كسانيكه دچار زخم معده يا دوازدهه هستند چه رژيم غذايى رو بايد رعايت كنند؟
افراد مبتلا به PUD (زخم معده و اثنی عشر) نیاز به رعایت رژیم غذایی سختی ندارند و تنها با ایجاد تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و رعایت توصیه های زیر میتونند از افزایش ترشح اسید معده جلوگیری کنند :
١) کاهش مصرف قهوه (چه کافئی ندار و چه بدون کافئین)
٢) کاهش مصرف نوشابه
٣) کاهش مصرف شکلات
٤) اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه و فلفل
٥) اجتناب از مصرف ترشیجات
٦) کاهش مصرف مرک..
[ادامه متن . . .]
كسانيكه دچار زخم معده يا دوازدهه هستند چه رژيم غذايى رو بايد رعايت كنند؟
افراد مبتلا به PUD (زخم معده و اثنی عشر) نیاز به رعایت رژیم غذایی سختی ندارند و تنها با ایجاد تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و رعایت توصیه های زیر میتونند از افزایش ترشح اسید معده جلوگیری کنند :
١) کاهش مصرف قهوه (چه کافئی ندار و چه بدون کافئین)
٢) کاهش مصرف نوشابه
٣) کاهش مصرف شکلات
٤) اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه و فلفل
٥) اجتناب از مصرف ترشیجات
٦) کاهش مصرف مرکبات (حاوی اسید سیتریک)
٧) عدم مصرف الکل
٨) قبلا توصیه به مصرف زیاد شیر میشده ولی طبق تحقیقات جدید شیر اثر قابل توجهی در ترشح اسید معده دارد و مصرف بیش از ١ لیوان شیر در روز توصیه میشود.