شبکه پزشکی فیس طب - جستجو در پست ها

mis solnaz

سلام ریحانه تولدت مبارک دوستان گلم هرکس جداگانه تویه دیدگاه به ریحانه تبریک بگه.....@reyhane

4 دیدگاه · 1393/06/26 - 16:9

·

4

mis solnaz

دستورالعمل هایی که به شما در مصرف صحیح داروها کمک می کند:
1- درباره دارو و شرایط بیماری خود اطلاعات کافی داشته باشید. دانستن عوارض جانبی دارو هایی که استفاده می کنید اهمیت زیادی دارد. بعضی از عوارض جانبی پس از مدت کوتاهی ناپدید می شوند، شما می توانید درباره عوارض کوتاه مدت و بلند مدت داروها با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
2- ظرف دارو وسیله ایست که در اکثر داروخانه ها موجود است. این ظرف به بخش های خاص تقسیم شده و بوسیله آن می توان داروها را براساس روز و زمان مص.. [ادامه متن . . .]

دستورالعمل هایی که به شما در مصرف صحیح داروها کمک می کند:
1- درباره دارو و شرایط بیماری خود اطلاعات کافی داشته باشید. دانستن عوارض جانبی دارو هایی که استفاده می کنید اهمیت زیادی دارد. بعضی از عوارض جانبی پس از مدت کوتاهی ناپدید می شوند، شما می توانید درباره عوارض کوتاه مدت و بلند مدت داروها با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
2- ظرف دارو وسیله ایست که در اکثر داروخانه ها موجود است. این ظرف به بخش های خاص تقسیم شده و بوسیله آن می توان داروها را براساس روز و زمان مصرف جدا کرد. این ظرف بخصوص در افراد کهنسال که زمان مصرف دارو ها را فراموش می کنند بسیار مفید است.
3- برنامه های یادآوریی که روی گوشی های هوشمند نصب می شوند به بیماران کمک می کنند تا دارو را در زمان صحیح مصرف کند. بعنوان مثال برنامه Drugs.com Pill Reminder App که بصورت مجانی در سایت وجود دارد. شما می توانید زمان و دستور مصرف را در برنامه وارد کنید تا در زمان مناسب مصرف دارو را یادآوری کند.
4- در صورتیکه دسترسی به موبایل ندارید یا استفاده از تقویم را ترجیح می دهید. می توانید مقدار مصرف دارو های خود را روی تقویم بنویسید و یا روی صفحه ای نوشته و به یخچال یا رایانه تان بچسبانید.
5- شما می توانید مصرف دارو های خود را با یک فعالیت مشخص مثل صبحانه و یا قبل از خواب هماهنگ کنید. یکی از بهترین زمان ها برای مصرف داروها قبل از مسواک زدن است. اگر باید داروی خود را در یخچال نگه دارید یک برگه روی در یخچال بچسبانید تا هنگام مصرف آن در یادتان بماند.
6- از دوستان و اعضای خانواده کمک بگیرید. افراد کهنسال برای بیاد آوردن زمان مصرف داروها نیازمند کمک دیگران هستند، در صورتیکه این موجودات دوست داشتنی در اطراف شما زندگی می کنند به آنها کمک کنید یک ظرف دارو تهیه کنند. شما می توانید عکس های بزرگی از داروهای آنها تهیه کنید و روی آنها نام، مقدار و مورد مصرف را بنویسید و در جای مناسب بچسبانید.
7- از پزشک و داروساز خود بخواهید دستور دارویی شما را ساده تر کند. در صورتیکه تعداد زیادی دارو مصرف می کنید ممکن است پزشک بتواند داروی مشابهی تجویز کند که یک بار در روز مصرف شود. اگر از چند پزشک دارو می گیرید و آنها با هم تداخل دارند ممکن است پزشک بتواند داروهایی تجویز کند که تداخل کمتری داشته باشند. در مورد اینکه کدام دارو ها را می توان یا نمی توان همزمان استفاده کرد از پزشک و داروساز خود راهنمایی بخواهید.

1 دیدگاه · 1393/06/17 - 0:9 ·

7

marjan

سلااااااااام دوستان
خداروشکر امتحان علوم پایه تموووووووووووم شد {-173-}

3 دیدگاه · 1393/06/13 - 19:9 ·

7

hasti

سلام به همه ی دوستان فیس طبی گلم امروز همگی شیرینی مهمون من :علوم پایه پاااااااااس شدمممم {-194-}

11 دیدگاه · 1393/06/13 - 18:9 ·

8

Mohammadjavad

حسین فلاح مهرجردی
تــــــــــــــــــــــــــــ وووووو {-64-}

ووووووو لـــــــــــــــ دددد

[ادامه متن . . .]

4 دیدگاه · 1393/06/10 - 21:9

·

5

حسین

یک ساعت نشستن برابر است با 2 ساعت کاهش عمر
---------------------------------------------------------------
محققان آمریکایی با اشاره به این که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است، اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.
این مطالعه که توسط محققان کالج قلب و عروق قلب آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و ب.. [ادامه متن . . .]

یک ساعت نشستن برابر است با 2 ساعت کاهش عمر
---------------------------------------------------------------
محققان آمریکایی با اشاره به این که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است، اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.
این مطالعه که توسط محققان کالج قلب و عروق قلب آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است.
دکتر دیوید کوئن، متخصص قلب و عروق می گوید: سیگار کشیدن مطمئنا یک عامل بزرگ خطر ساز برای بیماری های قلبی و عروقی است و نشستن می تواند در بسیاری از موارد اثرات مشابه و حتی بدتر داشته باشد.
این مطالعه همچنین نشان داد که هر یک ساعتی که انسان بر روی صندلی می نشیند، دو ساعت از طول عمر وی می کاهد.
بر اساس این گزارش، یک زن انگلیسی برای بررسی صحت این مطالعات تصمیم گرفت کارهای خود را به صورت ایستاده انجام دهد.
«لوییس ادکینسون» انگلیسی برای مدت یک ماه تمامی کارهای خود را حتی غذا خوردن و ملاقات با دوستان به صورت ایستاده انجام داد و پس از یک ماه بطور حیرت انگیزی وی لاغرتر شد.
این زن پس از یک ماه ایستاده کار کردن، 3.17 کیلوگرم وزن کم کرد و دو سانتی متر از محیط دور کمرش کم شد و از سایز 14 به سایز 12 رسید.
به گفته کارشناسان، به ازای هر ساعتی که انسان به صورت ایستاده کار می کند 42 کالری می سوزاند.

دیدگاه · 1393/06/5 - 3:8 ·

9

zahra

2 دیدگاه · 1393/06/5 - 0:8 ·

2

saba

سلام دوستان گلم:
لطفا سری به ابله جهنه بزنید:
آدرس فیس طب/بخش ها/ بازی آنلاین/ آبله جهنده.............

2 دیدگاه · 1393/06/4 - 8:8 ·

6

Golbarg

سلام به همه ی دوستان ‍پزشک و پزشکان آینده...
روزتون مبارک....
ایشالا همیشه تندرست و شاد باشید... {-35-}

7 دیدگاه · 1393/05/31 - 23:8 ·

14

و 4 نفر دیگر ...

Hoomehr

توسط کلید اشتراک در سراسر وب

4 دیدگاه · 1393/05/28 - 14:8

·

6

دیدگاه

ghazal

ای کاش ی دانشجوی پزشکی هیچ وقت عاشق نشه چون اول بدبختیشه! شروع تمام افت های تحصیلی ،تنهایی میسوزه و میسازه و دم نمیزنه! اصلا انگار عشق زمینی و پزشکی باهم تو ی دل جاشون نمیشه، نمیشه آقا !!!!!!

1393/05/28 - 15:8

Amin.H

واو.... {-16-}
خیلی گیج کننده بود...مشخصه که نه اون موقع و نه حتی الان هم نمیدونی با خودت چند چندی.از طرفی احساس علاقه میکنی و ازون طرف از آینده میترسی،بهمین خاطر رهاش میکنی و میذاری زمان بگذره.خلاصه اینکه دوستانه بهت بگم هیچ کس از بلاتکلیفی خوشش نمیاد.مگه آدم چقد زندس،چقدر میشه صبر کرد رو آدمی که نمیدونی دوست داره یا نه،یه آدمی که هنوز اونقدر بزرگ نشده که تصمیمیات بزرگ بگیره...

1393/05/29 - 2:8

Hoomehr

بله امین !
کاملا گیج کننده!
اما خوب داستان های نوجوانی جز خاطراتی هستند که سال های بعد که پیر شدی و توی مطب خالیت نشستی!
یا شاید توی حیاط بیمارستان نیمه های شب
می تونه لبخند به لبت بیاره
یا حتی دیدن عکسای گذشته اشک شوق به چشمات بیاره
این روزها... این داستان ها ... این سرنوشت ها دردناکه
اما قطعه ای از وجود هرکسه!
من با کل دنیا عوضش نمی کنم
نه روزهای خوبمو و نه روزهای بدم رو ...

1393/06/11 - 19:9

Hoomehr

غزال جان!
عشق چیز خیلی خوبیم هست...
عشق باعث می شه شعله های انسانیت در ما زنده بمونند!
وگرنه دیدن مرگ و درد هر روز ما رو از درون می کشت!
به نظر من ما موجودیتمون رو مرهون همین عشق های به فرجام و نا فرجام هستیم!

1393/06/11 - 19:9

دکتر نیما ترابی گلسفید

5 فعالیت که از زوال عقل جلوگیری می‌کند
جستجو و فعالیت دائمی مغز

ذهنی دچار زوال عقل می شود که فعالیتی نداشته باشد اما ذهن هایی که انعطاف پذیر هستند، می توانند سلامت خود را افزایش دهند. جلوگیری از زوال عقل می تواند با راه حل هایی مانند حل جدول، مطالعه کتاب و... رخ دهد.

ممانعت از دریافت حجم عظیمی از اطلاعات

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اطلاعات زیادی را به صورت یکجا دریافت می کنند، ذهن شما در خطر است زیرا دریافت همیشگی حجم .. [ادامه متن . . .]

5 فعالیت که از زوال عقل جلوگیری می‌کند
جستجو و فعالیت دائمی مغز

ذهنی دچار زوال عقل می شود که فعالیتی نداشته باشد اما ذهن هایی که انعطاف پذیر هستند، می توانند سلامت خود را افزایش دهند. جلوگیری از زوال عقل می تواند با راه حل هایی مانند حل جدول، مطالعه کتاب و... رخ دهد.

ممانعت از دریافت حجم عظیمی از اطلاعات

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اطلاعات زیادی را به صورت یکجا دریافت می کنند، ذهن شما در خطر است زیرا دریافت همیشگی حجم عظیمی از اطلاعات باعث افزایش استرس مغز در دریافت یا به خاطر سپردن آنها می شود که می تواند اثر سوء داشته باشد.

استفاده نکردن از قرص های خواب آور و آرام بخش

استفاده مداوم از قرص های خواب آور و آرام بخش شاید در درمان بسیاری از دردها و رنج ها موثر باشد اما با کاهش عملکرد ذهنی روبرو خواهید شد زیرا این داروها به مرور زمان سیستم های مغزی و همینطور عملکرد آنها را تغییر می دهند.

ورزش

ورزش می تواند سهم به سزایی در سلامت روانی داشته باشد. ورزش، یکی از فاکتورهای اصلی حفظ و افزایش عملکرد مغزی است.

ارتباطات اجتماعی و شرکت در گروه های دوستانه

صبحت، ارتباط با دیگران، فعالیت های اجتماعی می تواند تاثیر قابل توجهی در سلامت ذهن و همینطور فعالیت های مغزی داشته باشد تا عملکرد ذهنی افزایش پیدا کند.

دیدگاه · 1393/05/27 - 15:8 ·

5

reyhaneh_m

نسل جدید قالب های شکسته بندی
طراح دنیز کاراسین (Deniz Karasahin)، نسخه‌ای اولیه از یک نوع جدید از قالب اختراع کرده که آستئوید (Osteoid) نامیده شده و امید می‌رود به انقلابی در زمینه درمان استخوان‌های شکسته بدل شود. این قالب هم از طراحی خوش فرم و مد روز بهره برده است و هم از نظر کارایی در مقایسه با قالب‌های گچی امروزی که همه آنها را شناخته و از آنها وحشت داریم، در رتبه بالاتری قرار می‌گیرد.
شاید تعدادی از خوانندگان عزیز، پیش از این تجربه شکستگی استخوان را داشته ب.. [ادامه متن . . .]

نسل جدید قالب های شکسته بندی
طراح دنیز کاراسین (Deniz Karasahin)، نسخه‌ای اولیه از یک نوع جدید از قالب اختراع کرده که آستئوید (Osteoid) نامیده شده و امید می‌رود به انقلابی در زمینه درمان استخوان‌های شکسته بدل شود. این قالب هم از طراحی خوش فرم و مد روز بهره برده است و هم از نظر کارایی در مقایسه با قالب‌های گچی امروزی که همه آنها را شناخته و از آنها وحشت داریم، در رتبه بالاتری قرار می‌گیرد.
شاید تعدادی از خوانندگان عزیز، پیش از این تجربه شکستگی استخوان را داشته باشند. وضعیتی که ناخوشایند بوده و بسته به نوع و محل شکستگی، دردسر و ناراحتی‌های متعددی را برای افراد فراهم می‌کند. از شکستگی که بگذریم به پدیده‌ای به نام قالب شکسته‌بندی یا گچ شکسته‌بندی برمی‌خوریم. قالبی سنگین که خود نیز به مشکلات می‌افزاید؛ چرا که سنگین، حجیم، زمخت و آزار‌دهنده بوده و اگرچه به روند درمان کمک می‌کند، ولی عوارض جانبی خود را نیز دارد که شاید یکی از این عوارض خارش‌های ناخوشایندی باشد که امکانی برای پرهیز از آن نیست. البته یادگاری و نقاشی‌های زشت و زیبای دوستان را نیز نباید از یاد برد که روی این قالب‌ها حک می‌شوند. اما به یمن چاپگرهای سه‌بعدی، به نظر می‌رسد کم کم اوضاع بهتری برای دست و پای شکسته از راه می‌رسد. در ادامه توجه شما را به نسل جدید قالب شکسته‌بندی جلب می‌کنیم!!

سطح این قالب برخلاف قالب‌های رایج، صاف و مسطح نبوده و دارای حفره‌هایی است. این حفره‌ها از بوگرفتن بیش از اندازه قالب و همینطور احساس خارشی که محصول این نوع قالب‌هاست جلوگیری می‌کنند. مشکلاتی که اغلب در قالب‌های بزرگ و سنگین که امکان تهویه هوا در آنها تعبیه نشده، مرسوم هستند. استفاده از پلاستیک در ساخت آنها بدین معناست که ضد آب بوده و در عین حال به پوست مصدوم اجازه می‌دهد احساس رهایی را تجربه نموده و شادابی خود را حفظ کند.

فرآیند ساخت این قالب نیز در نوع خود جالب بوده و به نوعی گویی از فیلم‌های علمی-‌تخیلی الهام گرفته شده است. روند تولید این قالب سه‌بعدی بدین صورت است: اول یک اسکن سه‌بعدی از دست بیمار گرفته می‌شود، سپس نرم‌افزار مدل‌سازی، قالب مورد نظر را تولید و حفره‌های روی آن را ایجاد می‌کند. همه این موارد به یک برنامه منتقل شده که سرانجام اجازه می‌دهد چاپگر سه‌بعدی قالب را تولید کند.
این قالب همچنین از یک سیستم فراصوت موسوم به «LIPUS» بهره می‌برد.

این نام مخفف عبارت«Low- Intensity Pulsed Ultrasound System» است که موجب می‌شود استخوان‌های شکسته با سرعت بیشتری روند بهبود را طی کنند. این سیستم به علت ترکیبات و اساس ساختاری، قابل اجرا روی قالب‌های گچی نیست، اما در عوض به سادگی درون این قالب‌های پلاستیکی سه‌بعدی جای می‌گیرد.

در نهایت شاید مهم‌ترین نکته برای دوست‌داران مد در این مسئله خلاصه شده باشد که می‌توان این قالب‌ها را در تمامی رنگ‌هایی تولید کرد که پلاستیک مخصوص چاپگرها از آنها برخوردار است.

1 دیدگاه · 1393/05/23 - 16:8 ·

9

reyhaneh hosseini

سلام دوستان.
میدونین که بهترین زمان برای مصرف قرص( آهن-روی-کلسیم) و شیر کیه؟
ممنون

8 دیدگاه · 1393/05/18 - 23:8 ·

5

آخرین 5 دیدگاه · نمایش همه »

zahra

برای انتقال کل یون های دو ظرفیتی یک ترانسپورتر در روده بیشتر نداریم
حالا روی و آهن و کلسیم و .. هر کدوم بیشتر باشه مهار رقابتی می کنه پروتئیتن ترانسپورتر رو و مانع جذب اون یکی میشه پس با فاصله زمانی دو ساعته باید جدا مصرف شوند
در مورد آهن، تانن چای -فیبر های غذایی زیاد و فیتات باعث دفع اون میشه بهترین روش مصرف ناشتاست که با توجه به اینکه برگشت به مری خطرناک و ناراحت کنندست به نظرم صبح ها بهتر از موقع خواب باشه

1393/05/19 - 11:8

reyhaneh hosseini

ممنون از همگی

1393/05/19 - 11:8

medico

سلام
(بعضی از)بچه ها میگین صبح بخوریم و ناشتا! آخه ۸-۱۰ ساعته هیچی وارد معده نشده،بعدش یهو بیایم ۱قرص آهنو با یه لیوان آب بخوریم که.... من امتحان کردم ولی یجوری بود حالم بد شد یکمی !
تازه باید یه مقداری هم صبر کنیم بعدش صبونه بخوریم،اینجوری ضعف میکنیم که

1393/05/19 - 12:8

Ali Mojahedi

بیشترین جذب آهن همون ناشتا قبل از صبجانه است که می تونین قرص های مختلف آهن را امتحان کنید با هرکدوم سازگارتر بودین همون رو استفاده کنید بعضی با هیچ قرصی سازگاری ندارن واسه همین می تونن شب قبل از خواب بخورن و اگه بازم مشکل داشتن حتی با غذا ولی خوب میزان جذبش کم میشه

1393/05/19 - 14:8

Amin.H

کلاً هر مکملی رو با شکم خالی بخورید بهتر جذب میشه و تأثیرش بیشتره(اگه حالت تهوع بهتون دست نده و تحملش رو دارید).دو ظرفیتی ها مثل آهن و کلسیم اگه همراه مواد حاوی ویتامین C مصرف بشن جذبشون چندین برابر میشه.
دوستان منظور از شکم خالی یا اصطلاحاً ناشتا، صبح کله سحر نیست ! منظور معده خالیه حالا این میتونه چند ساعت بعد و یا چند ساعت قبل هر وعده غذایی باشه.

1393/05/19 - 23:8