هرچی ارزوی خوبه مال تو.....
سلام این اولین پست منه
این پست با کمک شما کامل میشه...
دوست دارم ارزوهاتون رو بنویسید مهم نیست دست یافتنیه یا نه ارزو ارزوس دیگه ارزو بر جوانان (و حتی بزرگا)عیب نیست!پس بنویسید که چی ارزو دارین
اتمام حجت
متاسفانه به علت مشغله کاری زیاد نمیتونم به اینجا بیام ولی مطمئن باشید هرروز حداقل یه بار میام و از خوندن نظراتتون خوشحال میشم

..:::: تاثيرات دوگانه داروهاي ديابت در بروز سرطان لوزالمعده ::::..

در يك آزمايش جديد معلوم شد داروهاي ديابت در بروز سرطان پانكراس (لوزالمعده) تاثير دوگانه دارند براي مثال داروي متفورمين حداقل در زنان احتمال ابتلا به اين سرطان را كاهش مي دهد در حالي كه ساير داروهاي ديابت با افزايش خطر بروز سرطان پانكراس مرتبط هستند. به گفته متخصصان؛ تفاوت‌ها در سابقه دارويي در بين افرادي كه به سرطان پانكراس مبتلا بوده يا نبوده‌اند بسيار اندك است و مشخص نيست كه چرا داروها ممكن است روي خطر احتمالي بروز سرطان در مردان و زنان به شيوه‌اي متفاوت تاثير بگذارند. دكتر پيتر بوتلر از متخصصان ديابت در دانشگاه كاليفرنيا دراين باره خاطرنشان كرد: نتيجه اين آزمايش جديد نيز تاييدي بر مطالعات قبلي است و نشان مي‌دهد كه متفورمين مي‌تواند خطر بروز سرطانهاي چندگانه را كاهش دهد.
سرطان پانكراس جزو سرطان‌هاي نسبتا نادر است اما در صورتي كه بروز كند سريع پيشرفت مي‌كند و اكثر مبتلايان به اين سرطان به ندرت بيشتر از دو سال پس از تشخيص اين بيماري زنده مي‌مانند. كارشناسان انستيتو ملي سرطان در آمريكا تخمين زده‌اند كه در سال جاري ميلادي حدود 44 هزار نفر در اين كشور به سرطان پانكراس مبتلا خواهند شد و حدود 38 هزار بيمار آمريكايي نيز بر اثر اين سرطان جان خود را از دست خواهند داد. به گزارش ايسنا، لوزالمعده غده صورتي ‌رنگي است که درست در پشت معده قرار گرفته است و سر آن در خم دوازدهه يعني اولين قسمت روده باريک قرار گرفته و تنه و دم آن تا نزديک طحال کشيده شده است. لوزالمعده پشت بسياري از اعضاي شکمي قرا گرفته و بنابراين دسترسي به آن مشکل است. لوزالمعده به دو فرآيند اصلي کمک مي‌کند كه شامل هضم غذا و تنظيم قند خون هستند. براي انجام اين فعاليت‌ها دو دسته از مواد شامل آنزيم‌هاي هضم‌ کننده و هورمون‌ها که شامل انسولين نيز هستند از اين غده ترشح مي‌شوند.

مام های ضدعرق آلزایمر می آورند؟

همیشه از دئودورانت ها و مام های ضدعرق استفاده می کنید؟

دئودورانت‌ها ترکیب هایی هستند که برای کاهش بوی بدن به کار می‌روند. دلیل این بوی بد وجود باکتری‌ها در عرق بدن است. وقتی زیر بغل با استفاده از صابون‌هایی با pH خنثی شسته می‌شود،‌ پوست، pH اسیدی خود که معادل 4.5 تا 6 است را از دست می‌دهد و pH آن به حالت خنثی درمی‌آید. باکتری‌ها هم که تمایل دارند در محیط با pH قلیایی یا خنثی فعالیت کنند، امکان رشد و کلونی بیشتر پیدا می‌کنند. باکتری‌های سوار شده روی عرق، از غدد آپوکرین و سلول‌های مرده پوست و سلول‌های مو تغذیه می‌کنند و باعث آزاد شدن ماده اسیدی‌ای می‌شوند که باعث بدبو شدن بدن خواهد شد.
موهای زیر بغل مانند یک فتیله رطوبت را از سطح پوست خارج می‌کند و پوست را خشک نگاه می‌دارد و در پیشگیری از تجمع باکتری‌ها موثر است، بنابراین باعث پیشگیری از بوی بد عرق می‌شود. البته اگر این موها بلند باشند، باکتری‌ها را در خود نگه می‌دارند، از بین بردن آنها به کم کردن بوی بد بدن کمک می‌کند اما بعضی از افراد بهتر است از مام استفاده نکنند. تحقیقات نشان می‌دهد نمک‌های آلومینیوم موجود در ضدعرق‌ها، آثار مخربی بر تعدادی از گونه‌های موش یا سگ داشته است. دریافت مقدار زیاد آلومینیوم باعث بروز آلزایمر می‌شود اگرچه این ارتباط به معنی علت بروز آن نیست. آلومینیوم یک نوروتوکسین است و عوارض جانبی‌ای روی سد خونی-مغزی دارد و باعث مستعد شدن فرد به آسیب DNA می‌شود. در موش‌هایی که روی پوست آنها آلومینیوم کلراید استفاده شد، افزایش واضح آلومینیوم در ادرار، سرم یا آلومینیوم کلی مغز یا مایعات جفت دیده شد.

محققان، ارتباط ضدعرق‌ها با سرطان پستان را نیز مورد بررسی قرار داده‌اند. البته طبق نظر انجمن بین‌المللی سرطان و جامعه سرطان آمریکا، این ارتباط هنوز مبنای علمی ندارد. دکتر فیلیپا، عضو رسمی این انجمن معتقد است مواد اختصاصی در دئودورانت‌ها به عنوان نگهدارنده وارد جریان خون می‌شوند یا در بافت پستان تجمع پیدا می‌کنند و با تحریک تولید استروژن، باعث رشد سلول‌‌های سرطانی پستان می‌شوند، ولی این ارتباط علت و معلولی نیست و در مورد آن اختلاف‌نظر وجود دارد.

از طرفی سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است افرادی که دچار اختلال کلیوی هستند، نباید از ترکیب‌های حاوی آلومینیوم استفاده کنند چون آنها را در معرض خطر پیشرفت اختلال فعالیت کلیوی قرار می‌دهد. آلومینیوم می‌تواند باعث بروز اختلالات التهابی مانند بیماری کرون شود، بنابراین اجتناب از تماس پوستی با آلومینیوم بسیار مهم است تا شانس بروز بیماری‌های مزمنی مانند آلزایمر در آینده کم شود. به هر حال با توجه به اینکه مطالعه‌های کافی در این زمینه انجام نگرفته، منطقی است که در استفاده مداوم از این ترکیب‌ها احتیاط یا از جایگزین‌های گیاهی استفاده کنید.
دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو، رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی

شاید سهراب باید این چنین می گفت ：
آب را گل نکنید...
شاید از دور علمدار حسین
مشک طفلان بر دوش،
زخم و خون بر اندام،
می رسد تا که ازین آب روان،
پر کند مشک تهی
،ببرد جرعه ی آبی برساند به حرم،
تا علی اصغر بی شیر رباب
نفسش تازه شود و بخوابد آرام...
آب را گل نکنید...

زنجان، پایتخت شور و شعور حسینی

زنجان از آن رو پایتخت شور و شعور حسینی نام گرفت که مردمش عشق فرزندان علی(ع) و فاطمه‌الزهرا(س) را در دلشان پروراندند، مانند قطره آبی که در دل صدفی فرو می‌رود و سال‌های مدیدی طول می‌کشد تا به دٌر تبدیل شود، مردم زنجان نیز عشق به امام حسین(ع)، زینب کبری(س) و ابوالفضل‌العباس(ع) را سال‌ها در دل خود پرورش دادند تا دو دٌر گرانبها و بی‌نظیر از دل صدف جماعت بیرون بیاید. دو گوهر گران‌سنگ که چشم زمین و زمان را می‌نوازد و درخشش یکی مکمل تلالو دیگری است.


حسینیه اعظم زنجان بیشتر به‌ خاطردسته‌ای که هرسال درهشتمین روزماه محرم دارد مشهور است.
این دسته حرکت خود را ازمحل حسینیه اعظم شروع می‌کند ومعمولاً همزمان با اذان مغرب به امامزاده ابراهیم پایان می‌یابد
جمعیت این دسته افزون بر ۵۰۰ هزار نفر است
مراسم عزاداری حسینیه اعظم زنجان درتاریخ ۱۵دی‌ماه ۸۷ باشماره ثبتی۱۰به عنوان دهمین موردازمیراث معنوی ثبت‌شده درایران است

"کربلا در کربلا می‌ماند اگر زینب نبود"، این را همه‌مان بارها شنیده‌ایم اما آیا فلسفه این جمله ساده اما عمیق را تا به حال دریافته‌ایم؟ آیا می‌دانیم که وجود این بانوی مکرم در کنار سرور و سالار شهیدان و رشادت‌ها و جهدهای ایشان در برافراشته نگه‌داشتن پرچم حسینی چه جایگاهی داشت! زینب کبری(س) پاسدار حرمت خون شهیدان بود و همراه با امام زین‌العابدین(ع) پایه‌های حکومت یزید و یزدیان را سست و ویران کرد و چهره پلیدشان را به همه نمود.
گاهی گریز به همین جملات ساده و پرمعنا می‌تواند بسیار راهگشا باشد، آیا تا به حال به این نکته توجه کرده‌اید که نهضت حسینی ترکیبی از رشادت و شهامت و صبر و استقامت است و زنجانی‌ها هر دوی این ارزش‌های والا را چه خوب پاس داشته‌اند. آن‌ها در هشتم محرم عصر روز تاسوعا با شتافتن برای شرکت در دسته عزاداری حسینیه اعظم زنجان، به گرامی‌داشت شهامت و ایثار می‌روند و خود را مرید این مکتب و حسین(ع) را مراد خود معرفی می‌کنند و سه روز بعد ـ فردای عاشورای حسینی ـ همنوا با ایران، غم‌زده، اما پر از خشم یزید و یزیدیان زمان به پابوس زینب کبری(س) می‌آیند تا درس‌آموز مکتب صبر و استقامت باشند و این دو حرکت مردم شهر زنجان که طی سال‌های اخیر، حضور مردم سراسر ایران در آن مشهود است، شهرمان را به پایتخت شور و شعور حسینی بدل ساخته است.

سلام به همگی ...چندتا سوال داشتم ممنون میشم جواباشو برام بنویسین
؟اثرگیرنده هایa1روی قلب وعروق و فشار خون
؟اثر گیرنده هایB1@B2روی قلب و عروق وفشار خون

آسانترین روش تفسیر گازهای خون شریانی ABG
با دانستن چند عدد و انجام مراحل زیر به راحتی می توانید برگهABG بیمار را تفسیر کنید.
ابتدا لازم است مقادیر طبیعی فاکتورهای گاز شریانی را بدانید.

PH=7.40
paco2=40
pao2=80-100
BE=-3,+3
Hco3=24
o2sat=up 98%
قانون اول:ابتدا وضعیت PH را مشخص کنید. اگر بالای 7.40 بود آلکالوز و اگر پایین 7.40 اسیدوز حساب کنید.
قانون دوم:هر آیتمی که هم جهت با PH بود، اولیه به حساب می آید و هر آیتم مخالف با PH ثانویه است. مثلا اگر PH اسیدوز بود و میزان فشار دی اکسید بالای 40 و بی کربنات بالای 24
اسیدوز تنفسی (بدلیل بالا بودن دی اکسید و هم جهت بودن با PH ) اولیه است و آلکالوز متابولیک (بدلیل بالا بودن بی کربنات) ثانویه حساب می شود.
قانون سوم:اگر پارامتر دوم طبیعی بود ، اسیدوز یا آلکالوز به تنهایی است و مکانسیم جبرانی ندارد.
نکته: شرایط زیر دلیل بر هیپوکسی است
فشار اکسیژن شریانی پایین تر از 60
میزان اشباع اکسیژن شریانی کمتر از 90

يبوست (constipation) يك مشكل شايع در جامعه ست كه معمولا هم علت ساده اى داره مثل:
- عدم تحرك و عدم مصرف فيبر كافى - كم كارى تيروئيد
- قند خون (ديابت)
- اختلالات كلسيم در بدن...

اما...
اونچيزيكه خيلى مهمه و گاهى حواسمون بهش نيست:
سرطان كولون يا سيگموئيده!

كه ميتونه با يبوست خودشو نشون بده و ما اگه زود متوجه بشيم، ميتونيم جلوى يك سرطان پيشرفته رو بگيريم!

-پس لطفا:
براى تمام بيمارانى كه با يبوست به شما مراجعه ميكنن و تمام بررسى ها رو انجام داديد و دليل يبوست رو متوجه نشديد،
يك بررسى گوارشى مثل كلونوسكوپى يا سيگموئيدوسكوپى رو انجام بديد!

- بيماران عزيزى هم كه مدتهاست يبوست دارن و علتش رو هنوز متوجه نشدن، لطفا به متخصص گوارش مراجعه كنن تا تحت بررسى دقيقترى قرار بگيرن.
مخصوصا اگه در كنار يبوست، كاهش وزن يا كم اشتهايى يا خونريزى از مدفوع رو هم داريد، قضيه رو بيشتر جدى بگيريد!

-هميشه يادمون باشه كه:
يبوست ميتونه نشونه ى سرطان كلون باشه!

سلام

عیدتون پیشاپیش مبارک

خیلی برام مهمه که بگین این سه روز تعطیلات کجا رفتین یا می خواین برین.

تصویر بی ربطه زیاد سخت نگیرین

باسلام خدمت همه دوستان فیس طبی
جدیدا یک مطلبی با عنوان اصول آتل بندی داخل سایتم قرار دادم که به نظرم عالی در اومده.
دوستان شما هم بخونید ببینید چطوره.
لینک مطلب:

هرگز دارو را با این مایعات میل نکنید
مصرف بعضی داروها با برخی مواد غذایی خاص، ایجاد تداخلات دارویی می‌کند که در نتیجه جذب آن دارو دچار اختلال می‌شود. تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه گفت:برخی مواد غذایی با معدودی از داروها تداخل دارند. در پاره‌ای موارد این تداخل مثبت است و در بعضی موارد اثر مهاری بر دارو دارد. به عنوان مثال مصرف داروهای آهن با مایعات حاوی ویتامین C‌ زیاد مثل آب پرتقال، جذب آهن را بسیار بالا می برد. و مصرف قرص‌های مکمل آهن با غذا، موجب کاهش جذب آن می‌شود و بهتر است 1 ساعت قبل و یا 2 ساعت پس از صرف غذا، خورده شود. نیستانی ادامه داد: بعضی مایعات مثل آب گریپ‌فروت با اکثر داروها تداخل داشته و اثر مهاری بر دارود دارد. بنابراین داروهایی که تاثیر حیاتی برای افراد دارد مثل داروهای کنترل فشار خون بهتر است با آب گریپ‌فروت مصرف نشود. این متخصص تغذیه ضمن اینکه مصرف دارو با مایعات را برای جذب بهتر آنها ضروری دانست، افزود: از آنجایی که مواد حاوی کلسیم، جذب آهن را کاهش می‌دهند، بنابراین مصرف داروهای آهن به همراه شیر یا دوغ توصیه نمی‌شود.

شش خوراکی زیاد کننده میل جنسی
1.به جای گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی استفاده کنید گفته می شود در مردان پروتئین های گیاهی تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت اسپرم ها دارد. به طوریکه رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع (مثل همبرگری که دیشب میل کردید! ) باعث انسداد عروق و کاهش خونرسانی به ارگان های بدن از جمله اندام های تناسلی می گردد. بنابراین توصیه می شود به جای مصرف گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی نظیر انواع غلات و حبوبات و سویا استفاده شود. 2.به جای تنفلات و مواد فاقد ارزش غذایی میوجات و سبزیجات بیشتری بخورید میان وعده های غذایی معمول( انواع آب نبات ها و کلوچه ها )حاوی چربی های مضری هستند که سبب پالایش کربوهیدرات ها و قند های ساده غذا شده که این خود باعث کاهش جریان خون و التهاب بافتهای بدن می گردد.در صورتیکه تمام انواع میوه جات و سبزیجاتی که امروزه توصیه می شود جهت کاهش ریسک سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها مصرف شوند نه تنها باعث سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود بلکه باعث افزایش انرژی پایدار بدن جهت یک رابطه زناشویی موفق نیز می گردد. 3.به جای نمک در غذا از تکه های فلفل قرمز استفاده کنید فلفل قرمز تند حاوی ماده کاپسیاسین بوده که این ماده باعث گشاد کردن عروق جهت تسهیل جریان خون در سرتاسر بدن می گردد. از طرفی فشار خون بالا خود یک کاهنده میل جنسی است که مصرف بالای نمک این ریسک را افزایش می دهد. 4.به جای مصرف شیرینی جات مواد غذایی حاوی غلات و حبوبات مصرف کنید بسیاری از مواد غذایی آماده حاوی غلات و حبوبات موادی غنی شده با ماده روی هستند. روی یک ماده شناخته شده به عنوان یک افزاینده میل جنسی است و تاثیرات آن بر روی توان جنسی افراد شناخته شده است. مواد دیگری از قبیل صدف لوبیا و بادام نیز سرشار از روی هستند. تاثیرات این ماده از طریق ذخیره و حفظ هورمون جنسی تستوسترون در بدن اعمال می شود به طوریکه کمبود شدید این ماده در بدن با ناتوانی جنسی در ارتباط است. 5.به جای بستنی شکلات بخورید! پژوهشگران می گویند: مصرف شکلات همان احساس رضایتی را در فرد ایجاد می کند که در تحریک و اوج لذت جنسی به وجود می آید. در حالیکه مقادیر اندکی بستنی حاوی میزان بالایی شکر و چربی های مضر است . البته توصیه می شود از شکلات های حاوی مقادیر بالای شکر اجتناب شود. 6.وزن خود را کاهش دهید! پژوهشگران دانشگاه کرنل طی یک بررسی دریافتند مردانی که اندازه دور کمر بالای 40 اینچ دارند نسبت به مردانی که دور کمرشان کمتر است بیشتر دچار اختلال جنسی می شوند بنابراین تناسب اندام خود را حفظ کنید.

خواص و فواید درمانی آلوئه ورا چیست؟

خواص و فواید درمانی آلوئه ورا چیست؟
چرا افراد از آلوئه ورا استفاده می کنند؟تحقیقات علمی از استفاده سنتی آلوئه ور به عنوان درمان موضعی حداقل برای بعضی از مصارف خاص حمایت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که ژل تهیه شده از آلوئه ورا ممکن است در درمان بیماری پسوریازیس، درماتیت سبوره، شوره سر و خراش ها و سوختگی های کوچک مفید باشد. همچنین بنظر می رسد که ژل تهیه شده از آلوئه ورا فوایدی در درمان زخم های ناشی از تبخال تناسلی در مردان به همراه دارد.
همچنین شیره تهیه شده از آلوئه ورا که به آن لاتکس نیز می گویند، ملینی قوی می باشد. در حقیقت زمانی از شیره آلوئه ورا در داروهای در دسترس درمان یبوست استفاده می شد. اما بدلیل کامل نبودن تحقیقات درباره آلوئه ورا، FDA دستور داد که آلوئه ورا از ترکیب داروها حذف گردد.
گیاه آلوئه ورا
خواص و فواید درمانی آلوئه ورا (صبر زرد) از نظر طب سنتی ایران شامل:تقویت کننده بدن است.یبوست را برطرف کرده و روه ها را تمیز می کند.برای معالجه آسم مفید است.سوء هاضمه را برطرف می کند.در معالجه صرع مفید است.اثر ضد کرم دارد.خون را تصفیه می کند.برای برطرف کردن خارش ناشی از گزیدگی حشرات شیرابه آن را روی پوست بمالید.اگزما را درمان می کند.برای معالجه اسهال خونی مفید است.برای رفع ریزش مو، شیرابه آن را به سر مالیده و موها را با آن ماساژ دهید.گرفتگی کبدی را درمان می کند.برای التیام زخم ها شیرابه آن را روی زخم بمالید.صبر زرد بهترین کرم مرطوب کننده است، برگ ها را بشکنید و ژله آن را به پوست بمالید.مبتلایان به بیماری قند میتوانند با مصرف این گیاه قندخون خود را کنترل کنند.برای شستن چشم و زخم ها شیرابه صبر زرد را با آب مخلوط کرده و استفاده کنید.تقویت و تعدیل سیستم ایمنی در بیماری های ویروسی (مثل تبخال)، ترمیم زخم، ترمیم آسیب های ناشی از سوختگی و ضد التهاب است.استفاده از آن در بیماری برگشت محتویات اسیدی معده به مری است. این بیماری به علت عدم کفایت اسفنکتر تحتانی مری ایجاد و برگشت محتویات اسیدی معده به مری باعث آسیب وارد آمدن به مخاط مری و علایمی مانند سوزش سر دل، سرفه های خشک، تنفس بدبو، خونریزی و زخم مری می شود.ژل آلوئه ورا
خطرات و عوارض جانبی آلوئه ورا یا صبر زرد چیست؟عوارض جانبی – آلوئه ورای موضعی ممکن است باعث التهاب شود. آلوئه ورای خوراکی که خواص ملین مانند دارد، می تواند باعث اسهال و گرفتگی شکم شود. همچنین تا یکماه قبل از آزمایش کولونوسکوپی نمی بایست از نوع خوراکی آلوئه ورا استفاده نمود.خطرات – از آلوئه ورای موضعی برای زخم های عمیق و یا سوختگی های شدید استفاده ننمایید. افراد آلرژیک به سیر و پیاز شانس حساسیت به این گیاه نیز در آنها وجود دارد. مقدایر زیاد آلوئه ورای خوراکی می تواند خطرناک باشد.

برای مراقبت از سلامت دهانتان امگا3 بخورید

برای مراقبت از سلامت دهانتان امگا3 بخورید
امگا- 3 مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود.
بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از نیمی از بزرگسالان مشاهده می شود. این بیماری خطر سکته و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد.
محققان استرالیایی اثر مکمل های روغن ماهی را به عنوان یک درمان کمکی در بیماری های لثه مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود. محققان توصیه می کنند که برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- 3 از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنین کمک به درمان بیماری های لثه از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
امگا- 3 مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود. در صورتی که ماهی نمی خورید می توانید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.
امگا- 3 در دوزهای بسیار بالا و بیش از نیاز روزانه ممکن است موجب تاخیر در زمان انعقاد خون و گاهی نیز احساس ناراحتی در معده شود. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده می کنند و یا جراحی دارند، بهتر است قبل از مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک مشورت کنند.

چند راه برای خلاص شدن از سرفه
سرفه موقعی رخ می دهد که ویروس، باکتری، گرد و خاک، گرده یا مواد دیگر به پایانه عصبی در مجرای هوا بین ریه و گلو وارد و باعث تحریک آن شود. سرفه باعث پاکسازی مجراهای تنفسی می شود.

سرعت سرفه می تواند به حدود ۹۶ کیلومتر در ساعت برسد و هوای تولید شده، تا سه چهارم یک شیشه نوشابه ۲ لیتری را پر کند.

این هوا که هنگام سرفه کردن از دهان بیرون می آید، حاوی حدود ۳ هزار قطره بزاق است. به گزارش سایت «نیوزویک» سرفه های مزمن می تواند علایم یک بیماری جدی باشد اما اغلب مردم به آن توجه نمی کنند.

عوارض جانبی مانند درد سینه، خستگی مفرط و بی اختیاری ادرار ممکن است در پی سرفه کردن ایجاد شود. سرفه مداوم علاوه بر پخش کردن میکروب، آرامش فرد و خانواده را مختل می کند. به گفته کارشناسان، بیشتر داروهای OTC در درمان سرفه، بی اثر است، اما درمان های طبیعی می تواند موثر واقع شود.

عسل: ادله علمی نشان می دهد، عسل در درمان سرفه و گلو درد موثر است. می توانید آن را خالی یا به صورت مخلوط شده با آب لیمو مصرف کنید.

دمنوش آویشن: در کشور آلمان، آویشن به عنوان گیاهی موثر در درمان سرفه، برونشیت و سیاه سرفه شناخته شده است. برگ های این گیاه غنی از ترکیب آرام کننده است که نای و عضله «ایلیو» را آرام می کند و التهاب را نیز کاهش می دهد.

حمام: قرار گرفتن در بخار آب یکی از بهترین راهکارهای رفع سرفه است. بخار، لوله جریان هوا را نرم می کند و گرفتگی سینوس و خلط را در ریه و گلو برطرف می کند. توجه داشته باشید، بخار سرفه های ناشی از آسم را تشدید می کند.

فلفل سیاه و چای عسل: برای رفع سرفه های مرطوب، چای فلفل سیاه و عسل بخورید زیرا فلفل سیاه باعث تحریک گردش خون و جریان مخاط می شود و عسل نیز تسکین دهنده طبیعی سرفه است. برای تهیه این دمنوش، یک قاشق مربا خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب مخلوط کنید و بگذارید دم بکشد.

مصرف مایعات: مصرف هر نوع مایعاتی باعث رقیق شدن مخاط می شود که غشاء بینی را مرطوب نگه می دارد. این روش سرفه را کاهش می دهد.

قطره سرفه: قطره های منتول سرفه، پشت گلو را بی حس می کند تا سرفه کنترل شود.

لیمو ترش بخورید: مقداری نمک و فلفل سیاه روی لیمو بریزید و بمکید.

شیرین بیان: از ریشه شیرین بیان، برای رفع سرفه استفاده می شود. شیرین بیان برای تسکین ناراحتی گلو و کاهش سرفه موثر است. کافی است، حدود ۲۸ گرم آب نبات شیرین بیان را در یک لیوان آب قرار دهید و جرعه جرعه بنوشید.

زنجبیل: این گیاه ریشه ای قدرت زیادی دارد. در کشورهای شرق، از زنجبیل برای رفع علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود زیرا خاصیت آنتی هیستامین و خلط آور دارد. دمنوش آن را با کمی عسل و لیمو مصرف کنید.