هم اکنون به جمع 3191 کاربر فیس طب بپیوندید !

!!!
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز می‌تواند احتمال بروز آترواسكلروز یا تصلب شرائین را کاهش دهد. پژوهشگران انگلیسی دریافتند که پیاز حاوی نوعی آنتی‌اكسیدان به نام کرستین است كه می‌تواند از ایجاد التهاب در شریان ها و سخت و سفت شدن دیواره آنها پیشگیری کند.

در حقیقت مشخص شد که ماده کرستین می تواند از افزایش فشارخون و همچنین تنگی و انسداد عروق تغذیه‌ كننده قلب (عروق کرونر) و در نتیجه سكته قلبی پیشگیری نماید.

به عقیده متخصصان مصرف روزانه 100 تا 200 گرم پیاز، بهترین تأثیر را روی دیواره عروق دارد. بررسی‌ها نشان داده است كه این آنتی‌اكسیدان مفید در برخی دیگر از مواد غذایی از جمله سیب و چای نیز موجود است.

پر بزن ای دل بی تاب به جای خودمان
هرکجا رفت وکمین کرد به پای خودمان
دست ما بسته واینجاقفسی واشده است
برو بگذار بمیریم به هوای خودمان
امیرحسین کوهــی

با سلام خدمت همه شما عزیزان.
دوستان لطفا مرا راهنمایی کنید.
متقاضی کارشناسی ارشد پرستاری هستم.
در مورد تعیین گرایش لطفا مرا راهنمایی کنید.

زندگیست دیگر!
همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست،
همه سازهایش کوک نیست!
باید یاد گرفت با هر سازش رقصید،
حتی با ناکوک ترین ناکوکش…
اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن!
حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد…
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند،
به این سالها که به سرعت برق می گذرند….و به عشق خدائی نرسی
.
.
.
حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد…
پس تا می توانی زیبا برقص…با آهنگ خدا

تاثیر گرسنگی بر قدرت تصمیم گیری

گرسنگی میتواند نقش به سزایی را در مدیریت بهتر تصمیم گیری و همینطور اتخاذ تصمیم های منطقی تر ایفا کند. تصمیمات درست یا نادرست می توانند سرنوشت و زندگی انسان ها را دستخوش تغییر کنند. اما شرایط فیزیکی بدن می تواند نقش به سزایی را در اتخاذ تصمیم گیری صحیح ایفا کند.
تصمیم گیری با معده خالی و در حالت گرسنگی می تواند ریسک و همینطور اتخاذ تصمیم نادرست را کاهش دهد. گاهی اوقات تصمیماتی هر چند کوچک گرفته می شود که می تواند در آینده مسیر زندگی را تغییر دهد. احساسات شتاب زده، استرس، افسردگی و گرسنگی جزو مواردی هستند که می توانند عملکرد مغز را تغییر دهند. در زمان گرسنگی می توان تصمیمات بهتری گرفت. در این تحقیق، دو گروه مورد مطالعه قرار گرفتند. گروه اول از شب قبل و در حدود ۲۳ ساعت هیچ غذایی دریافت نکرده و گرسنه بودند اما گروه دوم صبحانه میل کردند. گروه اول گرسنه و گروه دوم با معده ای پر در معرض وقایع و رخدادهایی قرار گرفتند که می بایستی تصمیماتی را اتخاذ می کردند. نتایج این دو آزمایش شگفت انگیز بود. داوطلبان و شرکت کنندگانی که گرسنه بودند، سریعتر به ارزیابی وضعیت شان پرداخته و توانستند تصمیمات بهتری اخذ کنند. در نتیجه، مطالعات محققان هلندی نشان داد، مغز اشخاص در زمان گرسنگی کارآمدتر بوده و گرسنگی به معنای افزایش ضریب خطا در تصمیم گیری نیست.

.اصطلاحات رایج محصولات رژیمی

برای هر عبارتی كه روی بسته‌بندی محصولات رژیمی درج می‌شود، تعاریف علمی دقیقی وجود دارد. برخی از رایج‌ترین این عبارات به شرح زیرند:
بدون چربی: یعنی كمتر از 0.5 گرم چربی در هر واحد.
كم چربی: یعنی كمتر از یك گرم چربی در هر واحد. در واقع، محصولی كه روی آن كلمه «كاهش‌یافته» یا «Reduced» نوشته شده، به این معناست كه حداقل 25 درصد كالری كمتر از محصول معمولی آن دارد.
سبك یا لایت (Light): یعنی یك سوم كمتر از محصول معمولی آن كالری دارد. این نوشته را روی برخی نوشابه‌ها حتما دیده‌اید.
بدون قند: یعنی كمتر از 0.5 گرم در هر واحد قند دارد.
كم سدیم: یعنی كمتر از 140 میلی‌گرم در هر واحد سدیم دارد.
بدون كلسترول: یعنی كمتر از 0.5 گرم در هر واحد از محصول، كلسترول دارد.
كم كلسترول: یعنی كمتر از 20 میلی‌گرم در هر واحد از محصول، كلسترول دارد.

نسکافه، روزی چند فنجان؟

مصرف نوشیدنی‌هایی مانند نسکافه می‌تواند شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد پس اگر عادت دارید روزی چند فنجان نسکافه برای رفع خستگی‌ بنوشید، باید تا جایی که می‌توانید بیشتر شیر بخورید و حتی به نسکافه‌تان شیر اضافه کنید. به‌طور كلی مصرف حداقل 3 واحد شیر و لبنیات به افرادی که عادت به مصرف روزانه و زیاد نسکافه دارند، توصیه می‌شود.همچنین توصیه می‌شود که تاحد امکان، سهم شکر موجود در یک فنجان نسکافه را به حداقل ممکن برسانید. البته استفاده متعادل از شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌تواند جلوی افزایش کالری دریافتی را بگیرد. اگر ذائقه‌تان طعم‌های نسبتا تلخ را می‌پسندد، به‌جای خرید پودرهای نسکافه معمولی و سرشار از شکر، انواع کم‌کالری آنها که فاقد شکر هستند و عبارت «Sugar free» روی بسته‌بندی آنها درج شده است، تهیه كنید.

آنچه درباره سالم ترین نوشیدنی دنیا نمی دانید

در این مطلب به برخی از اثرات شگفت‌انگیز نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت بدن اشاره شده که به شرح زیر است:
آب، لاغر می‌کند
آب، انرژی بدن را افزایش می‌دهد
آب، استرس را کاهش می‌دهد
آب،‌ عضلات را تقویت می‌کند
آب، پوست را تغذیه می‌کند
آب، سلامت دستگاه گوارش را تامین می‌کند
آب، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد

آیا شما به اندازه کافی آب می‌نوشید؟
مقدار دقیق آب مورد نیاز بدن به جثه فرد، میزان فعالیت، نوع آب و هوای محل زندگی و وضعیت عمومی سلامت بدن بستگی دارد. همچنین در مواقع ورزش کردن یا تعریق زیاد میزان آب مورد نیاز بدن بیشتر می‌شود.

روغن و ادویه فلافل کشنده اند

وغن مورد استفاده در فلافل و سمبوسه معمولا روغن غیر سرخ کردنی است و یا اگر هم روغن سرخ کردنی استفاده شود چون چند بار مورد استفاده قرار می گیرد حرارت مکرر آن باعث تولید مواد سرطان زا می شود.افرادی که به مواد گیاهی حساسیت دارند به دلیل ادویه موجود در فلافل از مصرف این ماده غذایی خودداری نمایند.همچنین به دلیل آن که برای سرخ کردن فلافل، از روغنی استفاده می‌شود که چندین بار حرارت دیده است، امکان سرطان‌زایی آن وجود دارد، هر ماده غذایی که روغن آن چندین بار استفاده شود به ماده‌ای سرطان‌زا تبدیل می‌گردد و فلافل نیز از این قاعده مستثنا نیست.افراد مبتلا به مشکلات گوارشی به دلیل آن که نمی‌توانند ادویه زیادی مصرف نمایند از مصرف زیاد فلافل خودداری نمایند. همچنین در صورتی که مصرف ادویه معده فرد را تحریک می‌کند این ماده غذایی را مصرف نکنند.

دور زدن بیماری قلبی با پسته

مصرف پسته در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد.همچنین برای آرامش قلب و آرام كردن اعصاب مفید استمحققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا معتقدند که آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد اما در عین حال هشدار می‌دهند که این مواد نباید به‌عنوان درمان اضطراب روزانه مصرف شوند.اگرچه آجیل‌ها چربی بالایی دارند، اما حاوی چربی‌های خوب، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان هستند. بنابراین با قبول اینکه افراد مبتلا به دیابت ممکن است با بیماری قلبی مواجه باشند، آجیل می‌تواند مولفه مهمی در رژیم غذایی سالم برای قلب این دسته از افراد باشد.داده‌های حاصل از آزمایش‌های محققان نشان داد که پسته فعالیت عصب واگ را که بخش مهمی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و به دلیل دیابت آسیب می‌بیند، افزایش می‌دهد.به گفته محققان در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی‌ مدت می‌توان به بهبودهای حاصل‌ شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل فشار قلب امیدوار بود تا به این ترتیب ریسک بیماری قلبی در این گروه کاهش یابد.
کوتاه شود

زایمان

سلام دوستان اميدوارم هميشه حالتون عالي باشه؟>>>>>>>> نه شما هميشه بايد حالتون خوب و عالي باشه>
.
.
.
دوستان كسي هست كه با نظريه هاي پرستاري كار كرده باشه ؟
و كار برد انها رو با بيماري ها تعميم داده باشه؟
اگه هست خوشحال ميشم و ممنون كه چند مورد كمكم كنيد.
cod99.nurs@gmail.com

یکی هست ...

مهربان خدایم...
تو را برای آنچه از نعماتت از آسمانت بر زمین دلم میباری ، شکر...
تو را برای تمام شاخه های امیدی که در باغچه های تنهایی دلم رویاندی، شکر...
تو برای آنکه لحظه ای تنهایم رها نکردی ، شکر....

نسیمت مرا به دیار دلتنگیها هدایت کرد و
نم نم بارانت نوید وصال را برایم به ارمغان آورد...

دستان نوازشگرت را لحظه ای از من نگیر و این دستان سرد و
خاموش دلم را آنی رها مکن...
امیدم در این بازار ناامیدیها تنها به توست و آنچه در این تنهایی ها
چراغ اتاق دلم را روشن نگه داشته است
تنها ذکر و نام تو است..

معجزه قران از نظر جنین شناسی " قسمت سوم"

تا اواسط قرن بیستم، نقش تخمک و اسپرم

در تعیین جنسیت ژنتیکی جنین در انسان شناخته نشده بود اما پس از
کشف

کروموزمهای جنسی توسط دانشمندانی به نامهای«ون وینوانتر» و «پانتر»
و

«تئولیدان» این پدیده شناخته شد. یونانیها معتقد بودند که تعیین جنسیت
با

اسپرم مرد است، اگر اسپرم از بیضه راست خارج شود، جنس نوزاد مذکر
می‌شود و

اگر از بیضه چپ خارج شود نوزاد مونث می‌شود. و بعضی دیگر گمان داشتند
که

اگر جنین در سمت راست رحم رشد کند مذکر می‌شود و اگر در سمت چپ رشد
کند

مؤنث می‌شود. ارسطو هم که معتقد بود فرزند مذکر مربوط به هیجان روحی
مرد

هنگام آمیزش است و اگر فاقد آن باشد، فرزند مؤنث می‌شود.

در قرآن کریم به وضوح اشاره شده که نطفه (چه نطفه مرد باشد چه زن)
اساس تعیین جنسیت جنین است که مذکر شود یا مؤنث: «و انّه خلق الزوجین
الذکر و الانثی، من نطفه اذا تمنی»(9) مراحل اساسی تکامل جنین از
مرحله‌ی نطفه امشاج تا مرحله‌ی علقه، مضغه،

عظام و لحم (که قرآن کریم این نامهای علمی را به آنها داده) در واقع
با شکل و خصوصیات میکروسکپی آنها مطابقت دارد با توجه به اینکه در طول
همه این

مراحل جنین از چند میلیمتر تجاوز نمی‌کند و علم جنین‌شناسی که در نیمه
دوم

قرن بیستم پدید آمد، چنین وصف قرآنی را از طریق میکروسکوپ تأیید
نمود.

احادیث شریفه‌ای نیز بعضی از این آیات

کریمه را در مورد جنین توضیح می‌دهد، مانند تعیین مدت زمانی که در آن
اعضای جنین تشکیل می‌شود در اواخر قرن بیستم توسط علم جنین‌شناسی این
مطلب کشف

شد که لحم و عظام و سمع و بصر و اعضای جنسی از هفته هفتم بارداری شروع
به

تشکیل شدن نموده و تا ماه ششم کامل می‌شود. و این مصداقی است برای قول
رسول اکرم صلی الله علیه وسلم که فرمود:

«اذا مرّ بالنطفه اثنتان و

أربعون لیله بعث الله الیها ملکاً فصوّرها و خلق سمعها و بصرها و
جلدها و

لحمها و عظامها. ثم قال یا رب أذکر أم أنثی؟ فیقضی ربّک ماشاء و
یکتب

الملک»(10).

هر گاه چهل و دو شب از انعقاد نطفه بگذرد

خداوند فرشته‌ای را مأمور می‌کند تا آن را صورت نگاری کرده و گوش و
چشم و

پوست و گوشت و استخوان آن را بیافریند،سپس می‌گوید پروردگارا، ‌او مرد
باشد یا زن؟ و خداوند آنچه را که بخواهد حکم می‌دهد و فرشته
می‌نویسد.

بنابراین در بسیاری از آیات قرآن اعجاز طبی در زمینه جنین‌شناسی پزشکی
به خوبی مشهود است. در اینجا به بررسی

اینگونه آیات پرداخته و پس از آوردن نظرات متفاوت در این زمینه، به
نقد و

بررسی آنها پرداخته و نظر معتدل بیان خواهد شد. برخی از اینگونه آیات
به

خوبی نشانگر اعجاز طبی قرآن بوده و برخی دیگر، در چارچوب تعریف اعجاز
قرار

نمی‌گیرند فلذا می‌توان از آنها به عنوان «شگفتیهای آفرینش انسان
درقرآن» یاد کرد .