ميدونيد كه نحوه ى تجويز قرص آسپرين در فردى كه دچار حملات قلبى (ACS) ميشه، به اين صورته:
ابتدا يك قرص آسپرين ٣٢٥ ميليگرم به بيمار ميديم!
سپس، روزانه يك قرص آسپرين ٨٠ ميليگرمى، تجويز ميكنيم!
- خب بنظر شما چرا نحوه تجويز آسپرين به اين صورته؟

در فرديكه دچار حمله قلبى (ACS) شده، هدف ما اينه كه تمام پلاكتهاى خونِ بيمار رو مهار كنيم!
دوز اوليه ى ٣٢٥ ميليگرم آسپرين، آنزيم سيكلواكسيژناز رو در تماميه پلاكتهاىِ بدن فرد مهار ميكنه! و جالبه بدونيد كه اينكار رو بصورت برگشت ناپذير انجام ميده! يعنى آنزيم سيكلواكسيژنازِ اين پلاكتها تا پايان عمرشون، مهار ميشه!
-پس چرا لازمه كه بعد ازين، روزانه يك قرص آسپرين ٨٠ ميليگرمى هم تجويز بشه؟

چون روزانه در بدن، تعدادى پلاكت جديد از مغز استخوان ساخته ميشه كه ما با دادن روزانه ٨٠ ميليگرم آسپرين، اين پلاكتهاى جديد رو هم مهار ميكنيم!
پس تك دوز اوليه ى ٣٢٥ ميليگرمى رو براى كُل پلاكتهاى حال حاضرِ موجود در خون بيمار ميديم، و دوز روزانه ٨٠ ميليگرم رو براى پلاكتهاى تازه متولد شده از مغز استخوان!

آرتریت روماتوئید Rheumatoid arthritis یا روماتیسم مفصلی چیست؟
==========================================
یک بیماری سیستمیک و مزمن است.
آرتریت روماتوئید مشخصاتی دارد که باعث تمایزان با سایر انواع آرتریت‌ها (التهاب ودردمفاصل) می‌شود. بعنوان مثال آرتریت بصورت قرینه‌است یعنی اگر یک زانو یا دست درگیر باشد به احتمال زیاد طرف مقابل نیز درگیر است.
--------------------------------------------------------------------------
نشانه‌های آرتریت روماتوئید از این قرار اند:

سفتی صبحگاهی مفاصل
تورم مفاصل
درد مفصلی
ضعف و خستگی
ندول‌های روماتوئید
-------------------------------------------------------------------------
علت دقیق روماتیسم مفصلی ناشناخته‌است ولی در ایجاد این بیماری ایمنی سلولی و ایمنی هومورال هر دو نقش دارند. البته به نظر می‌رسد که گلودرد چرکی در ایجاد آن نقش بسزایی دارد. افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی، نسبت به دیگران شانس ابتلای بیشتری به بیماریهای مزمن مانند پوکی استخوان، آلرژی، بدخیمی‌ها، عفونت‌ها، بیماری‌های گوارشی، بیماریهای قلبی–عروقی و فشارخون دارند.

7+1 گیاه برای افزایش قدرت باروری ( ادامه)

شیرین‌بیان
شیرین‌بیان برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، محافظت از کبد و کاهش مشکلات مربوط به دوره‌ی یائسگی بسیار موثر است. این گیاه همچنین به تنظیم قاعدگی در خانم‌هایی که دچار بی‌نظمی هستند کمک می‌کند. شیرین‌بیان برای خانم‌هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و در واقع دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است. توجه داشته باشید که این گیاه نباید در دوره‌ی بارداری مصرف شود. از این گذشته مصرف شیرین‌بیان برای افرادی که سابقه‌ی سکته‌ی مغزی، فشارخون، بیماری‌های کلیوی، یبوست، دیابت، ادم، بیماری‌های قلبی و مشکلات جدی قاعدگی دارند توصیه نمی‌شود.

برگ‌های تمشک قرمز
این گیاه جزو معروف‌ترین درمانی‌های طبیعی ناباروری است. برگ‌های تمشک قرمز حاوی میزان زیادی کلسیم است که به تنظیم هورمون‌ها کمک زیادی می‌کند. مصرف همزمان آن با شبدر چمنی تأثیر بیشتری دارد. برگ‌های این گیاه مشکل اختلالات تخمک‌گذاری را کم می‌کند. اختلالات تخمک‌گذاری بعد از چسبندگی لوله‌های رحم دومین علت ناباروری محسوب می‌شود. برای تقویت ماهیچه‌های رحم و لگن و همچنین کاهش دردهای زایمان چای تهیه‌شده از برگ‌های تمشک قرمز بسیار موثر است. علاوه بر این مصرف آن باعث جلوگیری از سقط‌جنین و کاهش خونریزی زمان زایمان می‌شود. مصرف برگ‌های تمشک قرمز در طول دوره‌ی عادت ماهیانه توصیه می‌شود.

ویتاگنوس یا گیاه پنج انگشت
گیاه پنج انگشت حاوی خواصی است که مانع از اختلالات قاعدگی، رفع دردهای عادت ماهیانه، رفع اختلالات خونریزی، رفع عوارض یائسگی و غیره می‌شود. ویتاگنوس باعث رفع نارسایی تخمدان‌ها می‌شود و به تخمک‌گذاری کمک می‌کند. البته باید بدانید که درمان با ویتاگنوس طولانی مدت بوده و نیاز به صبر و حوصله دارد.

7+1 گیاه برای افزایش قدرت باروری
برخی از زوج‌هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره ترجیح می‌دهند درمان با روش‌های طبیعی را امتحان کنند.
خوشبختانه خداوند گیاهانی خلق کرده است که به رفع مشکلات ناباروری کمک می‌کنند. این گیاهان دارویی علاوه بر رفع مشکلات ناباروری و به ارتقاء سطح سلامت بدن نیز کمک می‌کنند. این درمان‌های طبیعی تأثیر مثبتی روی دستگاه تولیدمثل داشته و شانس زوج‌ها را برای باروری افزایش می‌دهد.
اگر دچار مشکلات هورمونی و بی‌نظمی قاعدگی هستید می‌توانید به این گیاهان اعتماد کنید.

شبدر چمنی
شبدر چمنی باعث افزایش قدرت باروری در خانم‌ها می‌شود. این گیاه ویتامین، کلسیم و منیزیم زیادی به رحم می‌رساند و به سلامت کلی بدن کمک زیادی می‌کند. شبدر چمنی همچنین برای تصفیه‌ی خون، آرامش سیستم عصبی و تنظیم هورمون‌ها مفید است.

دانگ کوای
دانگ کوای یک گیاه چینی است که به درمان مشکلات ناباروری کمک زیادی می‌کند. این گیاه برای درمان مشکلات قاعدگی، خستگی، کم خونی جزئی و تنظیم فشارخون موثر است. دانگ کوای همچنین باعث تنظیم میزان استروژن شده و شانس باروری را بالا می‌برد. باید بدانید که این گیاه ضدالتهاب، محرک گردش خون، محافظ کبد، تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن، تقویت‌کننده‌ی رحم، درمان آندومتریوز و غیره می‌باشد. توصیه می‌کنیم این گیاه در نیمه‌ی اول عادت ماهیانه مصرف شود
یام وحشی
یام یا همان سیب‌زمینی هندی وحشی تولید پروژسترون را افزایش داده و به این ترتیب شانس حاملگی را بالا می‌برد. بهترین زمان برای مصرف این گیاه بعد از تخمک‌گذاری می‌باشد. به خاطر اینکه قبل از تخمک‌گذاری امکان دارد مانع تخمک‌گذاری شود.

کوه وش سیاه
کوه وش سیاه برای درمان گرگرفتگی و دیگر علائم یائسگی موثر است. این گیاه همچنین کمک زیادی به درمان کم‌حوصلگی، تغییرات خلق و خوی، گر گرفتگی و خشکی واژینال می‌کند. سرخ‌پوستان آمریکا از این گیاه برای تسکین درد زایمان استفاده می‌کردند. کوه وش سیاه خواص ضداسپاسمی دارد و با افزایش خون در منطقه‌ی لگن، گرفتگی عضلات و کرامپ‌های ناحیه را از بین می‌برد. این گیاه رحم را برای بارداری آماده می‌کند. زمان مصرف این گیاه در نیمه‌ی اول عادت ماهیانه است.

یه فولدر موزیک دارم اسمش
best foreign
هست.
از بهترین های کشورای مختلف تو مسابقات یوروویژن.
این
Armenia - Eva Rivas - Apricot stone ش
فوق العادست.
برای کشورش خونده ولی خیلی قشنگ حس وطن دوستی به آدم میده.
حتما گوش بدین با لیریکش.
لینک دانلودشو گذاشتم ولی هم تو یوتیوب لیریکش هست هم خیلی سایتای دیگه اگه یه سرچ ساده کنین.

از دست دادن دندان ها با عوامل خطر متعدد وقوع بیماری های قلبی مرتبط است.

نتایج یك تحقیق جدید با آنالیز 16000 فرد در 39 كشور و مشاهده اطلاعات آنها درخصوص تعداد باقی مانده آنها و بروز خونریزی های لثه نشان داد كاهش تعداد دندان ها باعث افزایش سطوح یك آنزیم مضر كه در بروز التهاب و سفت شدن سرخرگ ها نقش دارد، می شود.
براساس این گزارش حدود 40 درصد از افراد مورد مطالعه كمتر از 15 عدد دندان داشتند، 16 درصد آنها هیچ دندانی نداشتند و 25 درصد خونریزی لثه داشتند. محققان همچنین اشاره كردند كه داشتن دندان های كمتر با افزایش دیگر عوامل خطر وقوع بیماری های قلبی عروقی از جمله افزایش سطوح كلسترول بد (LDL) افزایش میزان قندخون، فشارخون بالا و بروز چاقی در نواحی شكم و كمر همراه است.
نتایج حاصل از این گزارش حاكیست خونریزی لثه نیز با افزایش سطوح كلسترول و پرفشاری خون همراه بوده است.
به گفته محققان همچنان تحقیقات بیشتری لازم است تا مكانیسم دخیل در ارتباط بین از دست دادن دندان ها، سلامت لثه و سلامت قلب مشخص شود.

سلام عزيزم خوبي؟ من وقت نكردم خوب سوالاي بقيه رو بخونم ببخشيد اگه يه وقت تكراري بود جواب نده.
1- يه خاطره بازمزه از سال اول دانشگاه
2- اگه بخواي يه جمله تو اسمون بنويسي كه همه بتونن بخونن؟
3- بهترين سفري كه رفتي كجا بوده وكي رفتي؟
4-اولين جمله اي كه به نظرت ميرسه
مامان- بابا- خواهر- پزشكي- بچه هاي فيس طب
ببخشيد الان ديگه چيزي به ذهنم نميرسه فعلا همين چهارتا رو بيزحمت جواب بده ممنون

خواص چای زعفران
زعفران گیاهی است بومی اروپا و آسیا که اغلب به صورت خشک شده به عنوان ادویه و دم کرده استفاده می شود. همان طور که همه ی شما خوب می دانید این ادویه خیلی هم گران است. دلیل آن هم این است که حدود 400 هزار کلاله ی گیاه زعفران، تنها یک کیلوگرم از این ادویه را در اختیار ما قرار می دهد.
اگر چه زعفران اخیراً به دلیل گران بودن و آگاهی و شناخت مردم از دیگر گیاهان دارویی که علاوه بر این که خواص خوبی دارند و به اندازه ی زعفران هم گران نیستند، محبوبیت قبلی خود را از دست داده اما به هر حال این گیاه دارای خواص درمانی متعددی است که در ادامه برخی از آن ها را ذکر می کنم.
کاهش درد قاعدگی:
در سال های گذشته، زعفران به عنوان یک محرک برای تحرک قاعدگی در زنانی که عادت ماهیانه ی منظمی نداشتند، استفاده می شد. دم کرده ی گیاه زعفران هم چنین برای کاهش خون ریزی رحم، تسهیل خونریزی و کاهش درد ناشی از قاعدگی به کار برده می شود.
البته این چای نباید توسط زنان باردار مصرف شود چرا که در تعدادی از تحقیقات دیده شده است که موجب سقط خود به خودی جنین می شود.
ضد افسردگی:
چای زعفران برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. گزارش شده است که دریافت مقدار زیادی از دم کرده و یا ادویه ی زعفران موجب احساس شادی و خوشحالی می شود.
پیشگیری از سرطان:
زعفران حاوی کاروتنوئیدها است و بر طبق یافته های علمی، این کاروتنوئیدها ایجاد واکنش های مختلفی در برابر کارسینومای سرطانی، توده های بدخیم سرطانی (سارکوما) و لوکمی در انسان ها می کنند.
سلامت قلب:
بر طبق مطالعات انجام شده، گزارش شده است که چای زعفران از تجمع کلسترول در رگ ها جلوگیری می کند و به این ترتیب از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
تسکین دردهای شکمی:
دم کرده ی زعفران برای دردهای متوسط تا شدید شکمی و قسمت فوقانی شکم موثر است. همچنین دردهای غشای روده ی بزرگ را نیز آرام می کند.
کاهش فشار خون:
دم کرده ی زعفران حاوی موادی است که به آن کروستین می گویند که فشار خون را پایین می آورد. به همین دلیل زعفران به پیشگیری از افزایش فشار خون کمک می کند.
خلط آور:
دم کرده ی زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می شود.

فواید دیگر:
چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند آسم، سرفه، خشکی پوست، حمله عصبی، گاز معده، سوزش سردل، بی خوابی و انزال زود رس مفید است.
از دیگر فواید زعفران این است که موجب رشد موها ی پشت سر به صورت موضعی می شود.

خواص و فواعد زعفران
زعفران به عنوان طعم دهنده ی غذا و برای رنگ پارچه، در کشورهای در حال توسعه و توسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در فرهنگ عام، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور، محرک جنسی و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه ی مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروز همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود.
ترکیبات مهم زعفران:

ترکیبات زرد رنگ و محلول در آب که از مشتقات کروستین به شمار می روند.
ترکیبات تلخ آن پیکروکروسین و ترکیب معطر آن سافرانال می باشد.
حدود ده درصد روغن ثابت دارد که شامل اسید اولئانولیک می باشد.
ریبوفلاوین از دیگر ترکیبات موجود در زعفران است
اثرات مهم:

در طب عوام به عنوان آرام بخش، مسکن، ضداسپاسم و مقوی معده مصرف می شود. در تغذیه به عنوان معطر کننده، طعم دهنده و رنگ کننده (زعفران باعث ایجاد رنگ زرد طلایی خوش رنگ، بوی مطبوع و مزه ای خوب، در غذاها می شود) به کار می رود.

با توجه به رنگ بسیار غلیظی که از آن تولید می شود در صنایع آرایشی، داروسازی، قنادی، و تهیه لیکورها از آن استفاده می شود.
مقدار مصرف:

۱۰ تا ۱۵ عدد از خامه ها در یک لیوان آب برای یک نوبت مصرف به کار می رود. مقدار مصرف عادی آن روزانه حدود یک گرم است؛ همچنین مقدار مصرف تنتور آن حدود ۱۵ قطره در روز است.

عوارض جانبی:

مصرف زیاد آن قاعده آور و سقط کننده جنین است. همچنین مصرف زیاد آن ممکن است باعث استفراغ، خون ریزی رحمی، اسهال خونی، خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی کنار چشم و لب، زرد شدن پوست و زرد شدن غشاء مخاطی شود.

مصرف حدود ۲۰ گرم آن به طور کلی کشنده است.

غذاهایی که مردان باید بیشتر مصرف کنند
مردان و زنان از نظر ساختمانی و فیزیولوژی متفاوتند و نیازهای تغذیه ای آنان نیز متفاوت است.
مسئول بهبود تغذيه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه اسید چرب امگا3 ،روی،لیکوپن ،منیزیم،ویتامین ب ،آنتی اکسیدان ها ،ویتامین ای از جمله مواد غذايي است که مردان بيشتر به آن نياز دارند اظهار داشت: ‌اين دسته از مواد غذايي از عملکرد جنسی حمایت می کنند ،ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند.
دکتر زهرا اباصلتي با تاکيد بر مصرف ماهي حداقل دو بار در هفته خاطر نشان کرد :‌ ماهی های سالمون ،خال مخالی ،تن ،قزل آلای دریاچه یا رودخانه ،ماهی کولی ،ساردین ،و شاه ماهی محتوی اسید چرب امگا3 و پروتئین بالا و اسید چرب اشباع پایین هستند.اسید چرب امگا3 ویسکوزیته خون را کاهش داده و مانع لخته شدن خون می شودهمچنین فشار خون و چربی خون را کاهش می دهد.
وي افزود:‌ بر خلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است .
مسئول بهبود تغذيه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه غلات نقش موثري در سلامتي دارد خاطر نشان کرد:‌ غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار منابع غني منگنز و سلنیوم و تریپتوفان و فسفر و منیزیم و پروتئین است و به کاهش چربی خون کمک می کند و از رسوب در عروق و سکته قلبی و مغزی و ایجاد لخته خون پیشگیری می کند و باعث فعالیت سلول های سفید خون می شود. همچنین قند خون را کاهش داده و ریسک بیماری دیابت نوع 2 را کم می کند.
دکتر زهرا اباصلتي افزود:‌ همچنين گوجه فرنگی و ترکیبات آن مانند سس و رب که محتوی مواد مغذی بوده و بعلت داشتن لیکوپن مانع ایجاد سرطان پروستات می شود.
وي گفت :‌قارچ ،محرک سیستم ایمنی است ویک منبع خوب سلنیوم ،مس،تریپتوفان ،فسفر روی منکنز پروتئین ،آهن و کلسیم فولات است .
منبع: دانشگاه علوم پزشکی مشهد

راه هایی برای تسکین دندان دردشدید
1دندان درد شدید یکی از ناراحتی‌هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌اند. در این صورت فرد نمی‌تواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی می‌کند هر طور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی می‌تواند تنها راه حل باشد اما می‌توان با مواد طبیعی نیز موقتا درد را آرام کرد و در ضمن نیازی به مصرف مسکن‌ها نیز نداشت.

خاک رس

به گزارش ایسنا به نقل از قدس‌آنلاین، خاک رس یکی از مواد طبیعی است که در صنعت لوازم آرایشی و دارویی کاربرد دارد. این ماده که مستقیما از زمین به دست می‌آید برای مشکلات جسمانی از جمله ناراحتی های گوارشی، سوختگی پوست و ... مفید است. ضدعفونی‌، ضد التهاب، ضد سم و تسکین‌دهنده از جمله خواص خاک رس است که باید بهبود درد دندان را نیز به آن اضافه کرد.

برای تهیه این مرهم، ظرفی انتخاب کنید که فلزی و پلاستیک نباشد. خاک رس را همراه با آب در آن بریزد. با یک قاشق چوبی آن را به هم بزنید تا خمیر نرمی درست شود. مرهم آماده است و می‌توانید آن را روی گونه، جایی که احساس درد دارید به مدت حدود یک ساعت بگذارید. زمانی که خاک رس خشک شد، نگهداری طولانی‌مدت آن بی‌فایده است. طی روز گذاشتن مرهم روی موضع را با فاصله انجام دهید. اگر در قسمت‌های مختلف احساس درد دارید، ‌نباید مرهم را در یک زمان روی همه بگذارید. این مرهم درد را تسکین می‌دهد اما ممکن است دوباره عود کند؛ به همین دلیل باید چند بار آن را تکرار کنید.

میخک

بی‌تردید میخک رایج‌ترین ماده طبیعی برای تسکین دندان‌درد است. بوی میخک ما را به یاد مطب دندانپزشکی می‌اندازد که البته این شباهت اتفاقی نیست. در واقع میخک در ترکیب یوجینول دندانپزشکی به کار می‌رود. یوجینول با باکتری‌ها مقابله می‌کند، حساسیت دندانی را کاهش می‌دهد و درد را درمان می‌کند.

برای تاثیر فوری میخک کافی است آن را روی دندان دردناک بگذارید و فک بالا و پایین را فشار دهید تا روی دندان بماند. همچنین می‌توانید 2 تا 3 قطره از روغن آن را روی پنبه بریزید و روی دندان بگذارید اما آن را نخورید. چنین روغن‌هایی بسیار قوی هستند و مصرف خوراکی ندارند. قبل از مصرف میخک بهتر است با فرد متخصصی مانند پزشک داروخانه مشورت کنید.

زنجفیل

زنجفیل در اصل بومی کشور هندوستان است. این گیاه، محرک قوای جنسی است و خاصیت آرام‌بخشی دارد که در موارد خستگی شدید توصیه می‌شود. هضم را تسهیل می‌کند و عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد. این گیاه مانند آسپرین عمل می‌کند و یک مسکن فعال محسوب می‌شود.

اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین درد دندان موثر است. پنبه‌ای را به این خمیر آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و بعدآن را روی دندان دردناک - و نه لثه - بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجفیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می‌کشاند و التهاب را کم میکند

سلام مدیکو جان،خسته نباشی از این همه سوال و جواب
بگو ببینم:
1-تو این همه انرژی رو از کجا میاری؟
2-دلیل علاقه ات به فیس طب چیه؟(البته من خیلی از این همه ذوق و شوقت لذت می برم ها)
3-به نظرت ایراد فیس طب چیه؟چه طور برطرف می شه؟(نگو که هیچ ایرادی نداره)

ﻣﺼﺮﻑ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﻣﻮﯾﺮﮒﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ
ﯾﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﮔﻔﺖ : ﻣﺼﺮﻑ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﻣﻮﯾﺮﮒﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﺩ .

ﻮﯼ ﺍﻓﺰﻭﺩ : ﺁﺏﻟﯿﻤﻮ ﺍﺯ ﻗﻨﺪﻫﺎ، ﭘﻠﯽ ﺳﺎﮐﺎﺭﯾﺪ،
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ، ﭼﺮﺑﯽ، ﮐﺎﺭﺍﺗﻨﻮﺋﯿﺪﻫﺎ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ A، B1 ،
B2 ، B3 ، ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ، ﻓﻼﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﻭ ﻟﯿﻤﻮﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﺎﻧس
ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﻭﯼ ﮔﻔﺖ : ﻣﺼﺮﻑ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺍﺯ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ
ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺍﺛﺮ
ﻗﺎﺑﺾ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻘﻮﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﻓﺰﻭﺩ :
ﻧﻘﺶ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﯿﺘﺮﻭﺯﺍﻣﯿﻦﻫﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﭘﮑﺘﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ ﺧﻮﻥ
ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ .
ﺻﻔﻮﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩ : ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻣﯽﺷﻮﺩ،
ﺑﯿﻮﻓﻼﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻣﻮﯾﺮﮒﻫﺎ ﺭﺍ
ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺩﺭ ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮﺍﺋﯿﻦ، ﻭﺍﺭﯾﺲ ﻭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻟﺜﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ
ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ . وی اضافه ﮐﺮﺩ : ﺑﯿﻮﻓﻼﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ
ﻣﻮﯾﺮﮒﻫﺎ ﺷﺪﻩ، ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ
ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺐ ﻭ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ

به ببین کی نشسته اینجا....
1. کتاب مورد علاقه
2. بیشتر دوست داری تنها باشی یا با جمع
3.عاشق شدی؟
4.نظرت در باره فیس طب و اهالی
کلا تو فاز سوال پرسیدن نبودم همینجوری اینارو گفتم...ترسید حالا حالاها از اینورا رد نشم کپنم بسوزه
کلا شاد باشی....

سلااااااام مدیکوی عزیییز دل
اصل حالت چجوره؟
خـــــــــــــــــــب... بگو
1)کدوم اخلاقته که اذیتت میکنه؟
2)چندتا بچه؟
3)آخرین کتابی که خوندی؟
4)آبگوشت یا پیتزا؟
5)فریز یا دوغ گااااز دار؟
فعلا بسه ته. راستی یه بیوگرافی هم بده