میوه ای مفید برای پوست و بدن
خیار،گیاهی است با گل‌های زرد رنگ که میوه آن سبز رنگ بوده و بسته به نوع و نژادهای مختلف، ممکن است کوتاه و یا بلند باشد.خیار حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی بی شماری است. خیار دارای ساپونین،فسفر،آهن،کلسیم،پتاسیم،ویتامین های A، B1، B2 و ویتامین C است.خیاری که از صبح تا عصر روی بوته و زیر آفتاب باشد،چنانچه قبل از غروب خورشید آن را چیده و مصرف شود،دارای ویتامین C بیشتری است.خیار حاوی مقدار فیبر بالایی است و بنابراین برای کاهش کلسترول خون،برطرف کردن یبوست و تصفیه خون نافع است.
این گیاه با دارا بودن درصد بالایی آب،عطش را برطرف می کند و ادرارآور مناسبی است و برای بیماران مبتلا به نقرس مناسب است.بیماران دیابتی نیز می توانند از خیار به همراه پنیر یا گردو در میان وعده های غذایی خود بهره مند می شوند.
با توجه به متون قدیمی،عصاره برگ های له شده خیار،ایجاد تهوع می کند،بنابراین در مسمومیت ها و اختلالات دستگاه جهاز هاضمه مصرف می شود.
در واقع این گیاه از دیرباز به عنوان مرطوب کننده مناسبی برای پوست،مورد استفاده قرار می گرفته است تا جایی که اکثر افراد برای رفع خستگی چشم ها یا برطرف کردن چروک های صورت از خیارهای ورقه شده استفاده می کنند.
البته افرادی که ناراحتی معده دارند،نباید در مصرف خیار زیاده روی کنند زیرا ممکن است باعث اختلال در دستگاه گوارش آنها شود.خیار نفاخ است و بهتر است همراه گیاهان معطری مثل نعناع و آویشن مصرف شود.

غذاهای موثر بر قوای جنسی مردان
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئینهای ساده مصرف کنید .

آب انار:
بر اساس پژوهشهای انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان بدنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید . این نوشیدنی در فصل پاییز براحتی در دسترس است اما در دیگر فصلها می‌توان از رب انار استفاده کرد. شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید . هرگز از آب انار غافل نشوید .

سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیمو ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ای مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد. از همین جا به آقایان توصیه می‌کنم خسیس بازی را کنار بگذارند و با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد هم قوای جنسی خود را تقویت کنند و هم بقیه اعضای خانواده را با این دسر خوشمزه به شعف آورند .

سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می‌شود . اشتباه نکنید ؛ این افزایش هورمون در مردان اتفاق می‌افتد و در خانمها هیچگونه تاثیر هورمونی ندارد. هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقوی‌تر خواهد شد .

اسفناج :
آیا کارتون ملوان زبل را دیده‌اید؟ در مردان می‌توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف‌تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیوم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می‌شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می‌کند .

لیمو ترش :
این میوه خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد. به این ترتیب کیسه منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش می‌دهد .

زغال اخته :
این میوه ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می‌شود . در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش می‌یابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود . علاوه بر این اثر طولانی مدت ، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که بعضی از متخصصین تغذیه از آن بعنوان ویاگرای طبیعی نام برده‌اند .

عسل :
رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت . ماده‌ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد.

نشانه های هشدار دهندۀ سقط جنین کدامند؟

سقط جنین پدیده ای نسبتاً رایج است که در ۱۰ تا ۲۰% بارداری ها رخ می‌دهد.

اولین نشانه های سقط جنین کدامند؟
سقط جنین در میان برخی از زنان بدون نشانه های اولیه است. اما علائم زیر ممکن است در برخی دیگر از آنها دیده شود:
خونریزی مهبلی قهوه ای رنگ، البته گاهی اوقات قرمز پررنگ یا صورتی است.
دردهایی در زیر کمر.
گرفتگی عضلات شکم.
کاهش حساسیت سینه ها.
تهوع.
سرگیجه. باید یادآوری کرد که خونریزی مهبلی و دردها با پیشرفت سقط جنین افزایش می‌یابند.

چه باید کرد؟
تمام زنان اگر چنین علائمی را در ابتدای بارداری مشاهده کردند، باید بدون معطلی به پزشک خود مراجعه کنند. در موارد از دست دادن بخش کوچکی از بافت، توصیه می‌شود که این بافت را نگه دارید، زیرا به کمک آن پزشک می‌تواند علت سقط جنین را تشخیص دهد.

هنگام پیشرفت سقط جنین، باید تا حد ممکن فعالیت های تان را کم کنید، حتی دراز بکشید و از برقراری رابطۀ جنسی خودداری کنید. پزشک آزمایش هایی را تجویز می‌کنند که به وسیلۀ آنها وضعیت انبساط گردنۀ رحم را تشخیص دهد و درمی‌یابد که آیا بارداری به طور نرمالی پیش می‌رفته یا نه، تعداد تخمک ها را مشخص کند، عفونت های احتمالی را تشخیص دهد و…. در این موارد، احتمالاً جراحی (کورتاژ) انجام می‌شود تا بافت های باقیمانده در رحم خارج شود و جلوی خطر عفونت گرفته شود.
بعد از سقط جنین
سقط جنین یک آسیب جسمی و روانی است. بنابراین باید زمانی را برای پشت سرگذاشتن این شرایط اختصاص داد. اغلب توصیه می‌شود که بعد از سقط جنین دو تا سه هفته برای برقراری رابطۀ جنسی صبر کرد و تا پایان آخرین قاعدگی برای اقدام به بارداری مجدد منتظر ماند. در واقع، یک بار سقط جنین به این معنا نیست که بارداری بعدی هم به همین شکل خواهد بود. شانس های بعدی بارداری قطعاً خیلی خوب و طبیعی خواهند بود. اما اگر فردی چند بار دچار سقط جنین های شود، توصیه می‌شود که با یک متخصص مشورت کند تا تست هایی برای تشخیص دلایل سقط جنین انجام گیرد.

داروی معجزه‌گر برای کشتن همه تومورهای سرطانی
در تحقیقات قبلی دانشمندان نشان دادند در دراز مدت استفاده از آسپرین به عوارض جانبی مانند خونریزی داخلی منجر می شود، اما بر اساس یک مطالعه جدید، فواید درمان طولانی مدت آسپرین بیشتر از مضرات آن است.
آسپرین به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به سرطان های عمده ای از دستگاه گوارش، از جمله معده، روده و سرطان مری را کاهش دهد.

محققان تخمین می زنند که مصرف روزانه آسپیرین برای ۵-۱۰ سال می تواند کاهش ۹٪ در تعداد سرطان، سکته مغزی و حملات قلبی در مردان و کاهش ۷٪ در زنان باشد.

این تیم تحقیقاتی به رهبری پروفسور جک Cuzick، رئیس مرکز پیشگیری از سرطان در دانشگاه ماری ملکه لندن در انگلستان، به تازگی یافته های خود را در Annals مجله انکولوژی به چاپ رساندند و دریافتند آسپیرین، همچنین به عنوان اسید شناخته شده است و یک داروی سالیسیلات برای کاهش درد جزئی و درد های شدید، التهاب و تب است.

دوزهای طولانی مدت این دارو همچنین به عنوان ضد پلاکتی در بیماران در معرض خطر بالای حمله قلبی و سکته مغزی استفاده می شود و بحث های زیادی پیرامون فواید درمان طولانی مدت آسپرین وجود دارد.

حتما در کنار اسفناج ویتامین c استفاده کنید
انواع میوه های تازه و خشک مانند برگه ها، کمپوت و آب میوه ها منابع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند. توصیه می شود از این منابع خوب ویتامین C در کنار سبزیجاتی مانند اسفناج برای جذب بهترآهن در بدنتان استفاده کنید

اسفناج به عنوان یک سبزی غنی از آهن شناخته شده است ولی باید توجه داشت، گیاهان منابع خیلی خوبی برای تامین آهن بدن نیستند
سبزیجات از جمله، اسفناج، به علت کم کالری بودن می‌ توانند جایگزین غذاهای پر کالری شوند و چون حجیم هستند، معده را پر کرده و باعث کاهش اشتها در فرد می‌شوند.
بنابراین در افرادی که رژیم کاهش وزن دارند،استفاده از اسفناج و سبزیجات حجیم شبیه آن، بسیار در روند لاغری و کم اشتهایی موثر است.
اسفناج به عنوان گیاه سرشار از آهن، در نظر عامه مردم شناخته شده است ولی باید در نظر گرفت گیاهان بطور قطعی منابع خوبی برای تامین آهن بدن نیستند.در اسفناج نیز به علت وجود اگزالات که مانع جذب آهن می‌شود، تنها ۵ درصد آهن آن جذب بدن می‌گردد
بهتر است در کنار اسفناج و سایر منابع آهن گیاهی، از ویتامین c مثل آب لیموترش تازه، استفاده کرد تا میزان جذب آهنش بالا رود.
در عین اینکه منابع گیاهی برای رفع کم خونی ناشی از فقرآهن گزینه مناسبی نیست و بهتر است از منابع حیوانی مثل جگر،گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ برای رفع کمبود آهن بدن استفاده کرد.

داروهاي صاف کننده خون
تمام گياه شاهتره ( Fumaria parviolora )

مقدار مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهيه : مقدار فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان ميل کنيد.

نسخه شماره 2-

دارو : تمام گياه گلدار بنفشه ( Viola tricolor)

مقدار مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهيه : مقدار فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان ميل کنيد.

نسخه شماره 3-

دارو : برگ يا چوب يا پوست ساقه غان ( قان ، توس ) ( Betula alba)

مقدار مصرف : 4 تا 6 گرم

طرز تهيه : مقدار فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان ميل کنيد.

دارو جهت رفع کم خوني
دارو جهت رفع کم خوني

برگ گزنه يک قسمت

قنطوريون يک قسمت

افسنطين يک قسمت

ميوه گل سرخ وحشي يک قسمت

طرز تهيه و مقدار مصرف :

مقدار يک قاشق غذا خوري از داروي فوق را که قبلا کوبيده شده باشد با 250 ميلي ليتر آب سرد مخلوط کرده و به مدت سه ساعت باقي بگذاريد . سپس آنرا به مدت کوتاهي جوشانيده و دوباره به مدت ده دقيقه بگذاريد دم بکشد . رد خاتمه حاصل را صاف کرده و با عسل شيرين نموده و در طول روز جرعه جرعه ميل مي کنند .

آلیس در سرزمین عجایب فوق العاده است از نظر این همه رویداد ها و کارهای غیرعادی و حرف های بامزه و حیوانات عجیب و غریب و از خودراضی و احمق و پر رو و گاهی هم خیلی عاقل و با مزه.
ذهن یک آدم چقدر می تواند عادت شکن باشد؟
آدم ها در طی تکامل یاد گرفتند برای اینکه آشفته نشوند برای همه چیز در ذهنشان روال و قاعده و قانون بسازند و تند و تند همه چیز را قضاوت و دسته بندی کنند طوری که دیگر انگار هر چیزی با این اطلاعات نخواند کودکانه و ابلهانه و احمقاته است و کم کم اصلا وجود ندارد.
به نظر من روح بچگی و کودکانه ی لطیفی که در ادبیات انگلیسی موج می زند، تجلی همان اهمیت و ارزش و توجهی است که در فرهنگشان به بچه ها می دهند آنها، کودک درونشان هنوز زنده و سرحال است دارد در سایه ی لطف این بالغ و والد مهربان و صبور، آن زیر ها هنوز ورجه وورجه میکند .
برخلاف فارسی خودمان بخصوص در گذشته.
حافظ و مولوی و خیام و سعدی خیلی هم فوق العاده بوده اند اما مطمئنم باز هم هیچ کدام نمی توانستند به زیبایی اگزوپری یا لوییس کارول اینطور معنی و سادگی و لطافت را در کنار هم بگنجانند
فهم آثار حافظ و مولوی واقعا مشکل است و اقلا باید یک پشتوانه ی قوی ادبیات و عرفان داشته باشی تا حداقل معنی واژه ها را بفهمی گرچه مفاهیم بزرگی را بیان کرده اند ولی فکر نکنم انگلیسی زبان هایی که هرگز اسم این آدما ها را هم نشنیده اند از ایرانیان وارث اینها ، بی فهم تر و بی معنی تر باشند.
بچه ها خیلی مهم هستند. محمد پیامبر در سخن زیبایی که الان یادم نیست می گوید فرزندانتان را گرامی بدارید. و این یعنی همان ارزش و ارج و توجهی که باید به بچه های کوچولویی که قدیمی ها به راحتی نادیده شان می گرفتند داد. فرهنگ خیلی مزخرفی بوده است که آدمها را به دو دسته ی بزرگتر و کوچکتر تقسیم کرده و دسته ی اول را هم اولویت می داده اند در همه چیز. مثل قبایل جاهلی که ریش سفیدها را فقط به سبب روز های اجبارا بیشتر زیست و به ناچار تجربه ی بیشتر محترم می دانستند و مقام و توجه می دادند بدون لزوما فهم و درک بهتر و بیشتر. به بچه می آموخته اند فقط کافی است سن و سال و نه فهم و درک و معلوماتت و مهارت هایت را زیاد کنی تا یک روزی تجلیل و تقدیس شوی.
و اینها به هیچ وجه به معنی لوس و احمق بارآوردن بچه ها نیست.
خیلی ساده است. فقط باید یاد بگیرد در عین اهمیت و هم ارزی با همه ی دیگر انسان ها از جمله همه ی بزرگسالان، نوازش الکی و زیادی دریافت نخواهد کرد حتی از پدر و مادری که عاشقانه این کار را دوست دارند ولی برای پروراندن فرزندشان برای زندگی در جامعه باید خود را نادیده بگیرند.

لکه بینی در حاملگی

گر من در دوران حاملگی با لکه بینی یا خونریزی واژینال مواجه شدم چه كار باید بكنم؟
حتی اگر به نظر برسد كه خونریزی قطع شده است بلافاصله با دكتر خود تماس بگیرید. اگر چه ممكن است كه خونریزی واژینال یا لكه بینی به دلیل یك مسئله جزئی باشد، اما احتمال مسائل جدی نیز وجود دارد. (اگر خونریزی شما ادامه دارد و یا درد شدید به هر شكلی دارید و دسترسی فوری به پزشك خود ندارید، سریعا" به بخش مراقبتهای فوری (اورژانس) مراجعه كنید.)

فرق بین لكه بینی و خونریزی چیست؟
لكه بینی خونریزی خفیفی است مشابه آن چیزی كه احتمالا در اوایل یا اواخر قاعدگی مشاهده می كنید. رنگ آن می تواند از صورتی تا قرمز مایل به قهوه ای تغییر كند (رنگ خون خشك شده).
علل لكه بینی چیست؟
به دلیل افزایش میزان جریان خون دهانه رحم و بافت های اطراف، شما ممكن است بعد از پاپ اسمیر (آزمایش سرطان دهانه رحم)، معاینه داخلی و یا رابطه جنسی لكه بینی داشته باشید.

علل دیگر شامل:
▪ خونریزی مربوط به لانه گزینی: ممكن است شما خونریزی كم و خفیفی مربوط به لانه گزینی كه احتمالا ۱۱ تا ۱۲ روز بعد از باروری اتفاق می افتد داشته باشید (نزدیك به زمانی كه شما متوجه رخ ندادن سیكل قاعدگی می شوید). ممكن است كه علت آن لانه گزینی تخم بارور شده در دیواره رحم باشد، پدیده ای كه معمولا ۶ روز بعد از قاعدگی اتفاق می افتد اما نمی توان به طور قطع مطمئن بود كه خونریزی ناشی از لانه گزینی است. خونریزی خیلی خفیف بوده، در عرض ۱ تا ۲ روز تمام شده، و فقط تعداد كمی از زنان حامله این نوع از لكه بینی را دارند.

▪ سقط خود به خودی یا حاملگی نابجا: لكه بینی می تواند جز علائم اولیه یك سقط خود به خودی یا حاملگی نابجا باشد به خصوص اگر با درد یا انقباضات ( كرامپ) شكمی همراه باشد. در حدود یك چهارم زنان حامله در اوایل حاملگی خونریزی یا لكه بینی دارند و در حدود نیمی از این افراد دچار سقط خود به خودی می شوند. اما اگر سونوگرافی كه از جنین شما در حدود هفته های ۷ تا ۱۱ انجام می شود نشان دهنده ضربان قلب باشد، شانس ادامه حاملگی شما بیشتر از ۹۰% است.

▪ عفونتها: لكه بینی ممكن است به دلایل غیر مرتبط با حاملگی باشد. عفونتهای واژینال ( مانند عفونتهای قارچی یا باكتریال) یا عفونتهای منتقله از راه مقاربت ( مانند تریكومونا، گنوره ، كلامیدیا و یا هرپس) ممكن است باعث تحریك و یا التهاب دهانه رحم شوند. دهانه ملتهب رحم، مستعد خونریزی بعد از پاپ اسمیر یا رابطه جنسی است. همچنین ممكن است به دلیل وجود پولیپ (یك نوع توده خوش خیم)، شما بعد از پاپ اسمیر یا نزدیكی جنسی خونریزی یا لكه بینی داشته باشید.

▪ مشكلات جفت یا زایمان زود رس: در سه ماهه دوم و سوم حاملگی، خونریزی یا لكه بینی می تواند نشانه یك مشكل جدی مثل جفت سر راهی، جداشدن جفت (كه در این پدیده جفت از رحم جدا می شود) و سقط خود به خودی دیررس (بین ۱۳ هفتگی و اواسط حاملگی) یا زایمان زودرس (بین نیمه حاملگی و ۳۷ هفتگی) باشد

دختران جوان بخوانند
طی دوران بلوغ و حتی چند سال بعد از آن نیز، سوِالات زیادی در ذهن دختران جوان مطرح می‌شود که گاهی به دلیل شرم و خجالت، یا ترس و واهمه بدون جواب می‌ماند و همین مساله اضطراب زیادی در آنها ایجاد می‌کند. اگر والدین در پاسخگویی به ۵ سوال شایع دقت کنند و پاسخ دقیق به آنها بدهند، نگرانی و اضطراب دخترانشان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند. آن سوالات و پاسخهایشان را در ادامه مطلب بخوانید.

۱ - تغییر رنگ در ترشحات مجرای تناسلی برای چیست ؟
قبل از هر چیز باید بدانید ترشحات طبیعی مهبل فواید متعددی دارد: مهبل را تمیز و مرطوب نگه می‌دارد و در پیشگیری از عفونت آن کمک می‌کند. اگر چه رنگ، مقدار و حالت ترشحات مهبل در دوران قبل و بعد از عادت ماهیانه تغییر می‌کند و این مسئله کاملا طبیعی است، اما گاهی تغییر در این ترشحات نشانه‌ای از وجود مشکل است.

ترشحات طبیعی مهبل هر از گاهی تغییر می‌کند: رقیق، چسبنده،‌ غلیظ، و در مجموع باید گفت حالت آن متغیر است. نکته مهم در این ترشحات آن است که باید شفاف،‌ سفید یا شیری مایل به سفید باشند. بنابراین، در مواردی که مشکلی وجود دارد، ترشحات دچار تغییراتی می‌شود، بوی آن تغییر کرده و نامطبوع می‌شود،‌ رنگ‌ آن سبز، خاکستری یا حالتی شبیه ترشحات عفونی می‌شود،‌ در مهبل حالت خارش، ‌سوزش،‌ تورم و قرمزی به وجود می‌آید و یا حتی گاهی در دورانی به‌غیر از عادت ماهیانه از مهبل خون خارج می‌شود که در این موارد باید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه شود.

معمولا عفونت مهبل (باکتریایی یا قارچی) عامل شایعی در تغییر ترشحات آن است که بهتر است در این زمینه دقیق باشید. در عفونت قارچی مهبل‌ ترشحات بسیار سفید و غلیظ می‌شود و شکل پیدا می‌کند،‌ بوی ترشحات تند است و حالت خارش و سوزشی در مهبل یا اطراف آن حس می‌شود. در عفونتی که توسط باکتری ایجاد می‌شود، مقدار ترشحات زیادتر می‌شود و حالت کف‌آلود پیدا کرده، به رنگ خاکستری در می‌آید و بوی ترشحات نیز بسیار نامطبوع می‌شود. با مشاهده هر یک از علائم ذکر شده فورا به پزشک مراجعه کنید.

۲ - من که سنم از بلوغ گذشته، پس چرا عادت ماهیانه نمی شوم ؟
عادت ماهیانه دختران بعد از رسیدن به بلوغ اتفاق می‌افتد که البته سن بلوغ بین ۸ تا ۱۳ سال در دختران متفاوت است. اما اینکه بعضی دخترها زودتر و یا دیرتر به بلوغ برسند، طبیعی است. معمولا اولین عادت ماهیانه ۲ تا ۲/۵ سال بعد از اولین نشانه‌های بلوغ (که اغلب رشد پستان‌هاست) اتفاق می‌افتد. البته در بعضی‌ دخترها کمتر از یک‌سال بعد از بلوغ و یا ۳ سال بعد از بلوغ هم عادت ماهیانه دیده می‌شود که طبیعی است.

روش دیگری که بتوان زمان اولین عادت ماهیانه را حدس زد، ترشحات مهبل است که حدود ۶ ماه قبل از اولین عادت ماهیانه این ترشحات به صورت شفاف، سفید و مخاطی شکل دیده می‌‌شوند. سن اولین عادت ماهیانه به ارث هم بستگی دارد و شاید در مادر هم این اتفاق دیرتر افتاده باشد، بنابراین صرف اینکه ۱۴ سالگی گذ

واریس
بیماری واریس زمانی پدید می آید که عروق خونی زیر پوست متورم می شوند و دریچه های لانه کبوتری حالت طبیعی خود را از دست می دهند. در نتیجه حرکت خون در درون عروق دچار اشکال می شود. همچنین واریس شکل بسیار زشتی را به پوست بیمار می دهد.مبتلایان به واریس ، در پا احساس درد و سنگینی می کنند و قدرت سرپا ایستادن زیاد را ندارند. سرپا ایستادن مداوم، باعث پیشرفت بیماری می شود.

علل بروز این بیماری
1. داشتن یبوست مزاج و استفاده از غذاهایی که موجب بروز یبوست مزاج می شوند، مانند استفاده از ماست، دوغ و نوشابه به همراه غذا
2. سرپا ایستادن بیش از حد، به خصوص در افرادی که به خاطر نوع شغلشان (آرایشگری، نانوایی و ...) مجبور به ایستادن هستند.
3. استفاده بیش از حد از غذاهای نشاسته ای که موجب اختلال در سیستم گوارش می شوند.
4. استفاد از غذاهای ممنوع و فست فود و عدم رعایت آداب صحیح غذا خوردن
5. عدم تحرک و ورزش و نرمش روزانه و نداشتن فعالیت فیزیکی

روش طب قرانی برای این بیماری
طب قرانی برای این گونه بیماران روش ساده و موثری را بیان می کند که عبارت است از:
1. پیشگیری و درمان یبوست مزاج، اصلی ترین روش موثر در بهبودی این بیماری است.
2. روزانه 1 تا 2 ساعت ورزش و نرم مناسب با وضعیت جسمانی پیشنهاد می شود.
3. بهتر است که از غذاهای گیاهی استفاده کنند و روزانه دو بار اجابت مزاج داشته باشند.
4. بیماران هنگام استحمام از آب گرم و سرد به صورت متناوب استفاده کنند و هنگام خارج شدن از حمام، پاهای خود را زیر آب سرد و گرم بگیرند و در آخر از آب سرد استفاده کنند.

5. بیماران پس از استحمام، به پشت دراز بکشند، دو بالش را زیر پایشان قرار دهند و به مدت 30 دقیقه به همین حالت باقی بمانند.
6. برای رقیق شدن و جریان سریع خون، بهتر است بیماران روزانه 2 تا 3 لیوان آب انار یا زرشک استفاده کنند.
7. بیماران روزانه 4 تا 5 لیوان شربت عسل را به همراه با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یخ به مرور بنوشند.
8. به بیماران توصیه می شود که همراه شربت عسل، یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل اضافه کنند و در طول روز میل نمایند.

شیاف و پماد انتی هموروئید(ANTIHEMORRHOID)
داروهای بدون نسخه مصرفی در درمان هموروئید نباید بیشتر از ۷ روز استفاده شوند. اگر بعد از این دوره مشکل بهبود نیافت بیمار باید جهت بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه نماید. هموروئید در صورت عدم درمان می‏تواند منجر به بیرون زدگی، در نتیجه آلوده شدن عروق مربوطه با مدفوع و یا خونریزی این رگها شود.

● مکانیسم اثر:

این دارو دارای اثرات قابض ، ضدالتهاب و ضددرد و بی حس کننده موضعی می باشد

● موارد مصرف:

شیاف پماد آنتی هموروئید جــهت درمــان علامتی هموروئید داخلی و دیگر اختلالات مجرای معقدی مانند التهاب راســت روده ، شقاق همراه با فیستول و آزردگی و خارش اطراف معقد مصرف میشود بطوریکه یک شیاف پــس از هر اجابت مزاج مصرف می شود . قابل ذکرست که تعداد شیاف مصرفی در روز نباید بیش از مــقدار تجویزی توسط پزشک باشد .

در درمان علامتی هموروئید خارجی و هموروئید پرولاپس یافته و سایر بیماریهای دردناک اطراف مقعد و همچنین در درمان خارش قسمت خارجی دستگاه تناسلی زنان و خارش مقعد مصرف می شود .

● عوارض جانبی:

عوارض جانبی این دارو ممکن است در اثر استعمال بیش از حد مجاز آن بروز نماید در صورت بروز عوارضی مثل خارش ، قرمزی ، راش پوستی ، سوزش و درد و واکنشهای حساسیتی و خونریزی مقعدی که قبل از استعمال دارو وجود نداشته است به پزشک خود مراجعه نمائید .

● نکات قابل توصیه:

• دارو را طبق تجویز پزشک استفاده کنید .
• قبل از استعمال پماد ، مقعد را کاملا” با آب و صابون شسته و تمیز نمائید .
• قبل و پس از استفاده از اپلیکاتور آنرا با آب و صابون شسته و تمیز نمائید .
• چنانچه استعمال یک نوبت از دارو را فراموش کردید به محض به یادآوردن آنرا استعمال نمائید ولی اگر زمان استعمال نوبت بعدی فرارسیده باشد از مصرف دوباره دارو خودداری کنید .

● تداخل دارویی :

داروهای‌ مسدد بتا آدرنرژیک‌ از طریق‌ کاهش‌ جریان‌ خون‌ کبدی‌، ممکن‌ است‌ سرعت‌ متابولیسم‌ لیدوکائین‌ موجود در فرآورده‌ را کاهش‌ دهند. سایمتیدین‌ از طریق‌ کاهش‌ متابولیسم‌ داروهای‌ موجود در این‌ فرآورده‌ ممکن‌ است‌ متابولیسم‌ آنها را به‌ تاخیر بیاندازد.

● هشدارهـــــــا :

در صورت بروز خونریزی با پزشک معالج خود تماس حاصل نمائید .

چنانچه پس از گذشت ۱ یا ۲ هفته از مصرف دارو بهبودی حاصل نگردید و یا علائم درد ، تورم ، تحریک و قرمزی بدتر شد به پزشک خود مراجعه نمائید .
قبل از قطع استعمال دارو با پزشک خود مشورت نمائید.

● مقدار مصرف:

یک اپلیکاتور و یا یک شیاف پماد ، صبح و شب برحسب نیاز و بر اساس دستور پزشک مصرف شود .

● بارداری و شیردهی:

استعمال این دارو در بارداری و شیردهی تنها با توصیه پزشک می باشد .

● شرایط نگهداری:

دارو در دمای پایین تر از ۳۰ درجه سانتیگراد نگهداری و از یخ زدگی محافظت گردد. دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

● اشکال داروئی :

پماد آنتی هموروئید در تیوبهای ۱۵ گرمی به بازار عرضه می گردد . و

قورت دادن سیر درسته فایده دارد یا نه؟
در مورد قورت دادن روزانه سیر برای پیشگیری از بو گرفتن دهان هم باید بدانید که هضم سیر درسته، کمی مشکل‌تر از سیری است که پیش از ورود به دستگاه گوارش، جویده می‌شود اما با این كار هم،‌ بخشی از فواید آن به بدن خواهد رسید.


قورت دادن سیر درسته فایده دارد یا نه؟
«من در تمام غذاهایم سیر می‌ریزم اما شنیده‌ام که مصرف سیر باعث افت فشار می‌شود. از طرفی شنیده‌ام قورت دادن یک حبه سیر درسته و خام در طول روز، به حفظ سلامت کمک می‌کند و باعث بو گرفتن دهان نیز نمی‌شود.»

مصرف متعادل سیر باعث افت فشارخون نمی‌شود اما زیاده روی در مصرف آن مشکل ساز خواهد بود. بنابراین اگر افت فشار شما بیش از حد طبیعی است، باید برنامه غذایی‌تان را با پزشکتان مرور کنید تا بتوانید کنترل بیشتری بر تنظیم فشارخون خود داشته باشید.

اگر می‌خواهید در کنار بهره‌مندی از فواید سیر، دچار افت فشار هم نشوید، باید علاوه بر مصرف متعادل و محدود این ماده غذایی، تعداد وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر و حجم آنها را کمتر کنید و سپس سیر را فقط در وعده‌های اصلی بگنجانید. سیر می‌تواند به صورت پودر سیر، سیر تازه یا خشک در غذاهای مختلف استفاده شود.

در مورد قورت دادن روزانه سیر برای پیشگیری از بو گرفتن دهان هم باید بدانید که هضم سیر درسته، کمی مشکل‌تر از سیری است که پیش از ورود به دستگاه گوارش، جویده می‌شود اما با این كار هم،‌ بخشی از فواید آن به بدن خواهد رسید. نکته مهم این است که هم مصرف سیر درسته و هم سیر جویده‌شده، باعث آزاد شدن مقداری گاز (که مربوط به تركیب‌های گوگردی موجود در سیر است)،‌ در بدن می‌شود. این گاز می‌تواند پس از هضم سیر در معده، وارد مری شود و بوی بد دهان را در پی داشته باشد بنابراین ممکن است قورت دادن سیر تاحدی باعث تخفیف بوی نامطلوب آن بشود اما این بو صددرصد از بین نخواهد رفت.

ارتباط وزن بدن و لذت جنسی!
اضافه وزن می‌تواند لذت جنسی شما را مختل کند و زندگی مشترکتان را به خطر اندازد. بررسی‌های متعدد رابطه میان وزن و لذت جنسی را نشان داده‌اند. چاقی می‌تواند باعث شماری از مشکلات بهداشتی شود اما می‌تواند بر کارکرد جنسی شما نیز تاثیر عمده‌ای بگذارد. وزن اضافه با اختلال گردش خون و کاهش تستوسترون همراه است که هر دوی آنها می‌تواند به اختلال نعوظ بینجامد. چاقی در عین حال زمینه‌ساز دیابت نوع 2 است که یک عامل خطرساز دیگر برای ناتوانی در نعوظ است.

خبر خوب این است که حتی کم کردن وزن در حد متوسط می‌تواند به بهبود کارکرد جنسی شما کمک کند. در واقع یک بررسی اخیر که در مجله پزشکی جنسی منتشر شده است، نشان داده که مردان چاقی که مقداری از وزن‌ بدن‌شان را از دست داده‌اند، میل جنسی‌شان بهبود پیدا كرده است.

سایر بررسی‌ها لذت جنسی در زنان را نیز با کاهش وزن مرتبط دانسته است. یک بررسی انجام‌شده در دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داد که جراحی‌های روی معده برای کاهش وزن (جراحی باریاتریک) در زنان چاق اثرات فوق‌العاده‌ای بر زندگی جنسی آنان گذاشته است. پژوهشگران گروهی زنان را پس از انجام جراحی بای‌پس معده پیگیری کردند و دریافتند که همگی آنان بهبودی در کارکرد جنسی از جمله بهبود در لغزندگی، برانگیختگی و میل جنسی را تجربه کرده‌اند. وضعیت هورمون‌های جنسی این زنان نیز که عامل مهمی در باروری شمرده می‌شود، بهبود پیدا کرده بود.

زنان مورد بررسی پس از جراحی باریاتریک درباره بدن‌شان احساس آسودگی می‌کردند و به راحتی می‌‌توانستند به برانگیختگی برسند و لذت جنسی ببرند. همین موضوع درباره مردان نیز صادق است. توانایی پوشیدن لبا‌س‌های با سایز کوچکتر و بهبود قوام عضلانی، باعث می‌شود فرد از وضعیت بدنی‌اش احساس خشنودی کند و این امر به بهبود میل جنسی می‌انجامد. از طرفی داشتن آمیزش جنسی بیشتر به خودی‌خود به تمایل بیشتر به فعالیت جنسی می‌انجامد و در مجموع الگویی از افزایش لذت جنسی را به‌وجود می‌‌آورد.