این فرمولاسیون رهایش Δ9-THC به کندی صورت می‌گیرد و با این کار مقدار این ماده در جریان خون در حد مشخصی ثابت می‌ماند. شرکت «Aphios» در حوزه درمان بیماری‌هایی نظیر سرطان، ناهنجاری‌های عصبی و بیماری‌های عفونی داروهایی را تولید کرده است. بخشی از حمایت‌های مالی پروژه اخیر این شرکت، توسط موسسه ملی سرطان امریکا تامین شده‌ است.


1 دیدگاه · 1393/05/1 - 22:7 ·
5
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
پاک کردن کبد به صورت طبیعی

شما می توانید با خوردن چند گیاه ساده، کبد خود را پاک کنید. سالی یکبار با توجه به آلودگی هایی که در اطرافمان هست، باید کبد را پاکیزه کرد.

گیاهانی را که در زیر معرفی می شوند ، می توانید از عطاریها تهیه نمایید:

آرتیشوک:

دارای طعم تلخ و تند واضح با خاصیت پاک کنندگی خوب برای کید می باشد. مواد شیمیایی موجود در آرتیشوک به نام سینارین باعث افزایش تولید صفرا در کبد و تقویت بخشیدن به مجرای صفرا می شود. آرت.. [ادامه متن . . .]
پاک کردن کبد به صورت طبیعی

شما می توانید با خوردن چند گیاه ساده، کبد خود را پاک کنید. سالی یکبار با توجه به آلودگی هایی که در اطرافمان هست، باید کبد را پاکیزه کرد.

گیاهانی را که در زیر معرفی می شوند ، می توانید از عطاریها تهیه نمایید:

آرتیشوک:

دارای طعم تلخ و تند واضح با خاصیت پاک کنندگی خوب برای کید می باشد. مواد شیمیایی موجود در آرتیشوک به نام سینارین باعث افزایش تولید صفرا در کبد و تقویت بخشیدن به مجرای صفرا می شود. آرتیشوک همچنین باعث تقویت سلولهای دیواره کبد و نگاه داشتن آنها از صدمه می شود.

رزماری :

گیاه متداول در آشپزی که می تواند یکی از پاک کننده های کبد باشد . با توجه به تحقیقات انجام شده ، عصاره رزماری با کمک آنزیم های داخل کبد باعث دفع سریعتر مواد شیمیایی می شود.

زرد چوبه:

زردچوبه خام محتوی روغنی است که باعث کاستن مقدار سم در بدن می شود . زردچوبۀ به رنگ طلایی را ، به عنوان مزه گرم در سبزیجات ، برنج، حبوبات، ماهی و مرغ می توان استفاده نمود.

قاصدک:

قاصدک گیاه هرزی است دارای برگهای پهن تیغی شکل با گلهای زردی که بعدا به قاصدک تبدیل می شود و در چمنزارها یافت می شود. این گیاه سرشار از ویتامین آ ، آهن ، فسفر ، کلسیم و پتاسیم است. همینطور برای تقویت و شستشوی کبد استفاده می شود. چربی های ذخیره شده در کبد را از بین می برد. ضمنا دارای مزه ای تلخ می باشد. می توان هر از گاهی یک فنجان چای قاصدک برای خود درست کرد.

کاسنی :

محرک صفرا و تمیز کننده کبد ، مدر و ملین و همچنین کم کننده کلسترول می باشد. از برگ های کاسنی می توان در سالاد نیز استفاده کرد


دیدگاه · 1393/05/1 - 17:7 ·
6
دکتر نیما ترابی گلسفید
دکتر نیما ترابی گلسفید
آنچه باید قبل و بعد از رابطه زناشویی انجام دهید


آنچه باید قبل و بعد از رابطه زناشویی انجام دهید
از عوامل موثر در بروز خارش و سوزش، حین برقراری رابطه زناشویی و پس از آن می‌توان به عفونت اشاره كرد. خارش و سوزش دو نمونه از نشانه‌‌های رایج ابتلا به عفونت قارچی است كه کاندیدیاز نیز نامیده می‌شود. از دیگر علائم ابتلا به این عفونت، ترشحات غلیظ و سفیدرنگ کشک‌مانند و تورم لب‌های واژن است. عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه‌ جنسی سرایت کند.

[ادامه متن . . .]
آنچه باید قبل و بعد از رابطه زناشویی انجام دهید


آنچه باید قبل و بعد از رابطه زناشویی انجام دهید
از عوامل موثر در بروز خارش و سوزش، حین برقراری رابطه زناشویی و پس از آن می‌توان به عفونت اشاره كرد. خارش و سوزش دو نمونه از نشانه‌‌های رایج ابتلا به عفونت قارچی است كه کاندیدیاز نیز نامیده می‌شود. از دیگر علائم ابتلا به این عفونت، ترشحات غلیظ و سفیدرنگ کشک‌مانند و تورم لب‌های واژن است. عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه‌ جنسی سرایت کند.

از دیگر عواملی كه ممکن است حین برقراری رابطه زناشویی باعث سوزش و خارش واژن شوند، می‌توان به کرم‌ها و ژل‌های اسپرم‌کش یا سایر وسایل جلوگیری از بارداری اشاره كرد. حساسیت به لاتكس کاندوم نیز می‌تواند باعث احساس خارش و سوزش در واژن شود. در این صورت، به همسران زنانی كه دچار این حساسیت هستند، توصیه می‌شود از کاندوم‌های بدون لاتکس برای پیشگیری از بارداری استفاده كنند.

علاوه بر این توصیه می‌شود قبل و بعد از رابطه زناشویی، ادرار كنید. برای اینکه اسیدیته ادرار، باعث کشتن بسیاری از میکروب‌ها می‌شود. درضمن از ژل‌های بهداشتی بانوان قبل و بعد از برقراری رابطه زناشویی استفاده كنید كه احتمال عفونت را كاهش می‌دهد. به نظر می‌رسد هر یك از این عوامل بتواند دلیلی برای احساس سوزش حین برقراری رابطه زناشویی باشد، بنابراین بهتر است به یك پزشك متخصص مراجعه كنید تا علت اصلی مشخص و اقدام‌های درمانی لازم انجام شود.

اگر به هر دلیلی احساس می‌كنید ترشحات واژن همسرتان هنگام برقراری رابطه زناشویی به مقدار كافی نیست، می‌توانید از نرم‌كننده‌های طبیعی مثل وازلین یا ژل‌های مخصوص برای این كار استفاده كنید. به هیچ‌وجه استفاده از آب دهان توصیه نمی‌شود چراكه احتمال بروز عفونت را افزایش می‌دهد. اگر از روان‌كننده‌های روغنی برای این كار استفاده می‌كنید، حتما از یك روش ضدبارداری دیگر جز كاندوم بهره بگیرید چون این روان‌كننده‌ها احتمال خروج كاندوم حین رابطه را بیشتر می‌كند.


دیدگاه · 1393/05/1 - 16:7 ·
2
zahra-f
zahra-f
هوالشافی

برنامه غذائی تعدیل مزاج

1. هر روز صبح 7 عدد زیتون و هر شب 7 عدد انجیر میل فرمائید .

2. در طول روز 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص میل شود .

3. در طول روز 7 لیوان آب میل کنید و همراه غذا آب نخورید و بلافاصله بعد از غذا حمام نروید و از خوردن آب یخ جداَ خودداری کنید .

4. از مصرف چربی ، شیرینی ، سرخ کردنی ، غذاهای آماده مانند سوسیس ، کالباس ، تن ماهی انواع ساندویچ آماده و .. [ادامه متن . . .]
هوالشافی

برنامه غذائی تعدیل مزاج

1. هر روز صبح 7 عدد زیتون و هر شب 7 عدد انجیر میل فرمائید .

2. در طول روز 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص میل شود .

3. در طول روز 7 لیوان آب میل کنید و همراه غذا آب نخورید و بلافاصله بعد از غذا حمام نروید و از خوردن آب یخ جداَ خودداری کنید .

4. از مصرف چربی ، شیرینی ، سرخ کردنی ، غذاهای آماده مانند سوسیس ، کالباس ، تن ماهی انواع ساندویچ آماده و ... و مواد رنگدار مانند چای ، نوشابه ، کاکائو ، سس گوجه فرنگی و... خودداری کنید .

5. هر غذا یا خوراکی را همراه با مصلح آن میل کنید مثلاٌ برنج با روغن زیتون یا زیره ، شیر با عسل یا خرما ، ماست با پونه یا نعنا یا گل محمدی و ...

6. روزانه حداقل 15 دقیقه نرمش سبک مناسب با توان خود انجام دهید .

7. هر شب یک لیوان آب + 2 قاشق سرکه + یک قاشق عسل + 3 قاشق گلاب، یک ساعت بعد از شام میل کنید .

8. در هفته حد اقل یک روز روزه بگیرید یا فقط آب میل کنید.

9. هر روز از عطر یا بوی مناسب با مزاج خود استفاده کنید . (گلاب با تمامی مزاجها سازگار است) .

10. هر روز صبح از آبی که صورت خود را میشوئید به داخل بینی خود بکشید .

11. روزی حد اقل یک بار از محلول آب و نمک غرغره کنید . (یک استکان آب + یک قاشق مرباخوری نمک ) .

12. روزی صد بار ذکر خدا را بگوئید (صد عدد عام برای ذکر است) ذکر خدا درمان تمام بیماریها و موجب شفاست .


دیدگاه · 1393/04/24 - 11:7 ·
5
shima
shima
شـــــوره سـر
درما خوراکی:
گوجه فرنگی،کاهو،شلغم
درمان گیاهی:
مخلوط بادام تلخ آسیاب شده با روغن کرچک ومالیدن به سر، شستشوی سر با جوشانده برگ چغندر،اگه خاک اره چوب گردو را در روغن زیتون خیس کنید و به سر بمالید شوره را برطرف میکند، ریشه کنجد را در آب بجوشانید و موی سر را با آن شستشو دهید، شستشوی سر با آب جوشانده ی برگ شاهدانه،شستن موهای خشک با کتیرا و زرده تخم مرغ...
شـــــوره سـر
درما خوراکی:
گوجه فرنگی،کاهو،شلغم
درمان گیاهی:
مخلوط بادام تلخ آسیاب شده با روغن کرچک ومالیدن به سر، شستشوی سر با جوشانده برگ چغندر،اگه خاک اره چوب گردو را در روغن زیتون خیس کنید و به سر بمالید شوره را برطرف میکند، ریشه کنجد را در آب بجوشانید و موی سر را با آن شستشو دهید، شستشوی سر با آب جوشانده ی برگ شاهدانه،شستن موهای خشک با کتیرا و زرده تخم مرغ...


3 دیدگاه · 1393/04/21 - 1:7 ·
8
Princess
Princess
چنانچه فردي دچار سوختگي شود چگونه مي‌شود شدت سوختگي را کاهش داد؟

مهمترين عوامل در تعيين شدت سوختگي درجه حرارت عامل سوزاننده و مدت زمان تماس با آن است.

عوامل سوزاننده ديگري نيز در تعيين عمق سوختگي موثر هستند، مثلاً در شرايط و دماي يکسان، به هنگام تماس با روغن و آب داغ، عمق سوختگي با روغن بيشتر خواهد بود. نکته مهمي که در اينجا حائز اهميت است آن است که، مهم ترين عامل کاهش وسعت و شدت سوختگي، کاهش مدت زمان تماس با عامل سوختگي و حرارت .. [ادامه متن . . .]
چنانچه فردي دچار سوختگي شود چگونه مي‌شود شدت سوختگي را کاهش داد؟

مهمترين عوامل در تعيين شدت سوختگي درجه حرارت عامل سوزاننده و مدت زمان تماس با آن است.

عوامل سوزاننده ديگري نيز در تعيين عمق سوختگي موثر هستند، مثلاً در شرايط و دماي يکسان، به هنگام تماس با روغن و آب داغ، عمق سوختگي با روغن بيشتر خواهد بود. نکته مهمي که در اينجا حائز اهميت است آن است که، مهم ترين عامل کاهش وسعت و شدت سوختگي، کاهش مدت زمان تماس با عامل سوختگي و حرارت است.

براي کاهش مدت زمان تماس، ابتدا بايد بيمار را از منبع حرارتي جدا کنيم. اين منبع حرارتي مي‌تواند يک شي داغ مانند زغال يا لباس مشتعل و يا حتي منبع آب جوش باشد. پس از آن بايد سريعا اقدام به خنک کردن ناحيه سوخته کنيم براي اين کار بايد از آب ولرم (مانند آب شير) که دمايي حدود 8 الي 15 درجه سلسيوس دارد، استفاده کنيم.

خنک کردن ناحيه سوخته را با قرار دادن زير شير آب تا 20 دقيقه ادامه دهيد، حتي پس از گذشتن مدت زماني از سوختگي نيز شما مي‌توانيد با خنک کردن موضع، از شدت آسيب جلوگيري کنيد.


download.jpg
دیدگاه · 1393/04/7 - 18:6 ·
9
صفحات: ابتدا 1 2 3 4 انتها

تفکیک

جستجو برای
نوع پست توسط در گروه تاریخ